Am Januar 2015 gouf ech mam SIBO diagnostizéiert. Bis Juli 2015 hat ech meng ganz kloer Diagnos kritt. Fir déi lescht 3 Joer hunn ech mech an all Saachen Darmgesondheet ënnerholl, mat engem besonnesche Fokus op ze versichen firwat ech SIBO iwwerhaapt entwéckelt hunn.
An de leschte Joren hunn ech mäi Liewen wesentlech geännert. Ech hunn meng Ernährung gebotzt, gestoppt regelméisseg Alkohol ze drénken, a vill Zäit, Energie a Finanzen investéiert fir meng Gesondheet ze recuperéieren. De leschte Dezember sinn ech fir Chrëschtdag fortgaang, bei der Famill vu mengem Partner bliwwen. Ech konnt heiansdo e bësse Gluten, Molkerei an Zocker iessen zënter datt ech mäi SIBO geläscht hunn, also hunn ech decidéiert datt ech iessen wat verfügbar ass anstatt speziell Iessen fir mech selwer ze maachen. Jiddereen mat SIBO weess d'Drudgery fir déi Persoun ze sinn dee muss speziell Iessen iessen . No enger Zäit gëtt Dir krank vun et, an ech wollt mech just wéi eng normal Persoun fillen ouni Diätbeschränkungen.
Ech mat mengem SIBO Test Kit vun SIBOtest.com
No 10 Deeg Gluten, Molkerei, Zocker iessen an waaaaay méi Alkohol drénken wéi ech gewinnt sinn, hunn ech mech zimlech verfault gefillt. Et ass net iwwerraschend, well déi Saachen sinn zimlech gëfteg fir de Kierper an ech hu mäi Kierper gefrot se all Dag ze veraarbecht. Ech war déi meescht Deeg bloating (Moien 6 Méint schwanger sicht Fra!), Ech hat schrecklech heartburn um Enn vun der Vakanz, Ech gefillt ustrengend a cranky, a meng Verstopfung war zréck. Ech war extrem bewosst wéi ech mech gefillt hunn a war besuergt datt meng SIBO zréckkoum. Zur selwechter Zäit hunn ech mat Interessi nogekuckt. Ech gesinn mech selwer als e wëssenschaftleche Experiment vun engem, an ech probéieren d'Saache gär eraus a kucken wéi ech se behandelen.
Am Ufank Januar hat ech d'Resultater vu mengemuBiome Explorer Test kommen zréck. Ech hat och e laang-erwaarde Rendez-vous mam erstaunlechen Dr Jason Hawrelak , an ech reservéiert fir meng Naturopath Natalie Cruttenden ze gesinn sou konnt ech diskutéieren wéi ech mech an der Chrëschtvakanz gefillt hunn. Meng uBiome Explorer Resultater weisen datt meng Darm Diversitéit op 62% sëtzt. Et kéint méi schlëmm sinn, awer ech hu vill Aarbecht ze maachen fir e puer vun deene Bakteriekolonien ze ernähren fir meng Diversitéit Score ze verbesseren. Fir dat ze maachen, muss ech meng Prebiotika a bestëmmte Liewensmëttel erhéijen, déi Iech net gutt fillen wann Dir SIBO hutt. Kuckt mäi Ofschlossvideo iwwer wat mäi Behandlungsplang ass .
Mir waren eis all eens datt den éischte Schrëtt fir mech wier fir SIBO nei ze testen. Op dës Manéier wësse mer ob et sécher wier mat der Erhéijung vun de prebiotesche Liewensmëttel virzegoen, oder ob den éischte Schrëtt wier d'Iwwerwuesse vu Bakterien a mengem Dënndarm ze läschen. Den Dr Jason Hawrelak wollt och datt ech fir Zöliakie testen. Ech wäert en zukünftege Blog iwwer dëst deelen.
