Vitamin D hjelper kroppen med å absorbere kalsium og opprettholde sterke bein. Med noen få 10 til 15 minutters økter med solskinn UV per uke, kan kroppen produsere alt vitamin D den trenger. Du får også vitamin D fra noen matkilder og vitamin D er tilgjengelig som kosttilskudd.
D-vitamin må omdannes i leveren til et kjemikalie kalt 25-hydroksyvitamin D eller kalsidiol. 25-hydroksyvitamin D-testen er den beste måten å overvåke vitamin D. Mengden av 25-hydroksyvitamin D i blodet indikerer hvor mye vitamin D kroppen har. Testen forteller deg om nivåene dine er for høye eller for lave.
Helsepersonell vil be om en 25-hydroksyvitamin D-test hvis de mistenker at du har også mye eller for lite vitamin D. En 25-hydroksyvitamin D-test kan også bidra til å overvåke risikoen for vitamin D-mangel.
Folk med høy risiko for vitamin D-mangel inkluderer:
Hvis du allerede har blitt diagnostisert med en mangel, kan helsepersonell gjenta de 25 -hydroksyvitamin D-test for å se om behandlingen din virker.
Risikoer forbundet med 25-hydroksyvitamin D-testingen er sjeldne. Imidlertid kan risiko forbundet med rutinemessige blodprøver omfatte:
Det er ingen kontraindikasjoner for denne testen.
Tiden for denne testen avhenger av tiden det tar å få blodet ditt tegnet. Selve blodprøven bør ta bare omtrent fem minutter, men du må kanskje vente på at phlebotomist er tilgjengelig. Vanligvis vil du ikke få testresultatene dine på flere timer, så du vil ikke vente på helsepersonellets kontor eller laboratorium på resultatene.
Du kan få en 25-hydroksyvitamin D-blodprøve på kontoret til helsepersonell, på et laboratorium, eller ved hjelp av en hjemmetest. Hjemmetester er tilgjengelig for kjøp på apotek og supermarkeder. De bruker en fingerstikkprøve og vil sannsynligvis være mindre nøyaktige enn testen utført på en blodprøve tatt i et rør. Du utfører fingerstikket og sender prøven til et laboratorium for å bli testet.
Du kan også bestille en test online og gå inn på et laboratorium for å få blodprøven ferdig. Dette alternativet er uvanlig.
Du må blotte armen for å ta blodprøven, så bruk en kort- skjorte med ermer eller en som er lett å rulle opp.
Du trenger ikke å faste før denne testen. Men hvis det gjøres sammen med andre blodprøver som krever faste, følg helsepersonells instruksjoner om hva som er passende tidspunkt og hva du har lov til å spise eller drikke. Med mindre drikking av væske er begrenset på grunn av andre tester som gjøres, er det bra å være godt hydrert før en blodprøve, da dehydrering kan gjøre det vanskeligere å finne venen.
Denne testen bestilles vanligvis når helsepersonell mistenker et problem i stedet for å være en brønn -pasientscreeningstest. Forsikringen din kan dekke kostnadene for testing som en del av å diagnostisere et problem, med forbehold om vanlige egenandeler eller egenandeler. Hvis du har bestilt denne testen til deg selv på nett, eller kjøpt et kit hjemme, er det kanskje ikke dekket av forsikringen.
Ta med forsikringskort, identifikasjon og bestillinger på laboratorieprøver til stedet der blodet ditt er tegnet.
25-hydroksyvitamin D-testen krever en enkel blodprøve. En helsepersonell (vanligvis en sykepleier eller helsetekniker) vil ta blod fra en vene ved å bruke en nål inn i armen din. Sørg for å informere dem hvis du har problemer med å føle deg besvimelse eller sløv under blodprøvetaking eller hvis du er allergisk mot jod (som ofte brukes til å sterilisere trekkstedet).
Etter at du har sjekket legitimasjonen din, vil sykepleieren eller teknikeren legge en turniquet på armen din og velg en blodåre. Stedet vil bli renset med en antiseptisk pute og nålen vil bli satt inn. Dette gjør vanligvis vondt i et sekund eller to.
Selv om denne testen bare krever en liten mengde blod, kan ett eller flere rør trukket avhengig av hvilke andre tester som også bestilles. Når blodet er oppnådd, frigjøres tourniqueten og trekkstedet dekkes med en steril bandasje. Rørene merkes og sendes til laboratoriet. Blodprøveprosessen bør ta bare omtrent fem minutter.
Hos barn og spedbarn vil et fingerstikk eller hælstikke gi nok blod til en prøve å teste.
Tester hjemme er enkle å bruke. De innebærer å stikke fingeren for å ta en liten blodprøve. Blodarbeidet sendes deretter til et laboratorium for testing. Hvis du har bedt om en test på nettet som skal utføres på et laboratorium, vil du gå til laboratoriet til avtalt tid, og noen fra laboratoriets ansatte vil administrere testen ved å ta blod fra en blodåre.
