Šią savaitę tiesioginėje #KlauskADietitian laidoje aprašysiu, kodėl prieš keičiant mitybą REIKIA diagnozės!
Didieji patiekalai:
Kai ribojate (ty ribojate glitimą), gali būti sunku nustatyti tikrąją diagnozę. Jei įtariama celiakija arba jautrumas glitimui, prieš taikant dietą be glitimo, reikia atlikti celiakijos kraujo tyrimą – tai padės užtikrinti, kad be reikalo nesivaržysite. Mano straipsnyje „Ar tai glitimas“ – kalbame apie tai, kaip dažnai IBS problema yra fruktanai, o ne glitimas!
Nereikalingi apribojimai – darant prielaidą, kad paskutinis suvalgytas maistas mus sukrėtė, atsiranda labai mažas saugių maisto produktų sąrašas. Tai DAUG sudėtingiau nei tai. Savo straipsnyje „Kas yra IBS“ ir šiame epizode kalbu apie „kibiro efektą“.
Nocebo afektas daro prielaidą, kad tai, ką mes darome, daro mums neigiamą poveikį. Didžiausias dalykas, kurį matau, yra prielaida, kad maistas mus suserga – dažnai to pakanka, kad sukeltų simptomus – nors iš tikrųjų tai yra mūsų baimė, kad tas maistas sukelia netinkamus GI simptomus!
Jau girdėjote apie tai iš manęs – mažesnė įvairovė reiškia mažiau įvairesnių degalų jūsų žarnyno mikrobiomui. Tai gali prisidėti prie bakterijų gausos ir įvairovės mažėjimo. (kaip įrodyta tiems, kurie per ilgai laikosi mažai FODMAP dietos – žarnyne mažėja sveikų bifidobakterijų!)
Maistas yra daugiau nei tik kuras! Ribojančios dietos gali lemti tiek daug svarbių dalykų mūsų gyvenime, kurie yra susiję su maistu.
Dažnai žmonės be reikalo laikosi ribojančių dietų, o tai lemia TINKAMA DIAGNOSTIKA. Deja, dėl stigmos, susijusios su IBS, mes dažnai pašaliname diagnozę ir neturime tinkamos prieigos prie tinkamo gydymo. „Ignite“ padeda žmonėms koordinuoti priežiūrą ir laikytis holistinio požiūrio į sveikatą ir gerovę. Šiandien dirbkite su vienu iš mūsų dietologų!
Kas yra virtuali kolonoskopija?
Virtuali kolonoskopija, dar vadinama KT kolonografija, yra specialus kompiuterinės tomografijos skenavimo tipas, siūlomas kaip įprastinės kolonoskopijos alternatyva. Kaip storosios žarnos vėžio atrank
Tulžies diegliai – ūminio pilvo diagnozė
Tiesiogiai susiję su odos hiperestezija, būtina nustatyti egzistavimą prie cholelitinių skausmingos Boas zonos dieglių, kurie dažnai būna ties XII krūtinės slankstelio ūgliu, šiek tiek otstupya nuo st
Kaip sąmoningumo meditacija palengvina IBS simptomus
Palengvinti IBS simptomus gali būti sunku. Nusivylę dėl veiksmingų vaistų trūkumo, daugelis žmonių, sergančių IBS, kreipėsi į alternatyvius gydymo būdus. Vienas iš tokių gydymo būdų yra meditacija.
