Ingwer ist ein großartiges Gewürz, das Sie in Ihrer Speisekammer aufbewahren sollten, da er randvoll mit Antioxidantien ist, die helfen, oxidativen Stress zu bekämpfen, und auch das Risiko für Lungenerkrankungen, Herzerkrankungen und Bluthochdruck verringern können . Wenn Sie schon einmal mit Bauchschmerzen oder einem Anfall von Übelkeit zu kämpfen hatten, haben Sie wahrscheinlich gehört, dass die Leute sagen, Sie sollten etwas Ingwer essen oder Ingwertee trinken. Hat Ingwer etwas, das deinem Magen tatsächlich helfen kann, wenn er auf dem Kopf steht?
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Ingwer Ihrem Darm helfen kann.
Egal, ob Ihr Magen beim Aufwachen verärgert ist oder Sie gerade ein abenteuerlicheres Gericht in einem neuen Restaurant probiert haben, es gibt viele Gründe, warum sich Ihr Magen ein wenig unglücklich anfühlt. Glücklicherweise kann Ingwer ein hilfreiches und natürliches Heilmittel sein, um Magenverstimmungen zu lindern.
Wie? Es wird angenommen, dass Ingwer den Transport von Nahrung durch den Magen-Darm-Trakt beschleunigt und gleichzeitig den Darm schützt. Es kann auch Blähungen, Krämpfe und Blähungen lindern. Wenn Sie mit Magenverstimmung zu kämpfen haben, können Sie etwas frischen Ingwer kochen oder etwas gemahlenen Ingwer in etwas heißes Wasser geben.
Wenn Sie mit diesem nagenden Brennen in Ihrer Brust zu kämpfen haben, kann Ingwer diese Probleme auch in Schach halten (oder sie zumindest lindern). Ingwer fördert nicht nur die Beweglichkeit des Darmtrakts, er kann auch die Magenschleimhaut schützen und gleichzeitig verhindern, dass Magensäure nach den Mahlzeiten in die Speiseröhre zurückfließt.
Die meisten Menschen bekommen irgendwann Blähungen, besonders nach dem Essen. Ob durch Überhitzung oder Nahrungsmittelunverträglichkeit, Blähungen könnten durch das Trinken von Ingwertee oder das Essen von getrocknetem Ingwer gelindert werden. Verdauungsstörungen sind einer der Hauptgründe für Blähungen, und Ingwer hat die Fähigkeit, Verdauungsstörungen zu reduzieren, was wiederum dazu führen kann, dass Blähungen gar nicht erst auftreten. Personen, die zu Blähungen neigen, sollten gemahlenen Ingwer zu ihrer morgendlichen Tasse Tee oder Wasser hinzufügen, um zu verhindern, dass dieses Problem tagsüber auftritt.
Es ist wichtig, anhaltende Magenprobleme nicht zu ignorieren. Wenn Bauchschmerzen und Krämpfe oder andere Darmprobleme Sie immer wieder plagen, dann ist es Zeit, einen Gastroenterologen aufzusuchen, um herauszufinden, was los ist. Während natürliche Heilmittel wie Ingwer bei leichten und flüchtigen Anfällen von Übelkeit und Magenverstimmung hilfreich sein können, sind sie nicht in der Lage, ernsthaftere Magenprobleme zu behandeln.
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