SIBO draugiškas Valentino dienos patiekalas

„Viskas, ko jums reikia, yra meilė“, – sakė „The Beatles“ ir per Valentino dieną daugelis iš mūsų nori gaminti valgį, norėdami parodyti artimiesiems, kad mums rūpi. Taigi šiais metais dovanojame jums dviejų patiekalų, SIBO draugišką Valentino dienos patiekalą, kad jūsų vakaras nepraeitų be rūpesčių. Valentino dienos patiekalas turi būti greitai paruošiamas, kad galėtumėte praleisti laiką su mylimu žmogumi ir įtraukti tų skanių ingredientų, kurių nusipelno šventinis patiekalas.

Šiuo metu pietiniame pusrutulyje įkaitus orams ir vis karštesniems, galite pasirinkti šio patiekalo gaminimą perkelti į lauką ir kepti ant grotelių, nors jį taip pat lengva paruošti ant kaitlentės tiems, kurie gyvena ne taip šiltame šiauriniame pusrutulyje! Mes pasirinkome geriausią visų laikų kepsnį su raketų, pomidorų ir prosciutto salotomis. Šiame patiekale dera gardūs kepsnio BBQ skoniai su nuostabiu salotų traškumu ir aštrumu. O kaip tai sekti su mūsų dekadentišku mokos putėsiu? Tai turbūt greičiausias ir kartu skaniausias desertas, kokį tik galima įsivaizduoti! Niekada negalėtumėte žinoti, kad jame nėra pieno produktų, kiaušinių ir rafinuoto cukraus. Šiame putėsiai yra slaptas ingredientas, bet mes lažinamės, kad niekas neatspėja, kas tai yra, galbūt verta atlikti skonio testą užrištomis akimis?

Tikimės, kad jums patiks šis patiekalas, rasite šiuos receptus ir daugiau mūsų mėgstamiausių mūsų SIBO vasaros kulinarijos knygoje , galima spausdintine kopija, skirta užrašams įrašyti, arba el. kulinarijos knygoje.

Dėkojame mūsų brangiems draugams Organic Angels už tiekti nuostabius ekologiškus produktus, nurodytus šiame recepte. Spustelėkite čia Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip jie galėtų pristatyti gražius ekologiškus produktus iki jūsų durų.

Geriausias visų laikų kepsnys su raketų, pomidorų ir prosciutto salotų receptas

Tarnauja 2

Klasifikacija: Apribota fazė

Ingredientai

Steikas

2 x ganyklomis šeriami, laisvai auginami jautienos kepsniai

1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus

Druska ir pipirai

Salotos

2 didelės saujos raketų lapų, nuplauti

1 vyšniniai pomidorai, perpjauti per pusę

6 griežinėliai prosciutto, sūdyti, be nitratų ir cukraus

2 šaukštai pušies riešutų

1 valgomasis šaukštas ypač tyro alyvuogių aliejaus

1 valgomasis šaukštas raudonojo vyno acto

Druska ir pipirai

Jei esate priežiūroje , įdėkite 60 g parmezano sūrio, nuskusto

Metodas

Orkaitę įkaitinkite iki 200c.

Kepsnį įtrinkite alyvuogių aliejumi, tada gausiai pagardinkite druska ir pipirais. Atidėkite į šalį.

Padėkite prosciutto ant kepimo popieriumi išklotos skardos. Kepkite 10 minučių arba kol apskrus. Išimkite iš orkaitės, kad atvėstų. Kai pakankamai atvės, kad galėtumėte apdoroti, supjaustykite į mažus gabalėlius. Atidėkite į šalį.

Sudėkite pušies riešutus ant padėklo ir kepkite orkaitėje 5 minutes arba iki auksinės spalvos. Stebėkite riešutus, nes jie gali greitai sudegti. Atidėkite į šalį.

Vyšninius pomidorus sudėkite ant padėklo ir apšlakstykite alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais. Kepkite 20-30 minučių, kol apskrus ir iškeps. Išimkite iš orkaitės ir atidėkite šiek tiek atvėsti.

Įkaitinkite BBQ arba grilio keptuvę, kol įkais. Sumažinkite ugnį iki vidutinės-aukštos. Padėkite kepsnius ant ugnies ir kepkite pagal savo skonį. Kai iškeps, nukelkite nuo ugnies ir lengvai uždenkite folija. Pusę kepimo laiko pailsėkite. Taigi, jei gaminimo laikas buvo 6 minutės, pailsėkite 3 minutes.

Kol kepsnys ilsisi, surinkite salotas. Dideliame dubenyje sumaišykite raketą, pušies riešutus, prosciutto, alyvuogių aliejų, actą, druską ir pipirus. Jei yra Maintenance, įpilkite parmezano. Maišykite, kol gerai susimaišys.

Patiekite kepsnį su salotomis ant šono. Prie kepsnio puikiai tiks šlakelis mėgstamų česnakų ir garstyčių be cukraus.

Dekadentinio mokos putėsių receptas

Aptarnauja 4Klasifikacija: Pusiau apribota fazė, be glitimo, be pieno, vegetariška

Ingredientai

1 prinokęs avokadas

4 šaukštai kakavos miltelių

250 ml Ayam kokosų pieno, šaldytuve

30 ml stipraus espreso

3 šaukštai žalio ekologiško medaus

Metodas

Avokadą, kakavos miltelius, espresą ir medų sudėkite į virtuvinį kombainą ir sutrinkite iki kreminės masės.

Pakeitę į plakimo peiliukus, supilkite tvirtą kokosų grietinėlę iš skardos. Nenaudokite vandeningo skysčio apačioje. Tai galima pasilikti kitam receptui. Plakite iki šviesios ir purios masės.

Supilkite į dubenėlius ir prieš patiekdami palaikykite šaldytuve 1 valandą.

Smeigtukas

• Dominčios SIBO mokymo programos registracijos
• Citrinos ir kokoso griežinėlių receptas