Een slappe, opknoping maag kan een teken zijn van een ongezonde levensstijl. Bevalling, extreem gewichtsverlies en het gewicht die vaak schommelt kan ook leiden tot buik hangt. Het maken van wijzigingen in uw oefening routine, dieet en levensstijl kan oplopen tot duim verloren en een stevigere buik. Het maken van gezonde voedingskeuzes en het versterken van uw kern van het werk samen om een slanker profiel aan te maken.
Lose Your Pouch
Na extreme gewichtsverlies of bevalling, de huid rond de buik gebied strekt zich uit. Dit kan resulteren in iets dat een groot deel als een lege zak kijkt. Maar uitgerekte huid betekent niet noodzakelijk dat je extra gewicht te verliezen. Versteviging van de spieren rond de buik kan helpen uitgestrekte huid bounce back. De Fit Dag oefening website raadt doen benen-up straight arm crunches en lucht fietsen. Doe benen omhoog arm crunches door plat op je rug en het opheffen van uw benen om een hoek van 90 graden. Hef je armen en trek ze naar het plafond, terwijl het opheffen van uw schouders en bovenrug van de vloer. Begin met drie sets van acht herhalingen. Heeft lucht fietsen uit dezelfde verdieping positie, maar deze keer buig je knieën en sluit uw vingers achter je nek, het aanraken van je rechterelleboog naar je linkerknie. Alternate ellebogen en knieën voor een totaal van drie sets van acht herhalingen.
Zure pH verhoogt SARS-CoV-2-infectie door ACE2-receptor op te reguleren
Wat u eet, kan de manier veranderen waarop antibiotica uw darmen beïnvloeden
Lichaamstrillingen helpen ontstekingen te verminderen,
Biologische appels hebben probiotische eigenschappen
Vermelden etiketten op commerciële kefirproducten de microbiële niveaus correct?
Ernstige COVID-19-complicaties die verband houden met de afbraak van de darmbarrière
Genetisch risico op auto-immuniteit kan verband houden met verschillen in darmmicrobioom
Kinderen met een verhoogd genetisch risico op diabetes type 1 hebben een ander darmmicrobioom dan kinderen met een laag risico. een nieuwe studie gevonden. Een team van onderzoekers van de Linköping
Lekkende darm en ruimtevlucht - het mechanisme onthuld
Een nieuwe studie naar de effecten van gesimuleerde microzwaartekracht, de toestand waarmee astronauten in de ruimte worden geconfronteerd, interfereert met de epitheliale barrière van de darm, en het
Darmbacteriën kunnen het risico op pulmonale hypertensie voorspellen
Een team van onderzoekers heeft ontdekt dat de microflora van bacteriën in de darmen van mensen kan bijdragen aan de ontwikkeling van pulmonale arteriële hypertensie (PAH). De studie getiteld, Verande