Cómo deshacerse del problema de la Constipation

El estreñimiento es la dificultad en el proceso de evacuación que puede suceder a cualquier persona o los niños también. El tracto digestivo se altera lo que dificulta el movimiento normal del intestino. Puede ser difícil para algunos heces que son difíciles de salir y en ocasiones la eliminación poco frecuente de stool.Cause del estreñimiento puede ser la falta de fibra en el cuerpo, disminución de la cantidad de agua en el cuerpo, con té o café muy fuerte, la falta de la actividad física, la ingesta de bebidas alcohólicas en exceso y proteínas de origen animal, cualquier tipo de problema delgado, malos hábitos alimenticios en etc.Treatment momento equivocado para constipationBefore de iniciar cualquier tratamiento debe ser consciente de sus síntomas para que el estreñimiento se cura adecuadamente. Los síntomas incluyen dificultad para excretar faceas, pérdida de apetito, náuseas, mal olor, úlceras en la boca y una especie de pesadez se siente en el tratamiento del estreñimiento, etc. El abdomen incluye algunos cambios en la dieta y estilo de vida. Estos son explica de la siguiente manera: Incluir fibra en su dieta, como frutas y verduras frescas, papaya, naranjas, repollo, espárragos, vegetales de hojas verdes, maíz dulce etc.Eat solamente cocinan los alimentos y evitar el consumo de verduras de ayer. Añadir especias comino, el cilantro, la cúrcuma, la asafétida alimentos etc.El que usted come debe ser masticada adecuadamente de modo que pueda obtener fácilmente digerido. cereales de grano entero debe tomarse en lugar de los refinados. Se puede comer avena, cebada o salvado en el desayuno. Debe evitar tomar totalmente la harina refinada, en marrón pan, alimentos grasos, pasteles, etc., ya que diez a aumentar los problemas de estreñimiento. Mango y plátano son muy buenos frutos que alivia el problema de estreñimiento. duraznos secos cuando se toma con leche se effectiveIncrease igualmente la ingesta de agua tanto como sea posible ya que necesita al menos ocho a diez vasos de agua al día. El intestino se ablanda por el agua potable. Beber agua tibia mezclada con jugo de limón estómago vacío es muy bueno para el alivio de la constipación. El agua almacenada en un recipiente metálico durante la noche cuando se toma por la mañana es muy bueno para deshacerse de estreñimiento. Puede tener agua caliente por la noche también. Haga un hábito de evacuación intestinal en la mañana solamente. Realizar cualquier tipo de actividad física o ejercicio de una parte de su vida. Evitar tomar alcohol y dejar de fumar si es habitual it.Triphala, una famosa hierba de la India cuando se toma por la noche con leche sin duda va a resolver su problema de estreñimiento. Uno más laxante a base de hierbas se sentó isabgol que debe ser tomada por la noche con leche. El momento de la comida debe ser fijo. Debe retraso innecesario o no tomado temprano el almuerzo y la cena, ya que obstaculiza el proceso de movement.Laxatives intestinales: Los laxantes se deben utilizar sólo cuando el tratamiento a base de hierbas no está dando resultados en la toma de laxantes hará un efecto secundario permanente que lo sea, se hacerse dependiente de ella. Varios con tipo de laxantes están disponibles en el mercado. Usted debe tomar la leche de magnesia inicialmente ya que es muy bueno para el tratamiento del estreñimiento. Para los niños, el polietilenglicol es bueno para el alivio de la constipación.

• Gastroenterólogos y especialistas de ojos En Delhi
• Diga adiós a gástrica Problemas