Jei sukūrėme geriamojo sodos per metus įpročio, ir jūs vis dar gerti juos į tave 50s, jūs tiesiog pridėta šimtai svarų tavo kunas. Kažkas dirbo, kad turintys sodos gali per dieną per metus pridėta apie trisdešimt du svarų (14,5 kg) cukraus į savo kūną. Žinoma, jūs ne vykdyti visas šių papildomų svarų, kaip jūs būtų naudojamas kai kuriuos iš jų ketinate apie jus normalus kasdienybės, tačiau daugelis svarų vis dar sėdi ant pilvo. Ir tai yra pilvo riebalų bandote numesti dabar. Yra apie dešimt šaukštelių cukraus standartinę skardinę sodos. Priemonė, kuri iš puodelio ir pamatyti, kiek tai yra. Jei gerti du arba tris skardines per dieną, nuolat pridedant prie puodelio cukraus. Tai yra daug cukraus. Per metus, kad yra trys tūkstančiai šeši šimtai penkiasdešimt (3650) šaukštelių cukraus Jūs maitinate savo kūną, jeigu vartojate vieną skardinę sodos per dieną. Ir tai yra neskaitant cukraus jūs įtraukėte į savo arbatos ar kavos ar kitose maisto cukraus valgyti. Ne tik jis pridūrė visai daug riebalų pilvo tai suteikti savo kūno neturi maistinės vertės ne visiems. Jei tu nieko, bet pasiduoti sodos jums numesti svorio. Nepriklausomai nuo to, kokios dar valgote per tam sodos cukrus pridedant prie savo pilvo riebalų, todėl tiesiog duoti, kad iki padėtų jums numesti svorio. Jei jis tapo įpročiu jūs ketinate turi susidoroti su juo kaip ir bet kuris kitas blogas įprotis. Pradėkite pjovimo atgal. Jei jūs turite tris sodos per dieną sumažinti iki dviejų per savaitę. Kitą savaitę iškirsti vieną. Po to darbas keičiasi nuo kasdieniniu įpročiu gal todėl sau soda du kartus per savaitę. Jei esate ištroškę, gerti daug vandens. Gerti šviežių vaisių sultis, jei galite jį gauti. Nėra priežasties gaivieji gėrimai ir sodos, kad dalis jūsų gyvenime. Yra daug kitų dalykų gerti. Jei jūs ieškote numalšinti savo troškulį, vanduo tai daro geriausiai. Jei ieškote už cukrų liftu arba energijos padidinti, šviežių vaisių sultys tai padaryti - bet įsitikinkite, kad jis yra šviežiai pagamintas. dar geriau, šviežių vaisių gabalas tau duos energijos, be riebalų. Net nedidelis gabalėlis tamsiai šokolado duos jums liftas nekeliant svorio. Įsitikinkite, kad jis yra septyniasdešimt procentų kakavos ir tai tik maža dalis. Tai lengvai patenka į įpročio net galvoti apie tai. Tai labai natūralu, kad nusipirkti maisto ir gėrimų kartu. Štai kodėl daugelis greito maisto parduotuvėse derinti maistą ir gėrimą kaip paketas. Bet jei jūs norite prarasti savo pilvo riebalų, jūs turite galvoti apie tai, ką jūs galite padaryti pakeisti kai jūsų įpročius. Jūs turite imtis kontroliuoti savo gyvenimo būdą kitaip jums bus gauti tuos pačius rezultatus jūs visada turėjo. Pjovimo žemyn ir galiausiai iškirpimo sodos yra gyvenimo būdo pokyčius, kurie padės jums prarasti pilvo riebalų.
Sunkios COVID-19 komplikacijos, susijusios su žarnyno barjero irimu
Neišnešiotų naujagimių augimo problemos, susijusios su pakitusiomis žarnyno bakterijomis
Išmatų persodinimas iš tam tikrų donorų yra geresnis nei kitų
Mokslininkai randa naują būdą apsisaugoti nuo ligų pagal MS modelį
Žarnyno bakterijos, susijusios su medžiagų apykaitos pokyčiais ir autizmu naujame tyrime
Pirminės žmogaus mikrobiomų projekto išvados paskatino „šimtus vėlesnių tyrimų“
Alergija, susijusi su didesniu greito maisto vartojimu,
siūlo naują tyrimą Daugelis vaikystės alergijų maistui gali atsirasti dėl greito maisto vartojimo, pagal naują tyrimą. Vaikai, alergiški maistui, ir vaikai, kurie valgo daug greito maisto, padidėjęs m
Maistas selektyviai veikia žarnyno mikrobus
Maistas gali vaidinti svarbų vaidmenį formuojant mikrobinę florą žmogaus žarnyne. Tai ne kartą buvo įrodyta keliuose tyrimuose ir tyrimuose. Dabar San Diego valstijos universiteto mokslininkai įrodė,
Naujagimio pelės modelis suteikia užuominų, kad anemijos metu gali sukelti pražūtingą žarnyno ligą
Gydytojai jau seniai įtarė, kad raudonųjų kraujo kūnelių perpylimas neišnešiotiems kūdikiams, sergantiems anemija, gali sukelti nekrozinio enterokolito išsivystymo pavojų. arba NEC, potencialiai mirti