Vous avez peut-être entendu parler du terme « probiotiques », mais vous ne savez pas exactement de quoi il s'agit et comment il peut vous être bénéfique. Si vous avez des problèmes digestifs, les probiotiques peuvent favoriser une meilleure santé digestive et éventuellement améliorer vos symptômes.
Les probiotiques sont des bactéries et des levures vivantes qui se trouvent naturellement dans le corps, sur la peau et dans la bouche, les intestins, les poumons, les voies urinaires et le vagin. Ce sont ce qu'on appelle les "bonnes bactéries". Dans votre intestin, les probiotiques sont largement présents dans votre gros intestin.
Les probiotiques jouent un rôle important dans votre corps. Ils sont nécessaires à la bonne santé et au bon fonctionnement du corps, aidant à la digestion et contrôlant l'immunité et l'inflammation. Les probiotiques combattent les mauvaises bactéries et maintiennent un équilibre sain dans votre corps, en le gardant neutre et en vous faisant vous sentir mieux.
Que font les probiotiques pour la santé digestive ? Les probiotiques tapissent l'intestin et empêchent les mauvaises bactéries de pénétrer dans le sang par les aliments et les boissons qui pénètrent dans la bouche. Ils aident également à la décomposition et à l'absorption du médicament. Les chercheurs ont découvert que les probiotiques aidaient à améliorer la dégradation du lactose et des glucides, à réduire les symptômes digestifs inconfortables tels que la douleur, les gaz, les ballonnements, la diarrhée et la constipation, ainsi que la production de certaines vitamines.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour comprendre comment les probiotiques favorisent la santé digestive, une personne présentant des symptômes digestifs peut bénéficier de l'augmentation du nombre de bons microbiomes dans le corps. Les avantages potentiels des probiotiques ont été observés chez les patients souffrant de troubles gastro-intestinaux tels que la diarrhée, le syndrome du côlon irritable (IBS), H. pylori, la colite ulcéreuse, la maladie de Crohn, les infections vaginales et les infections des voies urinaires, pour n'en nommer que quelques-uns.
Augmenter le nombre de bonnes bactéries est possible grâce à la nourriture, aux boissons et aux suppléments. Vous voudrez peut-être introduire les éléments suivants dans votre alimentation :
La supplémentation peut aider à augmenter le niveau de bons microbiomes dans le corps, assurez-vous simplement de consulter un médecin avant de prendre des suppléments probiotiques. Il existe de nombreux suppléments probiotiques disponibles sur le marché, et comme ce sont des suppléments et non des médicaments, ils ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA). En tant que tel, vous pouvez vous retrouver avec un produit de qualité inférieure sans une bonne recherche. De plus, il n'est pas recommandé aux personnes dont le système immunitaire est affaibli de prendre des probiotiques, car cela peut les rendre malades.
Si vous souhaitez avoir une meilleure santé digestive, la meilleure chose à faire est de consulter un gastro-entérologue ou un médecin gastro-intestinal. Les médecins gastro-intestinaux sont spécialisés dans le traitement des maladies du système gastro-intestinal et ont une connaissance approfondie du fonctionnement du système digestif et de la manière de le maintenir en bonne santé.
Nos gastro-entérologues certifiés par le conseil d'administration d'Austin Gastroenterology (AG) font un effort supplémentaire pour aider nos patients à atteindre une santé digestive optimale. Du diagnostic au traitement et à la prévention, nous pouvons répondre à tous vos besoins gastro-intestinaux. Vous recevrez les meilleurs soins gastro-intestinaux du centre du Texas dans l'une de nos cliniques. Pour prendre rendez-vous avec l'un de nos médecins, appelez la clinique la plus proche de chez vous ou utilisez notre formulaire de demande de rendez-vous en ligne pratique.
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