Dobili osloboditi od problema opstipacije

pregled Zatvor je poteškoća u procesu evakuacije koje se mogu dogoditi na bilo koju osobu ili djecu. Probavni trakt je poremećena što ometa normalan rad crijeva. To može biti tvrda stolica za neke koji su teško izaći, a ponekad i rijetko eliminacija stool.Cause zatvor može biti nedostatak vlakana u tijelu, smanjuje količinu vode u tijelu, ima vrlo jak čaj ili kavu, nedostatak tjelesna aktivnost, uzimanje viška tekućine i životinjskih proteina, bilo koje vrste crijeva problema, pogrešnih prehrambenih navika na pogrešnom vremenu etc.Treatment za constipationBefore počevši od bilo kojeg tretmana, morate biti svjesni svojih simptoma, tako da je zatvor je izliječen ispravno. Simptomi uključuju poteškoće u izlučivanje faceas, gubitak apetita, mučnina, neugodan miris, čireve u ustima i svojevrsnu težine se osjeća u trbuhu etc.The liječenju zatvor uključuje i neke promjene u prehrani i načinu života. To su, objašnjava na sljedeći način: Uključi vlakana u prehrani kao što su svježe voće i povrće, papaja, naranče, kupus, šparoge, zeleno lisnato povrće, kukuruz etc.Eat samo svježe kuhana hrana i izbjegavati jesti jučer povrće. Dodajte začina kim, korijander, kurkuma, Asafoetida etc.The hranu koju jedu smiju žvakati ispravno, tako da se može dobiti probavljaju lako. Cijela žitarica zrna treba uzeti umjesto rafiniranih one. Možete jesti zob, ječam ili mekinje u doručak. Ti potpuno treba izbjegavati uzimanje rafinirano brašno, on-smeđe kruh, masnu hranu, kolače itd kao što su deset povećati probleme zatvor. Mango i banana su vrlo dobri plodovi koji olakšava problem zatvor. Osušeni breskve kada se uzima s mlijekom su jednako effectiveIncrease unos vode koliko god možete, kao što je potrebno najmanje osam do deset čaša vode na dan. Crijeva će omekšati vodom za piće. Pijenje tople vode pomiješane s limunovim sokom prazan želudac je vrlo dobar za olakšanje od opstipacije. Voda spremljena u metalne posude preko noći kada se uzmu u jutro je vrlo dobro da biste dobili osloboditi od opstipacije. Možete imati toplu vodu noću također. Napravite naviku pražnjenja crijeva samo u jutarnjim satima. Napravite bilo kakve fizičke aktivnosti ili vježbe dio svog života. Izbjegavajte uzimanje alkoholnih pića i prestati pušiti ako ste uobičajeno da it.Triphala, poznatog indijskog biljke kada se uzmu u noći s mlijekom sigurno će riješiti Vaš problem opstipacije. Još jedan biljni laksativ je sjedio isabgol koje treba uzeti u noći s mlijekom. Vrijeme hrane treba utvrditi. Vi ne bi trebali nepotrebno kašnjenje ili u prijevremenu ručak i večeru, jer ometaju proces crijeva movement.Laxatives: The laksativi treba koristiti samo kada je biljni tretman ne daje rezultate kao da laksativa će trajno nuspojava koja je hoćete postala ovisna o njemu. Razne upisali laksativa su dostupni na tržištu. Te bi trebao uzeti mlijeko magnezija u početku, jer je vrlo dobar za liječenje opstipacije. Za djecu, polietilen glikol je dobar za olakšanje od opstipacije.

• Gastroenterolozi i stručnjaci oka u Delhi
• Recite zbogom želučane Problems