Komme på problemet med forstoppelse

Forstoppelse er vanskeligheden ved evakueringen proces, der kan ske for en person eller børn også. Fordøjelseskanalen forstyrres som hindrer den normale afføring. Det kan være svært fæces til nogle, som er vanskelige at komme ud og undertiden sjældne eliminering af stool.Cause af forstoppelse kan være manglende fiber i kroppen, nedsat mængde vand i kroppen, der meget stærk te eller kaffe, manglende fysisk aktivitet, indtagelse af overskydende væsker og animalsk protein, enhver form for tarmen problem, forkerte spisevaner på forkerte tidspunkt etc.Treatment for constipationBefore begynder enhver behandling, du skal være opmærksom på dens symptomer, således at forstoppelse er helbredt korrekt. Symptomerne omfatter svært ved excreting faceas, appetitløshed, kvalme, dårlig lugt, sår i munden og en slags tyngde mærkes i maven etc.The behandling af forstoppelse omfatter nogle ændringer i kost og livsstil. Disse er forklarer således: Medtag fiber i din kost som frisk frugt og grøntsager, papaya, appelsiner, kål, asparges, grønne bladgrøntsager, majs etc.Eat kun friske kogte fødevarer og undgå at spise i går grøntsager. Tilsæt krydderier spidskommen, koriander, gurkemeje, asafoetida etc.The mad, du spiser, skal tygges ordentligt, så det kan få fordøjet nemt. Hele korn korn bør tages i stedet for raffinerede dem. Du kan spise havre, byg eller klid i morgenmaden. Du bør helt undgå at tage raffineret mel, on-rugbrød, olieholdige fødevarer, kager osv som de ti at øge forstoppelse problemer. Mango og banan er meget gode frugter, som letter forstoppelse problem. Tørrede ferskner, når det tages med mælk er ligeligt effectiveIncrease indtagelsen af ​​vand så meget som du kan, som du har brug for mindst otte til ti glas vand på en dag. Tarmen vil blødgøre ved at drikke vand. Drikke varmt vand blandet med citronsaft tom mave er meget god til lindring af forstoppelse. Vand er lagret i en metalbeholder natten over, når det tages om morgenen er meget god til at slippe af forstoppelse. Du kan have varmt vand om natten også. Lav en vane tarm evakuering i kun om morgenen. Gøre nogen form for fysisk aktivitet eller motion en del af dit liv. Undgå at tage spiritus og stoppe med at ryge, hvis du er sædvanligt for it.Triphala, en berømt indisk urt, når det tages om natten med mælk vil helt sikkert løse dit problem med forstoppelse. Et mere urte afførende er sat isabgol som bør tages om natten med mælk. Timingen af ​​maden bør fastsættes. Du bør ikke unødig forsinkelse eller taget tidligt frokost og middag, som det hindrer processen med tarm movement.Laxatives: De laksantia bør kun anvendes, når urte behandling ikke giver resultater som tage afføringsmidler vil gøre en permanent bivirkning, der er vil du bliver afhængig af det. Forskellige maskinskrevet af afføringsmidler er tilgængelige på markedet. Du bør tage mælk af magnesia oprindeligt som det er meget godt til behandling af forstoppelse. For børn, polyethylenglycol er god til lindring af forstoppelse.

• Gastroenterologer og øjne specialister i Delhi
• Sig farvel til gastrisk problemer