Ovaj tjedan na #AskADietitian uživo govorim zašto vam je potrebna dijagnoza prije nego što promijenite prehranu!
Veliki zaključci:
Kada ograničite (tj. ograničavate gluten) – to može otežati postavljanje prave dijagnoze. Prije uvođenja dijete bez glutena potrebno je napraviti krvni test za celijakiju ako se sumnja na celijakiju ili osjetljivost na gluten – to će vam pomoći da se uvjerite da nemate nepotrebno ograničavanje. U mom članku ‘Je li gluten’ – govorimo o tome kako su fruktani često problem kod IBS-a, A NE gluten!
Nepotrebno ograničenje – pod pretpostavkom da je posljednja hrana koju smo pojeli ono što nas je razboljelo dovodi nas do vrlo malog popisa sigurnih namirnica. MNOGO je kompliciranije od toga. U svom članku 'Što je IBS' i u ovoj epizodi govorim o 'bucket effect'.
Nocebo afekt pretpostavlja da ono što radimo ima negativan učinak na nas. Najveća stvar koju vidim je pretpostavka da nas hrana čini bolesnima – često je dovoljno da izazove simptome – a zapravo je naš strah da će ta hrana uzrokovati neprikladne GI simptome!
Već ste to čuli od mene – manje raznolikosti znači manje raznolikog goriva za vaš crijevni mikrobiom. To potencijalno može pridonijeti smanjenju brojnosti i raznolikosti bakterija. (kao što je dokazano kod onih koji predugo slijede dijetu s niskim FODMAP-om – dolazi do pada zdravih bifidobakterija u crijevima!)
Hrana je više od goriva! Restriktivne dijete mogu dovesti do propuštanja toliko važnih stvari u našem životu koje se usredotočuju na hranu.
Često ljudi nepotrebno uskaču u restriktivne dijete, što se svodi na PRAVILNU DIJAGNOSTIKU. Nažalost, zbog stigme oko IBS-a, često odbacujemo dijagnozu i nemamo odgovarajući pristup adekvatnom liječenju. U Igniteu pomažemo ljudima koordinacijom skrbi i holističkim pristupom zdravlju i dobrobiti. Radite s jednim od naših dijetetičara već danas!
Što trebate znati o SIBO-u – 1. dio
Što je balon endoskopija?
Pacijenti s IBS -om mogli bi imati koristi od dodataka vitamina D,
Koja je najbolja dijeta s masnoćama:Objašnjenje prehrane s visokim udjelom masti u odnosu na dijetu s malo masti
Zapadnjačka prehrana može povećati rizik od "smrtonosne sepse",
Mikrobiom u trudnoći
Deo slagalice celijakije koji nedostaje
Upravo ću podijeliti s vama kako sam pronašao nedostajući dio slagalice celijakije i zaustavio svoj proljev i kronični umor u 7 dana... ako mislite da ima neke veze s glutenom, onda će ovo biti najvaž
Laksativi za zatvor
Definicije i činjenice o laksativu i opstipaciji Voće i povrće mogu djelovati kao prirodni laksativi. Definicija zatvora je rijetka stolica koja može biti bolna ili otežana, uz tvrdu stolicu. Uobičaj
Što je infektivni kolitis?
Kolitis jednostavno znači da je prisutna upala u debelom crijevu ili debelom crijevu, a često je uzrokovana bakterijama, ali može biti uzrokovana i virusom ili parazitom. Naravno, nećete moći reći da