A gennaio 2015 mi è stata diagnosticata la SIBO. Entro luglio 2015 avevo ricevuto la mia diagnosi del tutto chiara. Negli ultimi 3 anni mi sono immerso in tutto ciò che riguarda la salute dell'intestino, con particolare attenzione a cercare di capire perché ho sviluppato la SIBO in primo luogo.
Negli ultimi anni ho cambiato notevolmente la mia vita. Ho ripulito la mia dieta, smesso di bere alcolici regolarmente e ho investito molto tempo, energia e denaro per recuperare la mia salute. Lo scorso dicembre sono andato via per Natale, presso la famiglia del mio partner. Sono stato in grado di mangiare un po' di glutine, latticini e zucchero a volte da quando ho cancellato il mio SIBO, quindi ho deciso che avrei mangiato ciò che era disponibile piuttosto che preparare pasti speciali per me stesso. Chiunque abbia SIBO conosce la fatica di essere quella persona chi deve mangiare pasti speciali . Dopo un po' ti stanchi e io volevo solo sentirmi una persona normale senza alcuna restrizione alimentare.
Io con il mio kit di test SIBO da SIBOtest.com
Dopo 10 giorni passati a mangiare glutine, latticini, zucchero e bere molto più alcol di quanto sono abituato, mi sentivo piuttosto marcio. Non sorprende, dato che queste cose sono piuttosto tossiche per il corpo e chiedevo al mio corpo di elaborarle ogni giorno. Ero gonfio quasi tutti i giorni (ciao donna incinta di 6 mesi dall'aspetto!), Avevo un bruciore di stomaco orribile alla fine delle vacanze, mi sentivo esausto e irritabile e la mia stitichezza era tornata. Ero estremamente consapevole di come mi sentivo ed ero preoccupato che il mio SIBO fosse tornato. Allo stesso tempo, stavo guardando con interesse. Mi vedo come un esperimento scientifico di uno e mi piace testare le cose e vedere come le gestisco.
All'inizio di gennaio ho avuto i risultati del mio uBiome Explorer prova torna. Ho anche avuto un appuntamento tanto atteso con il fantastico Dott. Jason Hawrelak , e ho prenotato per vedere la mia naturopata Natalie Cruttenden così ho potuto discutere di come mi ero sentito durante le vacanze di Natale. I miei risultati di uBiome Explorer hanno mostrato che la mia diversità intestinale è del 62%. Potrebbe essere peggio, ma ho molto lavoro da fare per nutrire alcune di quelle colonie di batteri per migliorare il mio punteggio di diversità. Per farlo, ho bisogno di aumentare i miei prebiotici e alcuni alimenti, che non ti fanno sentire bene quando hai SIBO. Guarda il mio video conclusivo su quale sia il mio piano di trattamento .
Eravamo tutti d'accordo sul fatto che il primo passo per me sarebbe stato ripetere il test per SIBO. In questo modo avremmo saputo se era sicuro procedere con l'aumento dei cibi prebiotici, o se il primo passo sarebbe stato quello di eliminare la crescita eccessiva di batteri nel mio intestino tenue. Anche il dottor Jason Hawrelak voleva che facessi il test per la celiachia. Condividerò un futuro blog su questo.
Dalla mia diagnosi originale, sono stato su una curva di apprendimento ripida, cercando di scoprire perché ho sviluppato SIBO. Sono persino volato negli Stati Uniti per partecipare alla SIBO Symposium Conference e la Conferenza SIBO Integrata Synergy . Mentre ero al SIBO Symposium, ho ascoltato Larry Wurn da Clear Passage Physical Therapies parlare del ruolo svolto dalle adesioni nello sviluppo e nella ricaduta di SIBO. Larry è stato il momento della mia lampadina. Sono quasi scoppiato in lacrime, quando mi sono reso conto che molto probabilmente ero pieno di aderenze dopo diversi interventi chirurgici addominali e infiammazioni da endometriosi e SIBO. Da allora mi sono fatto valutare da Larry Wurn e ho confermato che ho aderenze, con una massa grande, delle dimensioni di una testa di broccoli, attorno alla mia valvola ileocecale. Se sospetti che le adesioni possano essere un problema per te, dai un'occhiata alla mia intervista a Larry e Belinda Wurn dove spiegano cosa sono, come si formano e come li trattano.
Questa piccola valvola svolge un ruolo importante e si trova all'incrocio dell'intestino tenue e crasso. Dovrebbe impedire ai batteri e alla materia di risalire dall'intestino crasso all'intestino tenue, ma in persone come me, può essere impedito di fare il suo lavoro. Pertanto, sono più incline alle ricadute SIBO mentre quelle aderenze rimangono presenti.
Il mio kit per il test del respiro SIBO lattulosio pronto per l'uso il giorno del test
Poiché ora so di avere adesioni, è ancora più importante per me rimanere vigile su come mi sento. I sintomi della SIBO possono tornare rapidamente con una vendetta, oppure possono lentamente insinuarsi su di te, come hanno fatto per me. I risultati del test del respiro SIBO saranno estremamente interessanti. Il mio cambiamento nella dieta e nello stile di vita ha aiutato a sostenere il mio intestino tenue abbastanza da rimanere privo di SIBO, o le mie aderenze lo hanno riportato dov'era?
Condividerò i miei progressi quando scoprirò i miei risultati. Assicurati di esserti registrato per ricevere i miei blog non appena li rilascio, così puoi essere il primo a sapere se sono SIBO free o meno.
La cosa più importante per me è non se ho SIBO, ma che ora ho le conoscenze per sapere cosa fare al riguardo. Non vedrò un risultato positivo del test del respiro come un enorme passo indietro, ma un promemoria che il mio viaggio verso il miglioramento della salute è in corso e che ho altro lavoro da fare (come il trattamento delle mie aderenze il prossimo marzo). Non sono la donna spaventata che ero 3 anni fa, temendo di essere sulla buona strada per il cancro. Oggi sono forte e potenziato e mi avvicino alla mia salute con interesse e intrighi. Adoro il fatto di essere il mio esperimento di scienze motorie e il fatto che il mio corpo mi stia incoraggiando a continuare a imparare molto tempo dopo aver lasciato la scuola.
Rebecca x
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