Du har måske hørt om udtrykket "probiotika", men er usikker på, hvad det er, og hvordan det kan gavne dig. Hvis du har fordøjelsesproblemer, kan probiotika fremme en bedre fordøjelsessundhed og muligvis forbedre dine symptomer.
Probiotika er levende bakterier og gær, der findes naturligt i kroppen, på huden og i munden, tarmen, lungerne, urinvejene og skeden. De er det, der kaldes "gode bakterier". I din tarm har probiotika en stor tilstedeværelse i din tyktarm.
Probiotika spiller en vigtig rolle i din krop. De er nødvendige for et godt helbred og for at kroppen kan fungere godt, hjælper med fordøjelsen og holder immunitet og betændelse i skak. Probiotika bekæmper dårlige bakterier og opretholder en sund balance i din krop, holder den neutral og får dig til at føle dig bedre.
Hvad gør probiotika for fordøjelsessundheden? Probiotika beklæder tarmen og forhindrer dårlige bakterier i at trænge ind i blodet gennem den mad og drikke, der kommer ind i munden. De hjælper også med nedbrydning og absorption af medicinen. Forskere fandt ud af, at probiotika hjælper med at forbedre nedbrydningen af laktose og kulhydrater, reducere ubehagelige fordøjelsessymptomer såsom smerter, gas, oppustethed, diarré og forstoppelse og produktion af nogle vitaminer.
Selvom der skal laves mere forskning for at forstå, hvordan probiotika fremmer fordøjelsessundheden, kan en person med fordøjelsessymptomer drage fordel af at øge antallet af gode mikrobiomer i kroppen. Potentielle fordele ved probiotika blev set hos patienter med gastrointestinale tilstande såsom diarré, irritabel tyktarm (IBS), H. pylori, colitis ulcerosa, Crohns sygdom, vaginale infektioner og urinvejsinfektioner, for at nævne nogle få.
Det er muligt at øge antallet af gode bakterier gennem mad, drikkevarer og kosttilskud. Du vil måske introducere følgende i din kost:
Tilskud kan hjælpe med at øge niveauet af gode mikrobiomer i kroppen, bare sørg for at konsultere en læge, før du tager probiotiske kosttilskud. Der er mange probiotiske kosttilskud tilgængelige på markedet, og fordi de er kosttilskud og ikke lægemidler, er de ikke reguleret af Food and Drug Administration (FDA). Som sådan kan du ende med et produkt af lavere kvalitet uden god research. Derudover frarådes det, at personer med nedsat immunforsvar tager probiotika, da det kan føre til, at de bliver syge.
Hvis du gerne vil have bedre fordøjelsessundhed, er det bedste, du kan gøre, at konsultere en gastroenterolog eller GI-læge. GI-læger er specialiseret i behandling af sygdomme i mave-tarmsystemet og har indgående kendskab til fordøjelsessystemets funktion og hvordan man holder det sundt.
Vores bestyrelsescertificerede gastroenterologer hos Austin Gastroenterology (AG) går den ekstra mil for at hjælpe vores patienter med at nå deres højeste fordøjelsessundhed. Fra diagnostik til behandling og forebyggelse, vi kan betjene alle dine GI-behov. Du vil modtage den bedste GI-pleje i det centrale Texas i enhver af vores klinikker. For at bestille tid hos en af vores læger, ring til vores nærmeste klinik eller brug vores praktiske online formular til anmodning om tid.
Behandling af IBS med Viberzi
Viberzi (eluxadolin) er en medicin godkendt af US Food and Drug Administration (FDA) til behandling af diarré-overvejende IBS (IBS-D) hos voksne. Viberzi er designet til at virke lokalt på fordøjelses
Hvad er en kræftvaccine?
Selvom vi ikke har en vaccine, der direkte kan forebygge kræft, er der vacciner, der bliver brugt (og flere bliver udviklet), som både kan forebygge visse årsager til kræft og behandle selve sygdommen
SIBO påskechokoladeopskrifter
Leder du efter SIBO påskechokoladeopskrifter, så du kan forkæle denne påske uden skyldfølelse? Så led ikke længere! I dag deler vi nogle af vores alle tiders SIBO-venlige, mælkefri, sukkerfri, glutenf
