Flat ABS sporto ir svorio metimo tikslas daugeliui žmonių, faktas liudija, kaip aiškiai ab treniruotes ant fitneso ir grožio žurnalų viršelių. Kasdien kursas 30 situs gali padėti jums gauti tuos butas abs. Galų gale, jums bus dirbti kūno sritį, kurią norite priploti kiekvieną dieną.
Situs
situs yra Presas galite prisiminti iš sporto klasėje. Jūs darote situp gulėti ant nugaros, kelius sulenktos ir kojos ant grindų. Nuo tos pozicijos, jums " atsisėsti " iki garbanoti savo pilvo, kad jūsų liemens iki sėdimos padėties. Tada sumažinti sau ant grindų ir daryti kitą. 30 Žinoma, yra sveikas tikslas į situp departamentas, ypač žmonėms, tik pradedate su savo fitneso režimas.
Vietoje mažinimas
Plokšti ABS ateis daugiau iš sumažinti pilvo riebalų nei iš skulptūrų raumenys apačioje. Kai jis ateina į prarasti kūno riebalų, tai atsiklijuoja savo kūną kaip visumą - net jei jūs prarasite riebalų atlikdami pratimus, kurie orientuoti į tam tikrą kūno dalį. Idėja, kad skrandžio pratimai daugiausia dėmesio bus skiriama pilvo riebalų yra vadinamas " vietoje sumažinimas " ir yra patikimai demaskavo fitneso mitas.
Erkės dabar neša įvairias ligas,
Didėja biologinės apsaugos rizika, kurią kelia sintetinė biologija
Vaikų viršutinių kvėpavimo takų mikrobiomos pasikeitimas, susijęs su jautrumu SARS-CoV-2
Tyrimas atskleidžia žalingo žarnyno skausmo priežastis
Žarnyno bakterijos gali numatyti plaučių hipertenzijos riziką
Žarnyno bakterijų profilis gali numatyti žarnyno pažeidimus po radioterapijos
Neapdorotas naminių gyvūnėlių maistas kelia pavojų žmonėms ir gyvūnams
Naujame tyrime mokslininkai nustatė, kad naminiai šunys ir katės, vartojančios žalią mėsą, gali paskleisti žmonėms atsparias antibiotikams padermes. Jų tyrimas pavadintas „Žalios mėsos dietos gyvūnams
Tyrimas rodo ryšį tarp probiotikų vartojimo ir „smegenų miglos“
Augusta universiteto Džordžijos medicinos koledže atliktas tyrimas parodė, kad probiotikų vartojimas gali sukelti daug plonosios žarnos bakterijų, kurios sukelia smegenų miglą. © Kateryna
GSK-3 inhibitoriai žada gydyti koronaviruso infekcijas
JAV mokslininkai pasiūlė naują požiūrį į infekcijos gydymą koronavirusais, tokiais kaip sunkus ūminis kvėpavimo sindromas koronavirusas 2 (SARS-CoV-2)-agentas, sukeliantis koronaviruso ligą 2019 (COVI