Kodėl iš naujo testuoju SIBO

2015 m. sausio mėn. man buvo diagnozuota SIBO. Iki 2015 m. liepos mėn. gavau visiškai aiškią diagnozę. Pastaruosius 3 metus aš pasinėriau į visus žarnyno sveikatos klausimus, ypatingą dėmesį skirdamas mėginimui suprasti, kodėl iš pradžių sukūriau SIBO.

Per pastaruosius kelerius metus aš labai pakeičiau savo gyvenimą. Sutvarkiau mitybą, nustojau reguliariai vartoti alkoholį, daug laiko, energijos ir finansų investavau į savo sveikatos atkūrimą. Praėjusį gruodį aš išvažiavau Kalėdoms, gyvendamas su savo partnerio šeima. Po to, kai išvaliau SIBO, kartais galėjau suvalgyti šiek tiek glitimo, pieno produktų ir cukraus, todėl nusprendžiau valgyti tai, ką turiu, o ne gaminti specialius patiekalus sau. Kiekvienas, turintis SIBO, žino, kaip sunku būti tuo žmogumi kurie turi valgyti ypatingus patiekalus . Po kurio laiko tu susirgsi, o aš tiesiog norėjau jaustis paprastu žmogumi be jokių mitybos apribojimų.

Aš su savo SIBO testo rinkiniu iš SIBOtest.com

Po 10 dienų, kai valgiau glitimą, pieno produktus, cukrų ir išgėriau daugiau alkoholio nei esu įpratęs, jaučiausi gana supuvusi. Tai nenuostabu, nes tie dalykai yra gana toksiški organizmui ir aš prašiau savo kūno juos apdoroti kiekvieną dieną. Daugumą dienų pučiavo pilvą (sveiki, 6 mėnesio nėščia moteris!), iki atostogų pabaigos siaubingai rėmuo, jaučiausi išsekusi ir kaprizinga, o vidurių užkietėjimas grįžo. Labai žinojau, kaip jaučiuosi, ir nerimavau, kad mano SIBO grįžo. Tuo pat metu žiūrėjau su susidomėjimu. Aš laikau save moksliniu eksperimentu ir mėgstu viską išbandyti ir pažiūrėti, kaip aš su jais elgiuosi.

Sausio pradžioje gavau savo uBiome Explorer rezultatus testas grįžk. Taip pat turėjau ilgai lauktą susitikimą su nuostabiu dr Jason Hawrelak , ir aš užsiregistravau pas savo natūropatę Natalie Cruttenden kad galėčiau aptarti, kaip jaučiausi per Kalėdų atostogas. Mano „uBiome Explorer“ rezultatai parodė, kad mano žarnyno įvairovė siekia 62%. Gali būti ir blogiau, bet turiu daug nuveikti, kad pamaitinčiau kai kurias iš tų bakterijų kolonijų, kad pagerinčiau savo įvairovės balą. Norėdami tai padaryti, turiu padidinti savo prebiotikų ir tam tikrų maisto produktų kiekį, dėl kurių jūs nesijaučiate gerai, kai turite SIBO. Peržiūrėkite mano baigiamąjį vaizdo įrašą apie mano gydymo planą .

Visi sutarėme, kad pirmas žingsnis man būtų iš naujo išbandyti SIBO. Taip žinotume, ar saugu toliau didinti prebiotinių maisto produktų kiekį, ar pirmas žingsnis būtų pašalinti bakterijų dauginimąsi mano plonojoje žarnoje. Daktaras Jasonas Hawrelakas taip pat norėjo, kad išsitirčiau dėl celiakijos. Ateityje apie tai pasidalinsiu tinklaraštyje.

Kodėl iš naujo testuoju SIBO

Nuo pat pirminės diagnozės aš mokiausi staigiai, bandydamas išsiaiškinti, kodėl sukūriau SIBO. Net pats skridau į JAV dalyvauti SIBO simpoziumo konferencijoje irSinergijos integruota SIBO konferencija . Kai buvau SIBO simpoziume, klausiausi Larry Wurn iš Clear Passage Physical Therapies kalbėti apie sukibimų vaidmenį SIBO vystymuisi ir atkryčiui. Laris buvo mano lemputės momentas. Vos apsipyliau ašaromis, nes supratau, kad po kelių pilvo operacijų ir endometriozės bei SIBO sukeltų uždegimų turėjau daug sąaugų. Nuo tada Larry Wurn mane įvertino ir patvirtino, kad aplink mano ileocekalinį vožtuvą turiu didelės masės, brokolio galvutės dydžio sąaugų. Jei įtariate, kad jums gali kilti problemų dėl sąaugų, žr. mano interviu su Larry ir Belinda Wurn kur jie paaiškina, kas jie yra, kaip formuojasi ir kaip su jais elgiasi.

Šis mažas vožtuvas atlieka svarbų vaidmenį ir yra plonosios ir storosios žarnos sandūroje. Jis turėtų neleisti bakterijoms ir medžiagoms tekėti atgal iš storosios žarnos į plonąją žarną, bet tokiems žmonėms kaip aš gali būti neleista atlikti savo darbo. Taigi, aš esu labiau linkęs į SIBO atkryčius, kol tie sukibimai išlieka.

Mano laktuliozės SIBO kvėpavimo testo rinkinys paruoštas naudoti bandymo dieną

Kadangi dabar žinau, kad turiu sąaugų, man dar svarbiau išlikti budriam dėl to, kaip jaučiuosi. SIBO simptomai gali greitai atsinaujinti, arba jie gali lėtai slinkti prie jūsų, kaip ir man. SIBO kvėpavimo testo rezultatai bus itin įdomūs. Ar mano dietos ir gyvenimo būdo pasikeitimas padėjo mano plonajai žarnai pakankamai palaikyti, kad likčiau be SIBO, ar dėl sąaugų jis sugrįžo ten, kur buvo?

Pasidalinsiu savo pažanga, kai sužinosiu savo rezultatus. Įsitikinkite, kad prisiregistravote gauti mano tinklaraščius, kai juos išleisiu, kad galėtumėte būti pirmieji, kurie sužinotų, ar aš neturiu SIBO, ar ne.

Man svarbiausia ne ar turiu SIBO, bet dabar turiu žinių, kad žinočiau, ką su tuo daryti. Teigiamas kvėpavimo testo rezultatas nemanau, kad tai didžiulis žingsnis atgal, o priminimas, kad mano kelionė link sveikatos gerinimo tęsiasi ir kad turiu atlikti kitus darbus (pvz., kovoti su sąaugomis). Nesu ta išsigandusi moteris, kokia buvau prieš 3 metus, bijanti, kad pakeliui į vėžį. Šiandien aš esu stiprus ir stiprus, o į savo sveikatą žiūriu su susidomėjimu ir intrigomis. Man patinka, kad esu savo vaikščiojimo mokslo eksperimentas ir kad mano kūnas skatina mane tęsti mokymąsi dar ilgai po to, kai baigiau mokyklą.

Rebeka x

Norite sužinoti daugiau apie SIBO?

Jau galima registruotis į 2018 m. integruotą SIBO konferenciją . 2018 m. balandžio 7–8 d. Naujajame Orleane vyksiančiame seminare galite dalyvauti asmeniškai arba per internetinį seminarą.

Daugiau skaitykite čia>>

Pin25 akcijų

• Mano SIBO kvėpavimo testo rezultatų gavimas
• Braškių ir grietinėlės saldainių receptas