Te ontdoen van het probleem van constipatie

Constipatie is de moeilijkheid bij de evacuatie proces dat ook kan gebeuren aan een persoon of kinderen. Het spijsverteringskanaal wordt verstoord, die de normale stoelgang belemmert. Het kan moeilijk zijn voor sommige ontlasting die moeilijk te geraken en soms frequente verwijdering van stool.Cause constipatie kan gebrek aan vezels in het lichaam, verminderde hoeveelheid water in het lichaam, met zeer sterke thee of koffie, gebrek aan lichamelijke activiteit, de inname van teveel likeuren en dierlijke eiwitten, elke vorm van darm problemen, verkeerde eetgewoonten op de verkeerde tijd etc.Treatment voor constipationBefore het starten van een behandeling moet u zich bewust van de symptomen, zodat de constipatie goed is uitgehard. De symptomen zijn onder meer moeite met het uitscheiden faceas, verlies van eetlust, misselijkheid, stank, zweren in de mond en een soort van zwaarte wordt gevoeld in de buik enz behandeling van constipatie omvat een aantal veranderingen in het dieet en levensstijl. Deze zijn als volgt uitlegt: Voeg vezel in uw dieet, zoals verse groenten en fruit, papaya, sinaasappelen, kool, asperges, groene bladgroenten, maïs etc.Eat alleen vers gekookt voedsel en vermijd het eten van gisteren groenten. Voeg specerijen komijn, koriander, kurkuma, asafoetida enz voedsel dat je eet moet goed worden gekauwd, zodat het gemakkelijk kan verteerd. Volkoren graanproducten moeten worden genomen in plaats van geraffineerde degenen. U kunt eten haver, gerst of zemelen in de ontbijtzaal. Je moet helemaal voorkomen dat geraffineerde bloem, on-bruin brood, vette voedingsmiddelen, gebak etc als ze tien tot constipatie problemen te verhogen. Mango en bananen zijn zeer goed vruchten die de constipatie probleem verlicht. Gedroogd fruit wanneer genomen met melk zijn even effectiveIncrease de inname van water zoveel als je kunt als je ten minste acht tot tien glazen water nodig hebben in een dag. De darm zal verzachten door het drinken van water. Het drinken van warm water vermengd met citroensap lege maag is zeer goed voor de verlichting van constipatie. Water opgeslagen in een metalen container 's nachts wanneer genomen in de ochtend is heel goed om zich te ontdoen van constipatie. U kunt warm water 's nachts ook. Maak er een gewoonte van de darm evacuatie in alleen in de ochtend. Maak elke vorm van lichamelijke activiteit of uit te oefenen een deel van je leven. Vermijd het nemen van drank en stoppen met roken als je gewone om it.Triphala, een beroemde Indiase kruid wanneer genomen in de nacht met melk zal zeker uw probleem van de verstopping op te lossen zijn. Nog een herbal laxerende wordt gezeten isabgol die 's nachts moeten worden genomen met melk. De timing van het voedsel moet worden vastgesteld. Je moet geen onnodige vertraging of genomen vroeg de lunch en het diner als het het proces van de darm movement.Laxatives hinderen: De laxeermiddelen mag alleen worden gebruikt wanneer de kruiden-behandeling geen resultaat als het nemen van laxeermiddelen zal een permanente bijwerking die u zal maken is het geven van worden afhankelijk. Verschillende getypte van laxeermiddelen zijn beschikbaar in de markt. Je moet de melk van magnesia te nemen in eerste instantie want het is heel goed voor de behandeling van constipatie. Voor de kinderen, polyethyleenglycol is goed voor de verlichting van constipatie.

• Gastro-enterologen en specialisten Eye In Delhi
• Say Goodbye To Gastric Problems