Sriuba yra geriausias komfortiškas maistas, kuris lengvai sušildys vėsią naktį. Jis ne tik maitina ir lengvai paruošiamas, bet ir puikiai papildo SIBO dietos receptų sąrašą, kuris gali būti naudingas jūsų žarnyno sveikatai.
Jei jums reikia idėjų, kaip šaltesniais mėnesiais paruošti raminančią, šiltą sriubos dubenį, čia yra 8 SIBO sriubos receptai iš mano SIBO sriubų elektroninės kulinarijos knygos, kurias galite išbandyti namuose. Atkreipkite dėmesį, kad aukščiau pateiktus receptus galima lengvai pakeisti. Jei kam nors esate alergiškas arba netoleruojate, tiesiog praleiskite tą ingredientą arba pakeiskite jį kažkuo, kas jums patinka arba kurį galite toleruoti.
Daržovių sultinys gali būti naudojamas daugeliui patiekalų. Kai kurie žmonės gali manyti, kad jį paruošti sunku, tačiau pasigaminti patiems iš tikrųjų paprasta. Šis SIBO sriubos receptas taip pat puikiai tinka, jei turite daržovių likučių, tokių kaip morkos, svogūnai ir salierai. Galite naudoti atsargas iš karto arba galite laikyti šaldiklyje iki 6 mėnesių. Gaukite receptą čia.
Ši skrudintų pomidorų ir bazilikų sriuba yra jauki klasika, kuri patiks visiems. Man asmeniškai patinka šis receptas, nes jis skanus, be glitimo, SIBO draugiškas ir kreminis net be grietinėlės. Jei toleruojate parmezano sūrį, ant viršaus galite pabarstyti šviežiai tarkuoto parmezano, kad pagamintumėte sūrią šios sriubos versiją. Sužinokite, kaip paruošti šią sriubą čia.
Tai visų laikų mėgstamiausia mano SIBO bendruomenė, nes ji yra nuoširdi, skani ir nepaprastai patenkinta. Puikiai tiks šaltą žiemos naktį. Kad ši sriuba būtų soti, įdėjau ryžių makaronų. Jei dar nesate pasiruošę išbandyti ryžių makaronus, galite jų praleisti arba iškeisti į cukinijų makaronus. Peržiūrėkite receptą čia.
Ar žinojote, kad galite patys pasigaminti SIBO draugišką vietnamietišką vištienos pho? Dabar nereikia eiti į vietnamiečių restoraną vien tam, kad pasimėgautum šiuo klasikiniu patiekalu. Mano SIBO draugiškas pho yra lengvai paruošiamas, tereikia kelių šviežių ingredientų ir galite pradėti. Tai guodžiantis patiekalas, kuris leis jaustis sotiems ir patenkintiems. Gaukite receptą čia.
Pataisykite makaronus naudodami mano japoniško rameno versiją. Neišsigąskite ruošdami antį, kai tik įprasite, ši sriuba reguliariai bus įtraukta į jūsų savaitės valgio planą. Šiame ramen recepte yra skanus sultinys, kuris tikrai patiks visiems. Tai daug sveikiau nei tradicinis ramenas, taip pat tinka SIBO. Daugiau informacijos rasite recepte.
Šaltesniais mėnesiais nėra nieko panašaus į sočią sriubą. Šią moliuskų sriubą be pieno ir glitimo iš tikrųjų labai lengva pasigaminti naudojant sandėliuko ingredientus. Jei negalite gauti šviežios moliuskų mėsos, galite ją pakeisti konservuota moliuskų mėsa. Gaukite receptą čia.
Jauki sriuba, kuri gali praskaidrinti šaltas dienas. Man visada patinka, kokia spalvinga ir skani yra ši žirnių ir kumpio sriuba. Jei norite, kad jis būtų ypatingesnis, pabarstykite šoninės juostelėmis ir šviežiai maltais juodaisiais pipirais. Išsamesnės informacijos ieškokite šiame recepte.
Kas nemėgsta pomidorų sriubos ir kotletų, tiesa? Tai tarsi klasikinių spagečių ir mėsos kukulių sriubos forma. Tai puikus savaitės vakaras, kuriuo galite nustebinti savo šeimą ar svečius. Receptą rasite čia.
Tikiuosi, kad dėl šių 8 SIBO sriubų receptų vėsesniais mėnesiais valgyti SIBO bus skaniau ir įdomiau. Eikite į toliau pateiktą komentarų skiltį ir pasakykite, ką gaminsite.
Mano SIBO vasaros el. kulinarijos knygoje yra puikūs vasaros produktai, todėl gausite daugybę patiekalų, kurie puikiai tinka šiltesniems vasaros mėnesiams . Naudojau daug įvairių ingredientų, dėl kurių būsite patenkinti ir laimingi valgydami SIBO draugišką maistą. Užsisakykite šiandien
Bendrinti96 Bendrinti Pin208 „Tweet304“ bendrina
Kaip įveikti odos problemas, depresiją ir energijos trūkumą
Viena iš galingiausių pamokų, kurias aš kada nors išmokau kaip inžinierius, buvo ta, kad viskas yra sistema. Mes tai pavadinome „Sistemos mąstymas“. Tai idėja, kad viskas sistemoje yra sujungta ir k
12 milijardų dolerių sveikatos mada be glitimo
Kai 2007 m. man buvo diagnozuota celiakija, aš neįsivaizdavau, kas yra maistas be glitimo. Niekada anksčiau apie tai negirdėjau ir tikrai nežinojau, kur jo nusipirkti. Tačiau tuo metu maisto be gliti
Kas sukelia steatorėją?
Steatorėja arba riebios išmatos atsiranda, kai yra per daug riebalų, kurių virškinimo sistema negali pasisavinti. Sužinokite apie 15 dažniausiai pasitaikančių steatorėjos priežasčių Steatorėja arba r
