Het belang van het nemen van prenatale vitamines op een lege maag

Het nemen van prenatale vitamines is erg belangrijk om zowel te voorkomen geboorteafwijkingen en gezond te houden u terwijl het beheer van de eisen van de zwangerschap. Prenatale vitamines kan uw reeds delicate systeem verstoren, echter, waardoor misselijkheid en maagklachten. Hoewel het nemen van hen op een lege maag is niet noodzakelijk, kunnen sommige voedingsmiddelen interfereren met de effectiviteit van uw prenatale vitamine.
Ideaal
In ideale omstandigheden, neemt u uw prenatale vitamine of vlak voordat je naar bed gaat of de eerste ding wanneer je wakker wordt. Dit betekent dat uw maag leeg is, dus niets interfereert met een goede absorptie van de vitaminen en mineralen die deel uitmaken van de prenatale vitamine. Dit ideaal is niet mogelijk voor sommige vrouwen, echter. Naast het worstelen met ochtendmisselijkheid in het algemeen, veel vrouwen vinden dat het nemen van een prenatale vitamine zorgt ervoor dat ze meer misselijk te voelen, waardoor het moeilijk is voor zowel de pil te slikken en houd het naar beneden, aldus BabyCenter.
Potentiële
Als het nemen van een prenatale vitamine voelt u zich misselijk, spreek met je verloskundige. Een verscheidenheid aan merken van prenatale vitamines maken het gemakkelijk om over te schakelen naar een die geen braakneigingen kunnen leiden. Bovendien kan uw arts raden u aan de timing van het nemen van uw prenatale vitamine te schakelen of kan men die minder ijzer heeft aanbevolen - en dat is vaak de oorzaak van maagklachten - als slechts 30 mg nodig zijn als je niet bloedarmoede, zegt BabyCenter. Dit kan het mogelijk voor u om uw prenatale vitamine te nemen op een lege maag te maken.

• Mocht Kids Met een maagklachten melk drinken?
• Kruidengeneesmiddelen voor een verstoorde Stomach