Zënter menger ursprénglecher Diagnostik sinn ech op enger géi Léierkurve, probéiert ze entdecken firwat ech SIBO entwéckelt hunn. Ech sinn souguer selwer an d'USA geflunn fir un der SIBO Symposium Konferenz deelzehuelen an d'Synergy Integréiert SIBO Konferenz . Wärend ech um SIBO Symposium war, hunn ech de Larry Wurn vun Clear Passage Physical Therapies gelauschtert schwätzen iwwer d'Roll vun Adhäsiounen an der SIBO Entwécklung a Réckwee. Larry war meng Glühbir Moment. Ech si bal an Tréinen ausgebrach, wéi ech gemierkt hunn datt ech héchstwahrscheinlech voller Adhäsiounen no e puer Bauchoperatiounen an Entzündung vun Endometriose a SIBO war. Ech hunn zënter dem Larry Wurn mech bewäert a bestätegen datt ech Adhäsiounen hunn, mat enger grousser Mass, d'Gréisst vun engem Broccoli Kapp, ronderëm mäi ileocecal Ventil souz. Wann Dir Verdacht datt Adhäsiounen en Thema fir Iech kéinte sinn, kuckt mäi Interview mam Larry a Belinda Wurn wou se erkläre wat se sinn, wéi se sech bilden a wéi se se behandelen.
Dëse klenge Ventil spillt eng wichteg Roll a setzt sech op der Kräizung vum klengen a groussen Darm. Et sollt stoppen datt Bakterien a Matière aus dem Dënndarm an den Dënndarm zréckkommen, awer bei Leit wéi ech kann et verhënnert ginn datt se hir Aarbecht maachen. Also sinn ech méi ufälleg fir SIBO Réckfall wärend déi Adhäsiounen präsent bleiwen.
Mäi Laktulose SIBO Otemtest Kit prett fir den Dag vum Test ze goen
Well ech elo weess datt ech Adhäsiounen hunn, ass et nach méi wichteg fir mech waakreg ze bleiwen iwwer wéi ech mech fillen. SIBO Symptomer kënne séier mat enger Revanche zréckkommen, oder si kënne lues a lues op Iech kräischen, wéi se fir mech hunn. D'Resultater vum SIBO Atemtest wäerten extrem interessant sinn. Huet meng Verännerung vun der Ernährung a Liewensstil gehollef mäi Dënndarm genuch z'ënnerstëtzen fir SIBO-fräi ze bleiwen, oder hunn meng Adhäsiounen et zréck gesat wou et war?
Ech wäert meng Fortschrëtter deelen wéi ech meng Resultater entdecken. Vergewëssert Iech datt Dir Iech ugemellt hutt fir meng Blogs ze kréien wéi ech se verëffentlechen, sou datt Dir déi éischt kënnt wëssen ob ech SIBO fräi sinn oder net.
Dat Wichtegst fir mech ass net ob ech SIBO hunn, mä datt ech elo d'Wëssen hunn ze wëssen, wat doriwwer ze maachen. Ech wäert kee positiven Otemtestresultat als e massive Schrëtt no hanne gesinn, awer eng Erënnerung datt meng Rees fir eng verbessert Gesondheet weider geet, an datt ech aner Aarbecht hunn ze maachen (wéi d'Behandlung vu menge Adhäsiounen de kommende Mäerz). Ech sinn net déi Angscht Fra, déi ech virun 3 Joer war, Angscht datt ech op de Kriibs ënnerwee wier. Haut sinn ech staark an empowered an Approche meng Gesondheet mat Interessi an Intrig. Ech hu gär datt ech mäin eegene Spazéiergang Wëssenschaftsexperiment sinn an datt mäi Kierper mech encouragéiert weider ze léieren laang nodeems ech d'Schoul verlooss hunn.
Rebecca x
Aschreiwunge sinn elo op fir d'2018 Integrativ SIBO Konferenz . Gehalen op 7-8 Abrëll 2018 zu New Orleans, Dir kënnt perséinlech oder iwwer Webinar deelhuelen.
Liest hei méi>>
Pin25 deelt
Wéi gëtt Proctalgia Fugax diagnostizéiert
Kuerz Attacke vu Péng an Ärem Rektalgebitt kënne verursaacht ginn duerch eng Bedingung bekannt als Proctalgia fugax. Dëst ass eng allgemeng gastrointestinal (GI) Stéierung déi Erwuessener beaflosst a
Diät an Ernärung beaflossen de Mikrobiom an der Colon Schleimhaut
Diät ass wichteg fir dmënschlech Gesondheet zerhalen, awer säin ënnerierdesche Mechanismus ass nach net ganz verstan. Elo, en Team vu Fuerscher werft Liicht op dVerbindung vun Diät a Gesondheet, an et
Wéi Bile Acid Sequestrants funktionnéieren
Wann Ären Cholesterin héich ass, kann Äre Gesondheetsservicer entscheeden fir e Gallensäure-Sequestrant zu Ärem Cholesterin-senkende Regime ze addéieren. Bile Säure Sequestranten, och bekannt als Gall