Du kan fjerne bandasjen på armen etter noen minutter hvis det ikke er enhver pågående blødning. Hvis du merker blødning, hevelse eller et voksende blåmerke, må du varsle det medisinske personalet eller snakke med helsepersonell.
Når helsepersonell har resultater, vil han eller hun forklare resultatene av testen og avgjøre om du har vitamin D-mangel. Hvis du brukte en hjemmetest eller ba om en vitamin D-test gjennom et laboratorium, vil du enten få en telefonsamtale, et brev eller en e-post som forklarer resultatene.
Du kan forvente at du venter i timer til dager på resultatene av testen . Når helsepersonell har resultater, vil han eller hun forklare resultatene av testen og avgjøre om du har vitamin D-mangel. Hvis du brukte en hjemmetest eller ba om en vitamin D-test gjennom et laboratorium, vil du enten få en telefonsamtale, et brev eller en e-post som forklarer resultatene.
Når du får tilbake resultatene, vil de være i enheter av nanogram/milliliter ( ng/ml). For eksempel anses alt rundt 20 ng/ml som tilstrekkelig for bein og generell helse hos generelt friske mennesker, ifølge Office of Dietary Supplements. Disse måleenhetene brukes av medisinsk fagpersonell i USA.
Det finnes områder som brukes til å bestemme en persons vitamin D-status. Disse er:
I følge Office of Dietary Supplements faller resultatene av 25-hydroksyvitamin D-testen i følgende områder:
En persons vitamin D-resultater vil avhenge av en persons alder eller kjønn. Testmetoden og laboratoriemetoden kan også forårsake en viss variasjon i resultatene.
D-vitaminmangel eller toksisitet kan forårsake svært alvorlige helseproblemer. Helsepersonell vil anbefale et vitamin D-tilskudd eller annen behandling hvis du er svært mangelfull. Legen din vil at du skal redusere eller stoppe kosttilskuddsinntaket hvis nivået ditt er for høyt.
Mangelfulle eller utilstrekkelige nivåer av vitamin D kan bety:
Hvis du opplever beinsmerter i tillegg til å ha lavt vitamin D, må helsepersonell vil kanskje gjøre en bentetthetsskanning. Denne skanningen er smertefri og ser på beinhelsen din. Vitamin D-mangel er også en risikofaktor for autoimmune sykdommer, visse kreftformer og hjertesykdommer.
Hvorfor opplever du beinsmerter?D-vitaminet ditt kan være for høyt hvis du er tar for mye vitaminer og kosttilskudd. Inntak av for mye vitamin D kan sette deg i fare for lever- og nyreproblemer. Du vil ikke få høye nivåer fra kostholdet ditt eller soleksponering.
Forskning fra Mayo Clinic finner at opptil 50 % av amerikanerne kan ha vitamin D-mangel , med eldre voksne som har størst risiko. Resultatene av 25-hydroksyvitamin D-testen vil vise om du får nok vitamin D.
Du bør også spise mye mat som inneholder vitamin D for å holde nivåene dine stabile. Vitamin D-rik mat inkluderer fet fisk (laks, makrell og tunfisk), bifflever, eggeplommer, ost og vitamin D-beriket meieri og frokostblandinger.
De fleste voksne bør sikte på 600-800 IE (internasjonale enheter) vitamin D daglig . Noen studier tyder imidlertid på enda mer, fra 1000 til 4000 IE per dag, for å opprettholde optimale nivåer. Helsepersonell er i den beste posisjonen til å gi deg råd om hvor mye vitamin D du trenger.
Hvordan øke vitamin D-nivåene dine i forkjølelses- og influensasesongen
Matforgiftningssymptomer, matforgiftningsbakterier og riktig mathåndtering
Slow Cooked Beef Cheeks Oppskrift
Forskjellen mellom gode og gode utøvere (det reddet livet mitt)
Kosthold og ernæring påvirker mikrobiomet i tykktarmsslimhinnen
22 hjemmemedisiner for fordøyelsen
Hvordan gluten forårsaker cøliaki
Gastritt
Gastritt er syreskade i mageslimhinnen fører til forbigående betennelse fordi det er brudd i epitel av slimhinnen etter erosjon av slimlaget over slimhinneepitel. Gastritt kan være akutt eller kronisk
Bivirkninger av Librax
Librax er et medikament som brukes til å slappe av musklene i tarmen og blæren. Det er en av en type medikamenter som kalles benzodiazepiner. Librax er en kombinasjon av to medikamenter, klordiazepoks
Ultralyd beste detektor for farlige ektopiske svangerskap, undersøkelser
Siste graviditetsnyheter Hoppe over covid-vaksine under graviditet Disse gravide kvinnene står overfor høy risiko for hjertesykdom Amming beskytter en mors hjerte flere år senere Fertilitetsbehandlin