Staying fit tijdens de zwangerschap vermindert niet alleen het risico van het aantrekken van te veel gewicht, maar het bereidt uw lichaam voor arbeid en de geboorte van uw baby. Fit te blijven tijdens de zwangerschap helpt u ook teruggestuurd naar uw pre-baby's gewicht en de grootte van een stuk sneller. De American College of Sports Medicine merkt op dat een gezonde vrouw met een normale zwangerschap of haar regelmatige lichaamsbeweging regime kunnen voortzetten of beginnen aan een nieuwe oefening programma tijdens de zwangerschap. Praat met uw arts om te bepalen welke cardio en toning oefeningen zijn goed voor je.
Stap 1
Eet een gezonde, goed uitgebalanceerd dieet gevuld met fruit, groenten en volkoren granen. Volgens BabyCenter.com, moet een vrouw te winnen 1-5 pond tijdens haar eerste trimester en 1 pond per week in de rest van de zwangerschap.
Stap 2 Zazzle.nl Heb laag- tot matige impact cardio regelmatig. Cardio workouts, zoals zwemmen, wandelen en aerobics, helpen om je maag en andere delen van je lichaam geknipt en afgezwakt.
Veel voorkomende schimmel op de huid kan inflammatoire darmaandoeningen veroorzaken
Wat u eet, kan de manier veranderen waarop antibiotica uw darmen beïnvloeden
Markering van potentiële moleculaire voorspellers van respons op biologische therapieën bij colitis ulcerosa
Maagzuur begrijpen
Type 1 diabetes gekoppeld aan darmmicrobioom en genetische factoren
Wat kan oude uitwerpselen ons vertellen over de evolutie van het menselijke darmmicrobioom?
Metformine kan een lekkende darm helpen
Een team van onderzoekers van de Universiteit van Californië, San Diego, hebben met succes darmorganoïden in hun laboratorium gebruikt om de effecten van medicijnen te laten zien om aandoeningen zoals
Xylitol en grapefruitzaadextract zijn veelbelovend bij het voorkomen van SARS-CoV-2-infectie,
studie vondsten De coronavirusziekte (COVID-19), veroorzaakt door het ernstige acute respiratoire syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2), heeft wereldwijd een ravage aangericht. Het heeft zich verspreid
Weinig bewijs voor mRNA COVID-19-vaccin-geassocieerde trombocytopenie,
suggereert nieuwe FDA-studie Zelfs nu er een groot aantal vaccins is uitgerold om de pandemie van de coronavirusziekte 2019 (COVID-19) tegen te gaan, enkele ernstige bijwerkingen zijn gemeld, in de vo