La zuppa è il miglior cibo di conforto che ti scalderà facilmente in una notte fredda. Non solo è nutriente e facile da preparare, ma è anche un'ottima aggiunta all'elenco delle ricette dietetiche SIBO che possono essere utili per la salute dell'intestino.
Se hai bisogno di qualche idea su come preparare una ciotola di zuppa calda e rilassante durante i mesi più freddi, ecco 8 ricette di zuppa SIBO dal mio eCookbook Zuppe SIBO che puoi provare a casa. Tieni presente che le ricette di cui sopra possono essere facilmente modificate. Se hai un'allergia o un'intolleranza a qualcosa, ometti quell'ingrediente o sostituiscilo con qualcosa che ti piace o che puoi tollerare.
Il brodo vegetale può essere utilizzato per molti piatti. Alcune persone potrebbero pensare che sia difficile da preparare, ma crearne uno è in realtà semplice. Questa ricetta della zuppa SIBO è perfetta anche se hai avanzi di verdure come carote, cipollotti e sedano rapa. Puoi utilizzare il brodo immediatamente oppure puoi conservarlo in congelatore per un massimo di 6 mesi. Ottieni la ricetta qui.
Questa zuppa di pomodoro e basilico arrosto è un classico confortante che piacerà a tutti. Personalmente amo questa ricetta perché è deliziosa, senza glutine, SIBO friendly e cremosa anche senza panna. Se riesci a tollerare il parmigiano, puoi cospargere di parmigiano grattugiato fresco sopra per fare una versione di formaggio di questa zuppa. Scopri come preparare questa zuppa qui.
Questo è uno dei preferiti di tutti i tempi dalla mia comunità SIBO perché è abbondante, delizioso e incredibilmente soddisfacente. Perfetto in una fredda notte d'inverno. Per rendere questa zuppa un ripieno extra, ho aggiunto degli spaghetti di riso. Se non sei ancora pronto per provare le tagliatelle di riso, puoi ometterle o scambiarle con le tagliatelle di zucchine. Scopri la ricetta qui.
Sapevi che puoi preparare il tuo pho di pollo vietnamita amichevole SIBO? Ora non c'è bisogno di andare in un ristorante vietnamita solo per gustare questo piatto classico. Il mio pho compatibile con SIBO è facile da preparare e richiede solo pochi ingredienti freschi e sei a posto. È un pasto confortante che ti farà sentire pieno e soddisfatto. Ottieni la ricetta qui.
Ottieni la tua correzione di noodle con la mia versione del ramen giapponese. Non aver paura cucinando l'anatra, una volta che hai preso la mano, questa zuppa sarà regolarmente presente nel tuo piano alimentare settimanale. Questa ricetta di ramen ha un brodo saporito che tutti adoreranno sicuramente. È molto più salutare di un ramen tradizionale ed è anche SIBO friendly. Vedi la ricetta per maggiori dettagli.
Non c'è niente come una zuppa sostanziosa durante i mesi più freddi. Questa zuppa di vongole senza latte e glutine è in realtà molto facile da preparare usando gli ingredienti della dispensa. Se non riesci a ottenere la carne di vongole fresca, puoi sostituirla con carne di vongole in scatola. Ottieni la ricetta qui.
Una zuppa confortante che può rallegrare le tue giornate fredde. Mi piace sempre quanto sia colorata e gustosa questa zuppa di piselli e prosciutto. Se volete renderlo più speciale, completate con strisce di pancetta e pepe nero appena screpolato. Dai un'occhiata a questa ricetta per maggiori dettagli.
Chi non ama la zuppa di pomodoro e le polpette, vero? È come la zuppa dei classici spaghetti e polpette. Questo è un pasto serale perfetto per la settimana con cui puoi stupire la tua famiglia o i tuoi ospiti. Trovate la ricetta qui.
Spero che queste 8 ricette di zuppa SIBO rendano il mangiare per SIBO più delizioso ed eccitante durante i mesi più freddi. Vai alla sezione commenti qui sotto e dimmi cosa cucinerai.
Il mio eCookbook estivo SIBO contiene splendidi prodotti estivi, offrendoti un'ampia gamma di pasti perfetti per i mesi estivi più caldi . Ho usato una vasta gamma di ingredienti che ti faranno sentire soddisfatto e felice di mangiare un pasto compatibile con SIBO. Ordina oggi
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