A flaccido, appeso stomaco può essere un segno di uno stile di vita non sano. Il parto, la perdita di peso estrema e peso che oscilla spesso può anche tradursi in uno stomaco appeso. Apportare modifiche al tuo esercizio di routine, la dieta e lo stile di vita in grado di aggiungere fino a pollici persi e un addome più solida. Fare scelte alimentari sane, così come rafforzare il vostro lavoro di base insieme per creare un profilo più snello. Come perdere il tuo Pouch
Dopo la perdita di peso estrema o il parto, la pelle intorno alla zona pancia si estende. Ciò può portare a qualcosa che sembra un grande affare come un sacchetto vuoto. Ma pelle tesa non significa necessariamente che devi peso in più da perdere. Tonificare i muscoli intorno all'addome può aiutare steso rimbalzo pelle di nuovo. Il sito esercizio Fit Giorno consiglia di fare le gambe-up scricchiolii braccio dritto e andare in bicicletta aria. Fare gambe fino scricchiolii braccio da sdraiato sulla schiena e sollevare le gambe ad un angolo di 90 gradi. Alza le braccia e tirarle verso il soffitto mentre si solleva le spalle e parte superiore della schiena dal pavimento. Iniziare con tre serie di otto ripetizioni. Non biciclette d'aria dalla stessa posizione piano, solo che questa volta piegare le ginocchia e bloccare le dita dietro la nuca, toccare il gomito destro al ginocchio sinistro. gomiti e ginocchia alternative per un totale di tre serie di otto ripetizioni.
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