Lose gyomor zsír a 50-es években - mennyi cukrot naponta iszik?

katalógusa Ha a szokást az ivóvíz szódavíz az évek során, és még mindig iszik őket akkor 50s, akkor szó szerint hozzáadott több száz fontot tested. Valaki dolgozott ki, hogy miután egy doboz kólát a nap egy évben hozzá mintegy harminckét font (14,5 kg) a cukor a szervezetben. Természetesen, ha nem folytatnak mind e felesleg, amit használt volna fel néhány közülük fog rólad szokásos napi rutin, de sok font még mindig ül a gyomorban. És ez a gyomor zsír próbál veszíteni őt. Jelenleg mintegy tíz teáskanálnyi cukor szabványos doboz kólát. Mérjük, hogy ki egy csésze és látni, hogy mennyit. Ha inni két-három dobozzal naponta, folyamatosan hozzáadjuk a cukrot a pohár. Ez sok cukrot. Több mint egy év, azaz három ezer és hatszáz ötven (3650) teáskanál cukor etetés tested, ha iszik egy üveg üdítő naponta. És ez nem számítva a cukrot raksz bele a tea vagy kávé, vagy a cukor másik étel, amit eszik. Nem csak ez hozzá egy csomó zsírt a gyomorban van így a test nincs tápértéke egyáltalán. Ha nem mást, mint hogy feladja szódavíz akkor lefogy. Függetlenül attól, hogy bármi mást eszik a cukor szódavíz hozzátéve, hogy a gyomor zsír található, ezért csak így, hogy akár segítene a fogyásban. Ha ez vált szokássá fogsz kell foglalkozni vele, mint bármely más rossz szokás. Kezdjük azzal, vágás vissza. Ha három szódavíz egy nap kivágták a két egy hétre. A jövő héten kivágták az egyhez. Ezután munka változó egy napi szokás talán lehetővé teszi magát egy kólát, hetente kétszer. Ha szomjas, igyon sok vizet. Ital friss gyümölcslé, ha lehet kapni. Nincs ok az üdítőitalok és a szódavíz, hogy része legyen az életed. Rengeteg más dolog, hogy igyon. Ha keres a szomjukat, a víz nem ez a legjobb. Ha keres egy cukor felvonó vagy energiára, friss gyümölcslé is megteszi ezt -, de győződjön meg róla, hogy a frissen készült. Még jobb, egy darab friss gyümölcs kapsz energiát anélkül, hogy a zsír. Még egy kis darab étcsokoládé kapsz egy lift nélküli testsúlygyarapodás. Győződjön meg róla, hogy hetven százaléka kakaó, és ez csak egy kis darab. Ez könnyen esnek a szokás nem is gondolt rá. Nagyon természetes, hogy vásárolni ételt és italt együtt. Éppen ezért sok gyorséttermek egyesítik étel és ital, mint egy csomagot. De ha azt akarjuk, hogy elveszíti a gyomor zsír, akkor nem kell gondolni, hogy mit tehetünk a változás néhány szokások. Te is, hogy átvegye az irányítást az életmód egyébként akkor ugyanazt az eredményt mindig is volt. Kivágására és végül kivágása szódavíz egy életstílus változás, hogy segít elveszíteni gyomor zsír. Matton

• Lose Gyomor Fat - a legjobb Gyomor Fat Gyakorlat több mint 50
• Lapos has gyakorlatok és diéta Vegye Belly Fat