Voor de beginner of intermediaire zwemmer, een opgeblazen gevoel, boeren en buikpijn volgen vaak een lange zwemmen. Dit is vaak te wijten aan aerofagie, of de handeling van de inname van lucht tijdens het zwemmen. De mogelijke oorzaken van aerofagie tijdens het zwemmen zijn gevarieerd, maar techniek, eetgewoonte en pre-zwemmen maaltijden bij te dragen aan deze aandoening. Met deze mogelijke oorzaken in het achterhoofd, proberen te richten elk om te bepalen welke men waardoor u lucht slikken tijdens het zwemmen.
Stap 1
Elimineer kauwgom en koolzuurhoudende dranken uit uw dieet. Beperk uw inname van beide als ze niet kunnen worden uitgesloten.
Stap 2
Beperk uw inname van vette voedingsmiddelen, chocolade, cafeïnehoudende dranken en pepermuntjes, die allemaal kunnen bijdragen tot maagklachten tijdens het zwemmen.
Stap 3
Verminder de hoeveelheid die je eet voor het zwemmen, en te voorkomen dat helemaal het eten binnen een paar uur in de aanloop naar uw reis naar het zwembad. Het eten van een grote maaltijd voor het zwemmen kunnen val wat lucht in je maag. Het veranderen van een verticale naar horizontale positie kan deze lucht te verschuiven, een mogelijke verhoging van uw ongemak.
Hebben vrouwen meer kans om langdurig COVID te ontwikkelen?
Slaapkwaliteit kan een indicator zijn voor later onderzoek naar de ziekte van Alzheimer
Wat kan oude uitwerpselen ons vertellen over de evolutie van het menselijke darmmicrobioom?
Verlies van darmepitheelbarrière die verantwoordelijk is voor COVID-19-gerelateerde MIS-C bij kinderen,
Groeiproblemen bij premature baby's geassocieerd met veranderde darmbacteriën
Probiotica als adjuvante therapie voor COVID-19-patiënten
Rotavirusvaccinatie niet gekoppeld aan risico op diabetes mellitus type 1
Rotavirusinfectie wordt beschouwd als een risicofactor voor type 1 diabetes mellitus (T1DM). De rol die vaccinatie met levend verzwakt rotavirus speelt bij het risico op deze aandoening bij kinderen i
Een type darmbacteriën kan het risico op darmkanker verhogen
Nieuw onderzoek gepresenteerd op de NCRI-kankerconferentie van 2019 heeft aangetoond dat mensen met een bepaald type bacteriën in hun ingewanden meer kans hebben om darmkanker te ontwikkelen.
Slijm in douchekoppen kan gevaarlijke longbacteriën bevatten, ontdekt onderzoek
Een onderzoek heeft aangetoond dat de douchekoppen slijm bevatten dat potentieel gevaarlijke bacteriën kan bevatten die tot ernstige longaandoeningen kunnen leiden. Mycobacteriële bacteriën zijn veran