Digestive problemen voorkomende redenen voor arts kantoor bezoeken in de Verenigde Staten. Verschillende problemen, zoals zuurbranden, misselijkheid, maagklachten, diarree en prikkelbare darmsyndroom, abdominale pijn, hoofdpijn en vermoeidheid. Slechte voeding is een typische oorzaak van deze spijsverteringsstoornissen. Het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen kan helpen verlichten pijn in de buik en andere symptomen van problemen met de spijsvertering. Praat met uw arts voordat u uw dieet voor de behandeling van een digestief stoornis.
Fried Foods
Gebakken voedingsmiddelen, zoals frites, gepaneerde vis pasteitjes, uienringen en gebakken aardappelen zijn geladen met verzadigde vetten en transvetten. Deze vetten kunnen de spieren van je slokdarmsluitspier, die kan leiden tot maagzuur om lekken in uw slokdarm verzwakken. Wanneer deze zuren in te voeren je keel, brandend maagzuur optreedt. De vetten in gebakken voedsel zijn ook moeilijk te verteren, en kan bijdragen tot maagklachten, vermoeidheid en lusteloosheid.
Geraffineerde koolhydraten
Geraffineerde koolhydraten zijn eenvoudige suikers die het gevolg zijn van de uitgebreide verwerking van granen, rietsuiker en zetmeelrijke groenten. Deze voedingsmiddelen zijn moeilijk te verteren, waarbij de maag om overmaat zoutzuur. Dit kan bijdragen aan maagzuur, zweren en andere spijsverteringsproblemen. Zij kunnen ook irriteren het slijmvlies van de maag en darmen, het produceren van de ontsteking en het veroorzaken van misselijkheid, constipatie en intestinale nood. Vermijd geraffineerde koolhydraten in voedingsmiddelen, zoals wit brood, pasta, commercieel verpakte aardappelproducten, snoep, frisdrank en gebak.
Hoogtepunten en belangrijkste aandachtspunten van de Boston Bacterial Meeting (BBM) 2019
Zure pH verhoogt SARS-CoV-2-infectie door ACE2-receptor op te reguleren
Dat Pepto je maagzweer waarschijnlijk niet zal helpen
Is C-sectie goed voor de gezondheid van kinderen?
Teken dragen nu meerdere ziekten,
Nieuw onderzoek identificeert een verband tussen het darmmicrobioom en beroertes
Schimmels en bacteriën in de darm kunnen evenzeer van invloed zijn op de menselijke gezondheid als op de ernst van de ziekte
Het darmmicrobioom heeft veel aandacht gekregen, maar nieuw onderzoek toont aan dat schimmels in de darm ook een belangrijk micro-organisme zijn voor het functioneren en de gezondheid van de darm, wat
Microben kunnen fatale gevolgen voorspellen bij geventileerde COVID-19-patiënten
De aanwezigheid van Mycoplasma speeksel in de lagere luchtwegen van beademde patiënten met een COVID-19-infectie wordt geassocieerd met een verhoogde kans op overlijden. Het resultaat was een onderd
Onderzoek toont aan hoe darmmicroben maaggriep beïnvloeden
Een nieuwe studie toont aan dat darmmicroben de ernst van een norovirusinfectie (de buikgriep, of de winterbraakziekte), gebaseerd op de darmlocatie die het eerst is aangetast. Gepubliceerd in het tij