Kann Ingwer Äre Bauch opgeregt?

Ginger ass e super Gewierz fir an Ärem Pantry ze halen, well et ass voller Antioxidantien déi hëllefen den oxidative Stress ze bekämpfen an och de Risiko fir Lungenerkrankungen, Häerzkrankheeten an Hypertonie reduzéieren . Wann Dir jeemools mat Bauchwéi oder Iwwelzegkeet behandelt hutt, hutt Dir wahrscheinlech héieren datt d'Leit soen datt Dir Ingwer iessen oder Ingwer Téi drénken. Gëtt et eppes ze Ginger, datt Är Mo eigentlech hëllefen kann wann et topsy-turvy ass?

Hei sinn e puer Weeër wéi den Ingwer Ären Darm hëllefe kéint.

Et kéint bei der Verdauung hëllefen

Egal ob Äre Bauch opgeregt ass beim Erwächen oder Dir just e méi abenteuerleche Plat an engem neie Restaurant probéiert hutt, et gi vill Grënn firwat Äre Bauch e bëssen onglécklech fillt. Glécklecherweis kann Ingwer eng hëllefräich an natierlech Recours sinn fir deen opgeregt Mo.

Wéi? Ginger gëtt ugeholl datt et d'Bewegung vu Liewensmëttel duerch den GI-Trakt beschleunegt, wärend och den Darm schützt. Et kann och bloating, Krämp, a Gas erliichtert. Wann Dir mat engem onrouege Bauch ze dinn hutt, kënnt Dir e frësche Ingwer kachen oder e bësse gemalen Ingwer an e waarmt Waasser addéieren.

Et kann géint Heartburn schützen

Wann Dir fannt, datt Dir mat deem Knascht, Verbrenne an Ärer Këscht ze dinn hutt, kann den Ingwer och dës Problemer an der Bucht halen (oder, op d'mannst, se léisen). Ginger stäerkt net nëmmen d'Motilitéit vum Darmtrakt, et kann och d'Magenschleier schütze wärend d'Magasäure reduzéiert gëtt fir d'Speiseröhre nom Iessen zréckzekommen.

Et stoppt Bloat

Déi meescht Leit wäerten iergendwann eng Bloat erliewen, besonnesch nom Iessen. Egal ob vun Iwwerhëtzung oder vu Liewensmëttelintoleranz, Bloating kéint erliichtert ginn andeems Dir Ingwer Téi drénken oder gedréchent Ingwer iessen. Indigestion ass ee vun den Haaptgrënn fir bloating, an Ingwer huet d'Fäegkeet Indigestion ze reduzéieren, déi am Tour kann bloat ophalen aus der éischter Plaz geschitt. Leit, déi ufälleg fir bloating sinn, wëllen d'Grond Ingwer an hir Moies Taass Téi oder Waasser addéieren fir ze verhënneren datt dëse Problem am Dag geschitt.

Et ass wichteg déi aktuell Bauchproblemer net ze ignoréieren. Wann Bauchschmerzen a Krämpungen, oder aner Darmprobleemer Iech ëmmer weider plagen, dann ass et Zäit e Gastroenterolog ze gesinn fir erauszefannen wat lass ass. Iwwerdeems natierlech Heelmëttel wéi Ingwer hëllefräich sinn fir kleng a flüchteg Iwwelzegkeet an en opgeregt Bauch, si wäerten net fäeg sinn méi sérieux Bauchprobleemer ze behandelen.

• Ännerungen an Darmgewunnechten
• Verursaacht Gas meng Këscht Péng?