Eroon Ongelma Constipation

Ummetus on vaikeus evakuointi prosessi, joka voi tapahtua henkilölle tai lapsia. Ruoansulatuskanavan häiriintyy joka estää normaalin suolen. Se voi olla kova uloste joillekin joita on vaikea päästä pois ja joskus harvoin poistamista stool.Cause ummetus voi olla kuidun puute kehossa, vähentynyt määrä vettä elimistöön, joilla on erittäin vahvaa teetä tai kahvia, puute liikunta, saanti liikaa nesteitä ja eläinproteiinia, minkäänlaisia ​​suolen ongelma, väärä ruokailutottumukset on väärään aikaan etc.Treatment varten constipationBefore alkaa mitään hoitoa sinun täytyy olla tietoinen sen oireet, niin että ummetus on kovettunut kunnolla. Oireita ovat vaikeus erittämällä faceas, ruokahaluttomuus, pahoinvointi, epämiellyttävä haju, haavaumia suussa ja eräänlainen raskaus tuntuu vatsa etc.The ummetus sisältää joitakin muutoksia ruokavalion ja elintapojen. Nämä ovat selittää seuraavat: Sisällytä kuitua ruokavalioosi kuten tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, papaija, appelsiinit, kaali, parsa, vihreät lehtivihannekset, maissi etc.Eat ainoastaan ​​tuoretta keitetyt elintarvikkeet ja välttää syömistä eilen vihanneksia. Lisää mausteet kumina, korianteri, kurkuma, Hajupihka etc.The ruokaa, että syöt on pureskeltava kunnolla, jotta se voi saada pilkottu helposti. Kokojyväviljaraaka olisi otettava sijasta puhdistettu niistä. Voit syödä kauraa, ohraa tai leseitä aamiainen. Sinun tulisi kokonaan välttää puhdistetut jauhot, paikan tummaa leipää, öljyinen elintarvikkeet, kakkuja jne kuin ne kymmenen lisätä ummetus ongelmia. Mango ja banaani ovat erittäin hyviä hedelmiä, joka helpottaa ummetus ongelma. Kuivatut persikat kun ottaa maidon yhtäläisesti effectiveIncrease saanti vettä niin paljon kuin voit kuin tarvitaan vähintään kahdeksan kymmenen lasillista vettä päivässä. Suoliston pehmentää juomalla vettä. Juominen lämmintä vettä sekoitetaan sitruunamehua tyhjään vatsaan on erittäin hyvä helpotusta ummetus. Vesi varastoidaan metallisäiliö yön yli, kun otetaan aamulla on erittäin hyvä päästä eroon ummetus. Voit olla lämmintä vettä yöllä myös. Ota tavaksi suolen tyhjennys aamulla vain. Tee mitä tahansa liikuntaa tai harjoittaa osa elämääsi. Välttää viina ja lopettaa tupakointi jos olet tavanomainen ja it.Triphala, tunnettu intialainen yrtti, kun otetaan yöllä maito varmasti ratkaise ongelmaa ummetus. Vielä yksi kasviperäisten laksatiivinen on istunut Isabgol joka olisi otettu yöllä maidon kanssa. Ajoitus ruoka olisi vahvistettava. Sinun ei pitäisi tarpeettomasti viivyttää tai ottaa varhain lounaan ja illallisen, koska se estää prosessin suolen movement.Laxatives: Tällä laksatiiveja tulee käyttää vain, kun rohdosvalmistetta ei anna tuloksia ummetuslääkkeiden tekee pysyvä sivuvaikutus, joka on tulet tullut riippuvaisia. Eri konekirjoitettu laksatiiveja ovat saatavilla markkinoilla. Sinun pitäisi ottaa maito magnesiittitiilin aluksi se on erittäin hyvä hoitoon ummetus. Lapsille, polyetyleeniglykoli on hyvä helpotusta ummetus.

• Gastroenterologit Ja Eye Specialists In Delhi
• Hyvästellä Mahalaukun ongelmat