Vitamine D helpt het lichaam calcium te absorberen en sterke botten te behouden. Met een paar 10 tot 15 minuten zonne-UV-sessies per week kan het lichaam alle vitamine D aanmaken die het nodig heeft. Je krijgt ook vitamine D uit sommige voedselbronnen en vitamine D is verkrijgbaar als voedingssupplement.
Vitamine D moet in de lever worden omgezet in een chemische stof genaamd 25-hydroxyvitamine D of calcidiol. De 25-hydroxyvitamine D-test is de beste manier om vitamine D te controleren. De hoeveelheid 25-hydroxyvitamine D in het bloed geeft aan hoeveel vitamine D het lichaam heeft. De test vertelt u of uw niveaus te hoog of te laag zijn.
Uw zorgverlener zal een 25-hydroxyvitamine D-test aanvragen als hij vermoedt dat u ook veel of te weinig vitamine D. Een 25-hydroxyvitamine D-test kan ook helpen om uw risico op vitamine D-tekort te controleren.
Mensen met een hoog risico op vitamine D-tekort zijn onder meer:
Als bij u al een tekort is vastgesteld, kan uw zorgverlener de 25 -hydroxyvitamine D-test om te zien of uw behandeling werkt.
Risico's verbonden aan de 25-hydroxyvitamine D-test zijn zeldzaam. Risico's verbonden aan een routinematige bloedtest kunnen echter zijn:
Er zijn geen contra-indicaties voor deze test.
De tijd voor deze test hangt af van de tijd die nodig is om uw bloed te krijgen getrokken. De bloedafname zelf duurt slechts ongeveer vijf minuten, maar het kan zijn dat u moet wachten tot de flebotomist beschikbaar is. Meestal krijgt u uw testresultaten pas enkele uren, dus u hoeft niet op het kantoor of laboratorium van de zorgverlener te wachten op de resultaten.
U kunt een 25-hydroxyvitamine D-bloedtest laten doen bij het kantoor van uw zorgverlener, op een laboratorium, of met behulp van een in-home test. At-house tests zijn verkrijgbaar bij apotheken en supermarkten. Ze gebruiken een vingerprikmonster en zijn waarschijnlijk minder nauwkeurig dan de test die wordt uitgevoerd op een bloedmonster dat in een buisje is afgenomen. Je voert de vingerprik uit en stuurt het monster naar een te testen laboratorium.
Je kunt ook online een test bestellen en naar een laboratorium gaan om bloed te laten prikken gedaan. Deze optie is ongebruikelijk.
Je moet je arm ontbloten voor de bloedafname, dus draag een korte- overhemd met mouwen of een die gemakkelijk op te rollen is.
Je hoeft niet te vasten voor deze test. Als het echter wordt gedaan samen met andere bloedonderzoeken waarvoor vasten vereist is, volg dan de instructies van uw zorgverlener op wat de juiste timing is en wat u mag eten of drinken. Tenzij het drinken van vloeistoffen beperkt is vanwege andere tests die worden uitgevoerd, is het goed om goed gehydrateerd te zijn voordat een bloedafname plaatsvindt, omdat uitdroging het moeilijker kan maken om de ader te vinden.
Deze test wordt vaak besteld wanneer uw zorgverlener een probleem vermoedt in plaats van een put te zijn -patiëntscreeningtest. Uw verzekering dekt mogelijk de kosten van testen als onderdeel van het diagnosticeren van een probleem, afhankelijk van eventuele gebruikelijke eigen bijdragen of eigen risico's. Als je deze test online voor jezelf hebt besteld of een thuiskit hebt gekocht, wordt deze mogelijk niet gedekt door de verzekering.
Breng uw verzekeringskaart, identificatie en laboratoriumtestorders naar de plaats waar uw bloed is getekend.
De 25-hydroxyvitamine D-test vereist een eenvoudig bloedmonster. Een medisch personeelslid (meestal een verpleegkundige of gezondheidstechnicus) zal bloed uit een ader afnemen met een naald in uw arm. Zorg ervoor dat u hen op de hoogte stelt als u een probleem heeft met zich flauw of duizelig voelen tijdens bloedafnames of als u allergisch bent voor jodium (dat vaak wordt gebruikt om de afnameplaats te steriliseren).
Na controle van uw identificatie zal de verpleegkundige of technicus een tourniquet op uw arm plaatsen en selecteer een ader. De plaats wordt ontsmet met een antiseptisch doekje en de naald wordt ingebracht. Dit doet meestal een seconde of twee pijn.
Hoewel voor deze test slechts een kleine hoeveelheid bloed nodig is, kunnen een of meer buisjes getekend, afhankelijk van welke andere tests ook worden besteld. Zodra het bloed is verkregen, wordt de tourniquet losgelaten en wordt de afnameplaats bedekt met een steriel verband. De buisjes worden gelabeld en naar het laboratorium gestuurd. Het bloedafnameproces duurt slechts ongeveer vijf minuten.
Bij kinderen en zuigelingen zal een vingerprik of hielpijn voldoende bloed geven voor een monster om te testen.
Tests in huis zijn gemakkelijk te gebruiken. Ze houden in dat u in uw vinger prikt om een klein bloedmonster te nemen. Het bloedwerk wordt vervolgens naar een laboratorium gestuurd om te testen. Als u online een test heeft aangevraagd die in een laboratorium moet worden uitgevoerd, gaat u naar het laboratorium op uw afspraaktijd en zal iemand van het laboratoriumpersoneel de test afnemen door bloed uit een ader te nemen.
