Kan gember je maagklachten echt helpen?

Gember is een geweldig kruid om in je voorraadkast te bewaren, omdat het boordevol antioxidanten zit die oxidatieve stress helpen bestrijden en ook het risico op longaandoeningen, hartaandoeningen en hypertensie kunnen verminderen . Als je ooit eerder buikpijn of een aanval van misselijkheid hebt gehad, heb je waarschijnlijk mensen horen zeggen dat je wat gember moet eten of gemberthee moet drinken. Is er iets met gember dat je maag echt kan helpen als het op zijn kop staat?

Hier zijn enkele manieren waarop gember je darmen kan helpen.

Het kan helpen bij de spijsvertering

Of je maag nu van streek is bij het ontwaken of je hebt net een avontuurlijker gerecht geprobeerd in een nieuw restaurant, er zijn veel redenen waarom je maag een beetje ongelukkig kan zijn. Gelukkig kan gember een nuttige en natuurlijke remedie zijn om die maagklachten te verlichten.

Hoe? Van gember wordt aangenomen dat het de beweging van voedsel door het maagdarmkanaal versnelt, terwijl het ook de darm beschermt. Het kan ook een opgeblazen gevoel, krampen en gas verlichten. Als je maagklachten hebt, kun je wat verse gember koken of wat gemalen gember toevoegen aan wat heet water.

Het kan beschermen tegen brandend maagzuur

Als je merkt dat je last hebt van dat knagende, brandende gevoel in je borst, kan gember deze problemen ook op afstand houden (of op zijn minst verlichten). Gember verhoogt niet alleen de beweeglijkheid van het darmkanaal, het kan ook het maagslijmvlies beschermen en ervoor zorgen dat maagzuur na de maaltijd niet terugstroomt in de slokdarm.

Het stopt een opgeblazen gevoel

De meeste mensen zullen op een gegeven moment een opgeblazen gevoel krijgen, vooral na het eten. Of het nu gaat om oververhitting of voedselintolerantie, een opgeblazen gevoel kan worden verlicht door gemberthee te drinken of gedroogde gember te eten. Indigestie is een van de belangrijkste redenen voor een opgeblazen gevoel, en gember heeft het vermogen om indigestie te verminderen, wat op zijn beurt een opgeblazen gevoel in de eerste plaats kan voorkomen. Mensen die vatbaar zijn voor een opgeblazen gevoel, willen misschien gemalen gember toevoegen aan hun kopje thee of water in de ochtend om te voorkomen dat dit probleem zich gedurende de dag voordoet.

Het is belangrijk om aanhoudende maagproblemen niet te negeren. Als buikpijn en krampen of andere darmproblemen je blijven kwellen, is het tijd om naar een gastro-enteroloog te gaan om erachter te komen wat er aan de hand is. Hoewel natuurlijke remedies zoals gember nuttig kunnen zijn voor lichte en vluchtige aanvallen van misselijkheid en maagklachten, zullen ze geen ernstigere maagproblemen kunnen behandelen.

• Veranderingen in darmgewoonten
• Veroorzaakt gas mijn pijn op de borst?