Voiko inkivääri todella auttaa vatsavaivojasi?

Inkivääri on hyvä mauste ruokakomerossa, koska se on täynnä antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan oksidatiivista stressiä ja voivat myös vähentää keuhkosairauden, sydänsairauksien ja verenpainetaudin riskiä. . Jos olet joskus kärsinyt vatsakivuista tai pahoinvointikohtauksesta, olet luultavasti kuullut ihmisten sanovan, että syö inkivääriä tai siemaile inkivääriteetä. Onko inkiväärissä jotain, joka voi todella auttaa vatsaa, kun se on turvonnut?

Tässä on joitakin tapoja, joilla inkivääri voi auttaa suolistoa.

Se voi auttaa ruoansulatuksessa

Olipa sitten vatsasi sekaisin herätessäsi tai kokeilit vain seikkailunhaluisempaa ruokaa uudessa ravintolassa, on monia syitä, miksi vatsasi saattaa tuntea olonsa hieman tyytymättömäksi. Onneksi inkivääri voi olla hyödyllinen ja luonnollinen lääke vatsavaivojen lievittämiseen.

Miten? Inkiväärin uskotaan nopeuttavan ruoan liikkumista ruoansulatuskanavan läpi ja samalla suojaavan suolistoa. Se voi myös helpottaa turvotusta, kouristuksia ja kaasua. Jos sinulla on vatsavaivoja, voit keittää tuoretta inkivääriä tai lisätä hieman jauhettua inkivääriä kuumaan veteen.

Se voi suojata närästystä vastaan

Jos joudut käsittelemään sitä närästystä, polttamista rinnassasi, inkivääri voi myös pitää nämä ongelmat loitolla (tai ainakin lievittää niitä). Inkivääri ei vain lisää suoliston motiliteettia, vaan se voi myös suojata mahalaukun limakalvoa ja vähentää samalla mahahapon virtaamista takaisin ruokatorveen aterioiden jälkeen.

Se pysäyttää turvotuksen

Useimmat ihmiset kokevat turvotusta jossain vaiheessa, erityisesti ruokailun jälkeen. Olipa kyseessä ylikuumeneminen tai ruoka-intoleranssi, turvotusta voi lievittää juomalla inkivääriteetä tai syömällä kuivattua inkivääriä. Ruoansulatushäiriöt ovat yksi yleisimmistä turvotuksen syistä, ja inkivääri pystyy vähentämään ruoansulatushäiriöitä, mikä puolestaan ​​voi estää turvotuksen esiintymisen. Ihmiset, jotka ovat alttiita turvotukselle, saattavat haluta lisätä jauhettua inkivääriä aamutee- tai vesikuppiinsa estääkseen tämän ongelman esiintymisen päivän aikana.

On tärkeää, että et sivuuta jatkuvia vatsavaivoja. Jos vatsakipu ja kouristukset tai muut suoliston ongelmat vaivaavat sinua jatkuvasti, on aika käydä gastroenterologilla selvittääksesi, mitä tapahtuu. Vaikka luonnolliset lääkkeet, kuten inkivääri, voivat auttaa vähäisissä ja ohikiitävissä pahoinvointikohtauksissa ja vatsavaivojen hoidossa, ne eivät pysty hoitamaan vakavampia vatsavaivoja.

• Muutokset suolistotottumuksissa
• Aiheuttaako kaasu rintakipua?