Je kunt het verband om je arm na een paar minuten verwijderen als dat niet het geval is eventuele aanhoudende bloedingen. Als u een bloeding, zwelling of een groeiende blauwe plek opmerkt, waarschuw dan het medisch personeel of neem contact op met uw zorgverlener.
Zodra uw zorgverlener de resultaten heeft, zal hij of zij de resultaten van de test uitleggen en bepalen of u een vitamine D-tekort heeft. Als je een thuistest hebt gebruikt of een vitamine D-test hebt aangevraagd via een laboratorium, ontvang je een telefoontje, brief of e-mail met uitleg over de resultaten.
Je kunt verwachten dat je uren tot dagen moet wachten op de resultaten van de test . Zodra uw zorgverlener de resultaten heeft, zal hij of zij de resultaten van de test uitleggen en bepalen of u een vitamine D-tekort heeft. Als je een thuistest hebt gebruikt of een vitamine D-test hebt aangevraagd via een laboratorium, ontvang je een telefoontje, brief of e-mail met uitleg over de resultaten.
Als je je resultaten terugkrijgt, zijn ze in eenheden van nanogram/milliliter ( ng/ml). Alles rond de 20 ng / ml wordt bijvoorbeeld als voldoende beschouwd voor de bot- en algehele gezondheid bij over het algemeen gezonde mensen, volgens het Office of Dietary Supplements. Deze meeteenheden worden gebruikt door medische professionals in de Verenigde Staten.
Er zijn bereiken die worden gebruikt om iemands vitamine D-status te bepalen. Dit zijn:
Volgens het Office of Dietary Supplements vallen de resultaten van de 25-hydroxyvitamine D-test in de volgende bereiken:
De vitamine D-resultaten van een persoon zijn afhankelijk van iemands leeftijd of geslacht. De testmethode en de laboratoriummethode kunnen ook enige variatie in resultaten veroorzaken.
Vitamine D-tekort of toxiciteit kan zeer ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Uw zorgverlener zal een vitamine D-supplement of een andere behandeling aanbevelen als u een ernstig tekort heeft. Uw behandelaar zal willen dat u de inname van supplementen vermindert of stopt als uw niveau te hoog is.
Onvoldoende of onvoldoende vitamine D-gehalte kan het volgende betekenen:
Als u botpijn ervaart naast een laag vitamine D-gehalte, zal uw zorgverlener wil misschien een botdichtheidsscan doen. Deze scan is pijnloos en kijkt naar uw botgezondheid. Vitamine D-tekort is ook een risicofactor voor auto-immuunziekten, bepaalde vormen van kanker en hartziekten.
Waarom ervaart u botpijn?Uw vitamine D kan te hoog zijn als u te veel vitamines en voedingssupplementen innemen. Als u te veel vitamine D binnenkrijgt, loopt u het risico op lever- en nierproblemen. U krijgt geen hoge niveaus van uw dieet of blootstelling aan de zon.
Uit onderzoek van de Mayo Clinic blijkt dat tot 50% van de Amerikanen mogelijk een vitamine D-tekort heeft , waarbij oudere volwassenen het grootste risico lopen. De resultaten van de 25-hydroxyvitamine D-test laten zien of u voldoende vitamine D binnenkrijgt.
Je moet ook veel voedsel eten dat vitamine D bevat om je niveaus stabiel te houden. Vitamine D-rijk voedsel omvat vette vis (zalm, makreel en tonijn), runderlever, eidooiers, kaas en vitamine D-verrijkte zuivel en granen.
De meeste volwassenen moeten streven naar 600-800 IE (internationale eenheden) vitamine D per dag . Sommige onderzoeken suggereren echter zelfs meer, van 1.000 tot 4.000 IE per dag, om optimale niveaus te behouden. Uw zorgverlener is in de beste positie om u te adviseren over hoeveel vitamine D u nodig heeft.
Hoe u uw vitamine D-niveaus kunt verhogen tijdens het koude- en griepseizoen?
Plezier met vezels:voedselremedies voor constipatie
Etherische oliën gebruiken voor je PDS
We nemen nog een Virtual Office Manager aan
Liposarcoom
Hoe zorg je voor een gezonde spijsvertering:regelmatige consumptie van gefermenteerde melk kan milde spijsverteringssymptomen verbeteren
Perfect poepen (op de radio)
E. coli superbacteriën verspreiden door slechte toilethygiëne,
niet door voedsel Een nieuwe studie gepubliceerd in The Lancet Infectieziekten op 22 oktober, 2019, zegt dat een veel voorkomende superbacter die meer dan 5 veroorzaakt, 000 gevallen van voedselverg
Welke methode is het beste om nierstenen te verwijderen?
Retrograde intrarenale chirurgie (RIRS) is de beste procedure voor het verwijderen van nierstenen en bestaat uit de volgende stappen. De behandeling van nierstenen hangt af van verschillende factoren
Vette lever
Vette lever is de ophoping van vetten in de cellen van de lever tot het punt dat meer dan 5-10% van de lever vet is. Er zijn 2 soorten leververvetting:alcoholische leverziekte en niet-alcoholische lev