Galbūt girdėjote apie terminą „probiotikai“, bet nesate tikri, kas tai yra ir kuo jis gali būti jums naudingas. Jei turite virškinimo problemų, probiotikai gali pagerinti virškinimo sistemą ir galbūt pagerinti simptomus.
Probiotikai yra gyvos bakterijos ir mielės, natūraliai randamos organizme, odoje, burnoje, žarnyne, plaučiuose, šlapimo takuose ir makštyje. Jie vadinami „gerosiomis bakterijomis“. Jūsų žarnyne probiotikų yra daug storojoje žarnoje.
Probiotikai vaidina svarbų vaidmenį jūsų organizme. Jie būtini gerai sveikatai ir gerai organizmo funkcionavimui, padeda virškinti ir kontroliuoti imunitetą bei uždegimą. Probiotikai kovoja su blogosiomis bakterijomis ir palaiko sveiką pusiausvyrą organizme, išlaiko jį neutralų ir pagerina savijautą.
Ką probiotikai veikia virškinimui? Probiotikai iškloja žarnyną ir neleidžia blogosioms bakterijoms patekti į kraują per maistą ir gėrimus, kurie patenka į burną. Jie taip pat padeda suskaidyti ir absorbuoti vaistus. Mokslininkai nustatė, kad probiotikai padeda pagerinti laktozės ir angliavandenių skaidymą, mažina nepatogius virškinimo simptomus, tokius kaip skausmas, dujų susidarymas, pilvo pūtimas, viduriavimas ir vidurių užkietėjimas, ir kai kurių vitaminų gamybą.
Nors reikia atlikti daugiau tyrimų, siekiant suprasti, kaip probiotikai skatina virškinimo sistemos sveikatą, žmonėms, turintiems virškinimo sutrikimų, gali būti naudinga padidinti gerųjų mikrobiomų skaičių organizme. Galimas probiotikų pranašumas buvo pastebėtas pacientams, sergantiems virškinimo trakto ligomis, pvz., viduriavimu, dirgliosios žarnos sindromu (IBS), H. pylori, opiniu kolitu, Krono liga, makšties ir šlapimo takų infekcijomis.
Padidinti gerųjų bakterijų skaičių galima vartojant maistą, gėrimus ir papildus. Galbūt norėsite į savo mitybą įtraukti šiuos dalykus:
Papildai gali padėti padidinti gerųjų mikrobiomų kiekį organizme, tik prieš pradėdami vartoti probiotikų papildus būtinai pasitarkite su gydytoju. Rinkoje yra daug probiotinių papildų, ir kadangi jie yra papildai, o ne vaistai, jų nereglamentuoja Maisto ir vaistų administracija (FDA). Dėl šios priežasties galite gauti prastesnės kokybės produktą be gero tyrimo. Be to, žmonėms su susilpnėjusia imunine sistema nerekomenduojama vartoti probiotikų, nes jie gali susirgti.
Jei norite turėti geresnę virškinimo sistemą, geriausia, ką galite padaryti, tai pasikonsultuoti su gastroenterologu arba GI gydytoju. GI gydytojai specializuojasi virškinimo trakto ligų gydyme ir turi išsamių žinių apie virškinimo sistemos veiklą ir kaip išlaikyti ją sveiką.
Mūsų sertifikuoti gastroenterologai iš Austin Gastroenterology (AG) daro viską, kad padėtų mūsų pacientams pasiekti aukščiausią virškinimo sistemos būklę. Nuo diagnostikos iki gydymo ir profilaktikos galime patenkinti visus jūsų GI poreikius. Jūs gausite geriausią GI priežiūrą Centriniame Teksase bet kurioje iš mūsų klinikų. Norėdami susitarti su vienu iš mūsų gydytojų, skambinkite į artimiausią mūsų kliniką arba naudokite patogią internetinę vizito prašymo formą.
Kalėdų proga noriu tik puikaus kakočio! Šventinių dovanų vadovas virškinamojo trakto sveikatai.
Sparčiai artėjant švenčių laikotarpiui, gali kilti klausimas, kokias dovanas galite padovanoti savo nuojautai per šventes. Arba galbūt turite draugą ar šeimos narį, kuriam perkate, kurie turi virškini
Žarnyno imuninės ląstelės gali būti atsakingos už medžiagų apykaitos pokyčius
Naujas tyrimas parodė, kad žarnyno imuninės ląstelės gali būti susijusios su metabolizmo greičiu. Naujo tyrimo, pavadinto, rezultatai, „Žarnyno intraepitelinės T ląstelės kalibruoja medžiagų apykaitą
Faktai apie Bareto stemplės simptomus ir Bareto ligą
Lėtinis rūgšties refliuksas, jei negydomas, gali labai paveikti jūsų stemplę ir pakisti ląstelės. Ji vadinama Bareto stemple ir taip pat padidina vėžio riziką. Bareto stemplė yra būklė, susijusi su g
