Get Rid das Problem der Verstopfung

Verstopfung ist die Schwierigkeit bei der Evakuierung Prozess, der zu einer Person oder Kinder passieren kann. Der Verdauungstrakt ist gestört, die den normalen Stuhlgang behindert. Es kann schwer sein Stuhl für einige schwer zu bekommen und manchmal auch die seltene Beseitigung von stool.Cause von Verstopfung kann im Körper Mangel an Ballaststoffen sein, verringerte Menge an Wasser im Körper, mit sehr starken Tee oder Kaffee, der Mangel an körperliche Aktivität, Aufnahme von überschüssigem Likören und tierisches Eiweiß, jede Art von Darm Problem, falsche Essgewohnheiten auf falschen Zeit etc.Treatment für constipationBefore Beginn einer Behandlung Sie sich ihrer Symptome sein müssen, damit die Verstopfung richtig ausgehärtet ist. Die Symptome sind Schwierigkeiten bei der ausscheid faceas, Appetitlosigkeit, Übelkeit, üblen Geruch, Geschwüre im Mund und eine Art von Schwere im Bauch etc.Die Behandlung von Verstopfung zu spüren enthält einige Veränderungen in der Ernährung und Lebensweise. Dies sind, erklärt sich wie folgt: Fügen Sie Ballaststoffe in der Ernährung wie frisches Obst und Gemüse, Papaya, Orangen, Kohl, Spargel, grüne Blattgemüse, Mais etc.Eat nur frische Lebensmittel gekocht und vermeiden gestern Gemüse zu essen. In Gewürze Kümmel, Koriander, Kurkuma, Asafoetida etc.Die Lebensmittel, die Sie richtig gekaut werden müssen essen, so dass es leicht verdaulich zu bekommen. Vollkorn-Getreide sollte anstelle von raffiniertem diejenigen genommen werden. Sie können im Frühstücks Hafer, Gerste oder Kleie essen. Sie sollten völlig vermeiden raffiniertem Mehl nehmen, auf Schwarzbrot, fettige Lebensmittel, Kuchen usw., wie sie zehn zu Verstopfung Probleme erhöhen. Mango und Banane sind sehr gute Früchte, die die Verstopfung Problem erleichtert. Getrocknete Pfirsiche, wenn sie mit Milch eingenommen werden ebenso die Aufnahme von Wasser effectiveIncrease so viel wie Sie können, wie Sie mindestens acht bis zehn Gläser Wasser in einem Tag. Der Darm wird weich durch Wasser zu trinken. warmes Wasser zu trinken mit Zitronensaft leeren Magen gemischt ist sehr gut für die Linderung von Verstopfung. Wasser in einem metallischen Behälter über Nacht gelagert, wenn sie in den Morgen ist sehr gut von Verstopfung loszuwerden. Sie können auch warmes Wasser in der Nacht. Machen Sie eine Gewohnheit der Darmentleerung am Morgen nur. Machen Sie jede Art von körperlicher Aktivität oder üben einen Teil Ihres Lebens. Vermeiden Schnaps zu nehmen und aufhören zu rauchen, wenn Sie it.Triphala gewöhnlichen sind, eine berühmte indische Kraut, wenn in der Nacht mit Milch eingenommen werden sicherlich das Problem der Verstopfung zu lösen. Eine weitere pflanzliche Abführmittel ist saß isabgol, die in der Nacht mit Milch eingenommen werden sollte. Der Zeitpunkt des Nahrungsmittel sollte festgelegt werden. Sie sollten keine unnötigen Verzögerungen oder früh, um das Mittagessen und Abendessen eingenommen, da es den Prozess der Darm movement.Laxatives behindern: Die Abführmittel sollte nur verwendet werden, wenn die Kräuterbehandlung ist nicht Abführmittel Ergebnisse als Einnahme machen eine dauerhafte Nebenwirkung zu geben, die Sie ist Wille werden von ihm abhängig. Verschiedene typisierten von Abführmitteln sind auf dem Markt erhältlich. Sie sollten zunächst Milch von Magnesia nehmen, wie es für die Behandlung von Verstopfung ist sehr gut. Für Kinder ist Polyethylenglykol gut für die Linderung von Verstopfung.

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