Een zware maaltijd, het vasthouden van vocht, constipatie, premenstrueel syndroom en overtollig lichaamsvet zijn vaak voorkomende oorzaken van een uitpuilende buik. Symptomen geassocieerd met een opgezette buik onder andere oprispingen, misselijkheid, gas, vermoeidheid en een beperkte mobiliteit. Maag uitzetting kan ook duiden op een meer ernstige medische aandoening. Als uw toestand niet verbetert, overleggen met uw huisarts voor een volledig lichamelijk onderzoek.
Stap 1
Kies een vorm van aërobe oefening die u genieten en de praktijk op een regelmatige basis. Activiteiten zoals stevig wandelen en joggen helpen om insulineresistentie te verbeteren en vermindering van buikvet, volgens onderzoekers van de Duke University Medical Center.
Stap 2
Verhoog uw vezel en vochtinname om uw eliminatie te verbeteren en houd je stofwisseling functioneren behoren. Beperk uw inname van zout en vermijd het eten van enkelvoudige suikers en transvetten die bijdragen aan vet te krijgen in de buikstreek.
Stap 3
Neem contact op met een voedingsdeskundige of diëtist om u te helpen om het overtollige vet in je maag en buik te elimineren. Plaatsvervanger bereide voedingsmiddelen en geraffineerde suikers met complexe koolhydraten en natuurlijk voorkomende zoetstoffen zoals xylitol en stevia.
Verandering van het microbioom van de bovenste luchtwegen bij kinderen in verband met gevoeligheid voor SARS-CoV-2
Tests gebruikt voor GERD-diagnose
Toenemende risico's voor biologische verdediging van synthetische biologie
Wat is de deal met hepatitis C?
Overdracht van SARS-CoV-2 van moeder op baby tijdens de zwangerschap mogelijk, maar zeldzaam
Een type darmbacteriën kan het risico op darmkanker verhogen
Kunststoffen die nu vaak worden aangetroffen in menselijke ontlasting
Jaarlijks komt er bijna acht miljard ton plastic in de oceanen terecht. Deze enorme hoeveelheid plastic spoelt aan of valt uiteen in kleine stukjes van minder dan 5 millimeter in diameter en worden mi
Wetenschappers veranderen bloed van type A in universeel type O,
mogelijk verdubbeling van de bloedtransfusievoorraden Onderzoekers van de University of British Columbia hebben een mogelijke manier gevonden om type A-bloed om te zetten in universeel type O-bloed.
Darmimmuuncellen kunnen verantwoordelijk zijn voor veranderingen in het metabolisme, vindt onderzoek
Een nieuwe studie heeft aangetoond dat de immuuncellen in de darm gerelateerd kunnen zijn aan de snelheid van het metabolisme. De resultaten van de nieuwe studie getiteld, Intra-epitheliale T-cellen i