Staying form mens gravide reduserer ikke bare risikoen for å sette på for mye vekt, men det forbereder også kroppen for arbeidskraft og fødselen av babyen. Holde seg i form mens gravide hjelper deg også til å sprette tilbake til pre-baby vekt og størrelse mye raskere. The American College of Sports Medicine bemerker at en frisk kvinne med en normal graviditet kan enten fortsette hennes vanlig øvelse diett eller begynne et nytt treningsprogram i løpet av svangerskapet. Snakk med legen din for å finne ut hvilke cardio og toning øvelser er riktig for deg.
Trinn 1
Spis en sunn, velbalansert kosthold fylt med frukt, grønnsaker og helkorn. Ifølge BabyCenter.com, bør en kvinne får en til fem pounds i løpet av sitt første trimester og 1 pund per uke gjennom resten av svangerskapet.
Trinn 2
Har lav- til moderat effekt cardio regelmessig. Cardio trening, for eksempel svømming, turgåing og aerobic, bidra til å holde magen og andre deler av kroppen din trimmet og tonet.
Studie antyder en sammenheng mellom bruk av probiotika og "tåkete hjernen"
Crohns sykdom
Kryptosporidiose forverret av ofte brukt probiotika
Kosthold og ernæring påvirker mikrobiomet i tykktarmsslimhinnen
COVID-19-restriksjoner har ført til 86 prosent fall i norovirusinfeksjoner i USA,
Begrenset tarmbetennelse ved COVID-19
Strategisering av beredskap for pediatrisk helse for den andre bølgen av COVID-19-pandemien
Selv om COVID-19-pandemien har hatt en relativt liten innvirkning på den pediatriske befolkningen så langt, det er fryktet at den andre bølgen, som allerede er i gang i mange deler av verden, kan ta s
Tannkjøttsykdom og risiko for spiserør og magekreft
Amerikanske forskere har publisert sine nye funn om tannkjøttsykdom i et forskningsbrev i den siste utgaven av tidsskriftet Mage med tittelen, Tannkjøttsykdom, tanntap, og risiko for øsofageal og ga