Olet ehkä kuullut termistä "probiootit", mutta et ole varma, mitä se on ja miten se voi hyödyttää sinua. Jos sinulla on ruoansulatusongelmia, probiootit voivat edistää ruoansulatuskanavan terveyttä ja mahdollisesti parantaa oireitasi.
Probiootit ovat eläviä bakteereja ja hiivoja, joita esiintyy luonnollisesti kehossa, iholla ja suussa, suolistossa, keuhkoissa, virtsateissä ja emättimessä. Ne ovat niin sanottuja "hyviä bakteereja". Suolistossasi probiootteja on runsaasti paksusuolessasi.
Probiooteilla on tärkeä rooli kehossasi. Ne ovat välttämättömiä hyvän terveyden ja kehon toiminnan kannalta, auttavat ruuansulatuksessa ja pitävät vastustuskyvyn ja tulehduksen kurissa. Probiootit taistelevat huonoja bakteereja vastaan ja ylläpitävät tervettä tasapainoa kehossasi pitäen sen neutraalina ja parantaen oloasi.
Mitä probiootit vaikuttavat ruoansulatuskanavan terveyteen? Probiootit vuoraavat suolistoa ja estävät haitallisten bakteerien pääsyn vereen suuhun tulevan ruoan ja juoman kautta. Ne myös auttavat lääkkeen hajoamisessa ja imeytymisessä. Tutkijat havaitsivat, että probiootit auttavat parantamaan laktoosin ja hiilihydraattien hajoamista, vähentämään epämiellyttäviä ruoansulatusoireita, kuten kipua, kaasua, turvotusta, ripulia ja ummetusta, sekä joidenkin vitamiinien tuotantoa.
Vaikka probioottien edistämistä ruoansulatuskanavan terveyteen tarvitaan lisää tutkimusta, joku, jolla on ruoansulatusoireita, voi hyötyä hyvien mikrobiomien määrän lisäämisestä kehossa. Probioottien mahdollisia etuja havaittiin potilailla, joilla oli maha-suolikanavan sairauksia, kuten ripulia, ärtyvän suolen oireyhtymää (IBS), helikobakteeria, haavaista paksusuolitulehdusta, Crohnin tautia, emättimen infektioita ja virtsatieinfektioita.
Hyvien bakteerien määrää voidaan lisätä ruuan, juoman ja ravintolisien avulla. Sinun kannattaa lisätä ruokavalioosi seuraavat asiat:
Ravintolisät voivat auttaa lisäämään hyvien mikrobiomien tasoa kehossa, muista vain keskustella lääkärin kanssa ennen probioottisten lisäravinteiden käyttöä. Markkinoilla on monia probioottisia lisäravinteita, ja koska ne ovat lisäravinteita eivätkä lääkkeitä, Food and Drug Administration (FDA) ei sääntele niitä. Sellaisenaan saatat päätyä heikompilaatuiseen tuotteeseen ilman hyvää tutkimusta. Probioottien käyttöä ei myöskään suositella henkilöille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt, koska se voi johtaa sairastumiseen.
Jos haluat parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä, parasta mitä voit tehdä, on kääntyä gastroenterologin tai GI-lääkärin puoleen. GI-lääkärit ovat erikoistuneet ruoansulatuskanavan sairauksien hoitoon, ja heillä on syvällinen tietämys ruoansulatuskanavan toiminnasta ja sen pitämisestä terveenä.
Hallintoneuvoston sertifioidut gastroenterologimme Austin Gastroenterologyssa (AG) tekevät kaikkensa auttaakseen potilaitamme saavuttamaan ruoansulatuksen huipputerveyden. Diagnostiikasta hoitoon ja ennaltaehkäisyyn, voimme palvella kaikkia GI-tarpeitasi. Saat parhaan GI-hoidon Keski-Teksasissa millä tahansa klinikoillamme. Varaa aika jollekin lääkäreistämme soittamalla lähimpään klinikallemme tai käyttämällä kätevää online-aikapyyntölomaketta.
Laksatiivit ummetukseen
Laksatiivien ja ummetuksen määritelmät ja tosiasiat Hedelmät ja vihannekset voivat toimia luonnollisina laksatiivina. Ummetuksen määritelmä on harvinainen ulostaminen, joka voi olla tuskallista tai v
Miksi happorefluksipäänsärkyä esiintyy ja mitä voit tehdä
Refluksitauti ja päänsärky tai migreeni voivat saada sinut tuntemaan olosi kurjaksi. Saatat luulla, että siihen yhteys loppuu, mutta tutkimukset ovat osoittaneet vahvan korrelaation ruoansulatuskanava
Kalan lima voi olla mahdollinen antibioottien lähde
Useiden lääkkeiden vastustuskykyisten bakteerien ja uusien antibioottien puutteen myötä tutkijat ovat etsineet uusia molekyylejä, jotka voivat taistella näitä taudinaiheuttajia vastaan. Tutkijaryhmä o
