Wéi vun engem Wonner Stomach

A schwéier Iessen, Valoriséierung ugeet, Majo, premenstrual Syndrom an iwwerschësseg Kierper Fett si gemeinsam Dout vun engem Wonner Mo. anerer ze ufroen. Symptomer mat postwendend misse distension verbonne och belching, benotzen, Gas, néi a limitéierter Mobilitéit. Mo. distention kann och weg eng méi sérieux verhéiert. Wann Är Conditioun net verbesseren heescht, consultéieren mat Äre Primärschoul ëm Dokter fir eng komplett kierperlech Examen. VerfÜgung Step 1 enger Form vun aerobic Übung Wielt VerfÜgung datt Dir et op enger regulärer Basis genéissen a Praxis. Aktivitéiten wéi méisseg Fouss an Lafen hëllefen Insulin Resistenz ze verbesseren an Bauch Fett reduzéieren, laut Fuerscher aus dem Herzog University Medical Center. VerfÜgung Step 2 VerfÜgung Är Léngen an Flesseggassystem ofgeroden Hëlt Är Ofschloss ze verbesseren an är ukuerbelt Funktionéieren halen richteg. Limitéiert Är Salz ofgeroden a vermeide giess einfach -Gedrénks an Ziel gebrauchen dat ze Fett Mosconi an der postwendend misse Deel bäizedroen. VerfÜgung Step 3 VerfÜgung Consultatioune mat engem nutritionist oder Diététicienne ze hëllefen Iech iwwerschësseg Fett an Äre Mo a beleidegt ze killen. Auswiesselspiller bereet Liewensmëttel a raffinéiert -Gedrénks mat komplexe Kuelenhydrater an natierlech sweeteners wéi xylitol a zweet Lëscht betrëfft geschitt. VerfÜgung

• Wéi Ouni Eraus op engem Diet eng flaach Mo ze Géi
• Hiew Aids an Mo. Belly Fat