Virškinimo problemos yra bendros priežastys biuro apsilankymų gydytojo Jungtinėse Amerikos Valstijose. Keletas problemų, tokių kaip rėmuo, pykinimas, skrandžio sutrikimus, viduriavimą ir dirgliosios žarnos sindromas, gali sukelti pilvo skausmą, galvos skausmą ir nuovargį. Prasta mityba yra tipiškas priežastis šių virškinimo sutrikimų. Išvengti tam tikrų maisto produktų, gali padėti palengvinti pilvo skausmą ir kitus simptomus virškinimo problemų. Pasitarkite su gydytoju prieš keisdami savo dietą gydyti virškinimo sutrikimas.
Keptas maistas
Keptas maistas, pavyzdžiui, gruzdintomis bulvytėmis, džiūvėsėliuose žuvies PATTIES, svogūnų žiedai ir maišos rudos yra pakrautas su sočiųjų riebalų ir trans-riebalų. Šie riebalai gali susilpninti jūsų stemplės sfinkterio raumenis, kurie gali sukelti skrandžio rūgštys ištekėti į stemplę. Kai šios rūgštys įveskite savo gerklę, rėmuo atsiranda. Į keptas maistas riebalai taip pat sunkiai virškinami, ir gali prisidėti prie skrandžio sutrikimus, nuovargį ir apatija.
Rafinuotų angliavandenių
rafinuotų angliavandenių yra paprastas cukrus, atsirandantys iš plataus perdirbimo grūdų, cukranendrių cukraus ir krakmolingų daržovių. Šie maisto produktai yra sunkiai virškinami, reikia skrandį gaminti perteklinį druskos rūgšties. Tai gali prisidėti prie rėmuo, opos ir kitų virškinimo problemų. Jie taip pat gali dirginti skrandį ir žarnyną pamušalas, gaminanti uždegimą ir sukelia pykinimą, vidurių užkietėjimas ir žarnyno baimę. Venkite rafinuotų angliavandenių maisto produktų, tokių kaip balta duona, makaronai, komerciškai supakuotų bulvių produktų, saldainių, gaiviųjų gėrimų ir kepinių.
Žarnyno mikrobiomas, susijęs su vaikų elgesio problemomis
Testai, naudojami GERL diagnozei
Vyrai, valgantys jogurtą du kartus per savaitę, rečiau serga žarnyno vėžiu
Žarnyno mikrobiomas ir IBD - ryšys gali būti mityboje, sako tyrimas
Krono liga
Probiotikai gali padėti pažaboti mitybą per ateinančius du dešimtmečius,
Tyrimai sieja SARS-CoV-2 paplitimą,
ligoninės paviršiai ir paciento mikrobiomos Tyrėjai nustatė didesnę bakterijų įvairovę SARS-CoV-2 pacientų kambariuose ir kambario paviršiuose, rodo, kad bakterijų įvairovė gali turėti įtakos viruso
Mikrobiomas gali padėti nustatyti priešvėžinę riziką moterims, sergančioms ŽPV
Naujas tyrimas, paskelbtas atviros prieigos žurnale PLOS Patogenai kovo mėn. praneša apie galimą bakterijų naudojimą Gardnerella rasta moterų, sergančių žmogaus papilomos viruso (ŽPV) infekcija, g
Kriptosporidiozė pablogėjo dėl dažniausiai vartojamo probiotiko
Mokslininkai nustatė, kad infekcija su žarnyno parazitu Cryptosporidium parvum pablogėja pelėms, kurioms buvo suleistas probiotikas. Vaizdo kreditas:„Alpha Tauri 3D Graphics“ / „Shutters