Stiprus pilvo spazmai nuo valgymo Svogūnai ar angliavandeniai

stiprus pilvo spazmai nuo valgymo Svogūnai ar angliavandenių
makaronų patiekalas, kuris yra didelis angliavandenių, kuriuose yra svogūnai gali sukelti skrandžio cramps.Stomach spazmai, pilvo pūtimas, pilvo diskomfortą ir skausmą yra bendrų bruožų IBS, arba dirgliosios žarnos sindromas, tačiau keletas kitų virškinimo trakto sutrikimų taip pat gali būti kaltininkas. Jei pastebėjote, kad jūs turite mėšlungis kaskart valgyti svogūnų ar angliavandenių turtingą maistą, gali būti ryšys. Išlaikyti maisto dienoraštis įrašyti viską, ką valgyti ir simptomus, siekiant padėti jums patvirtinti šią asociaciją.
Svogūnai
Svogūnai gali būti sunku virškinti, ypač jei vartojami žali. Jei virti svogūnai visų rūšių, įskaitant rudos svogūnų, baltųjų svogūnų, Ispanijos svogūnai, svogūnų laiškų ir askaloniniai česnakai, visi gaminti panašius simptomus, jums gali būti reakcija į fruktanai juose. Fruktanai yra fruktozės molekulių, kad kai kurie žmonės netoleruoja labai gerai grandinę, ypač jei turite fruktozės malabsorbcija. Žmonės, kurie netoleruoja fruktanai gerai, net galima pajusti virškinimo problemų po vartojančiomis patiekalą, kuriame yra nedideli kiekiai svogūnų druskos, svogūnų miltelių arba sultinyje, pagamintame su svogūnais. Jei svogūnai sukelti sunkių skrandžio spazmai, tai labai tikėtina, kad česnakai, Briuselio kopūstai, arbūzas ir saulėgrąžų sukels tas pačias problemas.
Angliavandenių
Kai angliavandeniai gali būti problemiškas jūsų žarnyne, jei turite fruktozės malabsorbcija, kuri atitinka nesugebėjimas tinkamai įsisavinti kai trumposios grandinės fermentuojamus cukrų ir yra susijęs su nuo lengvo iki sunkaus skrandžio spazmai, pilvo pūtimas, vidurių pūtimas, viduriavimas ir vidurių užkietėjimas. Labiausiai probleminiai angliavandeniai fruktozės malabsorbcija priskiriami maisto produktai, pagaminti iš kviečių, miežių ir rugių; aukštos fruktozės vaisiai, pavyzdžiui, obuoliai, arbūzai, kriaušės, vyšnios ir mangai; ir aukštos fruktozės saldikliai, pavyzdžiui, medus, aukštos fruktozės kukurūzų sirupo ir agavos nektaro. Šie maisto produktai arba yra fruktozės arba fruktanai sumomis, kurios gali sukelti virškinimo diskomfortą.
Mechanizmo
Jei turite fruktozės malabsorbcija, kuri yra nepakankamai diagnozuojama ir pagal pripažintos virškinimo sutrikimas, jūsų organizmas nesugeba tinkamai įsisavinti fruktozės ir fruktanai. Kaip rezultatas, šie trumpi grandinės cukrus tapo maisto į jūsų žarnyne bakterijų, kurios gamina dujų daug, kuris sukelia pilvo pūtimas, skausmas ir spazmai. Pokyčiai jūsų Tuštinimasis, pavyzdžiui, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, taip pat pasitaikantys simptomai fruktozės malabsorbcija.
Diagnostika
Jei norite sužinoti ar fruktozės malabsorbcija yra jūsų sunkių mėšlungis šaltinis, kai valgyti svogūnus ir tam tikrų angliavandenių turinčių maisto produktų, paprašyti būti perduodami vandenilio iškvepiamo oro testu. Jei jūsų testas parodo, kad esate fruktozės malabsorber, gauti siuntimą susitikti su registruotu dietologas su patirtimi virškinimo sveikatos padėtų nustatyti visas galimas sukelti maisto produktai, kurie yra atsakingi už skrandžio spazmai ir kitų virškinimo trakto simptomai.

• Skrandžio spazmai po valgio Fish
• Ar jūros gėrybės alergijos sukelti skrandžio spazmus?