Svær mavekramper fra at spise Løg eller Carbs

Severe mavekramper fra at spise løg eller Carbs
En pastaret, som er høj i kulhydrater, som indeholder løg kan forårsage mave cramps.Stomach kramper, oppustethed, abdominal ubehag og smerter som normalt gælder for IBS eller irritabelt tarmsyndrom, men flere andre gastrointestinale lidelser, også kan være den skyldige. Hvis du har bemærket, at du har kramper hver gang du spiser løg eller carb-rige fødevarer, kan der være en forbindelse. Hold en fødevare dagbog til at registrere alt, hvad du spiser, og dine symptomer til at hjælpe dig bekræfte denne forening.
Løg
Løg kan være svært at fordøje, især hvis spises rå. Hvis kogte løg af enhver art, herunder brune løg, hvide løg, spansk løg, grønne løg og skalotteløg, alle producerer lignende symptomer, kan du blive reagere på de fructaner de indeholder. Fructaner er en kæde af fruktose molekyler, at nogle mennesker ikke kan tåle meget godt, især hvis du har fruktose malabsorption. Folk, der ikke kan tåle fructaner godt kan endda opleve gastrointestinale problemer efter indtagelse en skål indeholder små mængder af løg salt, løg pulver eller en bouillon lavet med løg. Hvis løg fremkalde alvorlige mavekramper, er det meget sandsynligt, at hvidløg, rosenkål, vandmelon og artiskok vil forårsage de samme problemer.
Carbs
Nogle kulhydrater kan være problematisk for dine tarme, hvis du har fruktose malabsorption, hvilket svarer til den manglende evne til korrekt absorbere nogle kortkædede fermenterbare sukkere og er forbundet med mild til svær mavekramper, oppustethed, flatulens, diarré og forstoppelse. De mest problematiske kulhydrater for fruktose malabsorption omfatter fødevarer fremstillet af hvede, byg og rug; høj fructose frugter som æbler, vandmeloner, pærer, kirsebær og mango; og høj-fructose sødemidler, såsom honning, høj-fructose majssirup og agavenektar. Disse fødevarer enten indeholder fruktose eller fructaner i mængder, der kan forårsage gastrointestinal ubehag. Vejviser Mechanism
Hvis du har fruktose malabsorption, hvilket er en underdiagnosticeret og under-anerkendt gastrointestinal lidelse, din krop er ikke i stand til korrekt absorbere fruktose og fructaner. Som et resultat er disse kortkædede sukkere bliver føde for bakterier i tarmene, som producerer en masse af gas, der forårsager oppustethed, smerte og kramper. Ændringer i din afføring, såsom diarré eller forstoppelse, er også almindelige symptomer på fruktose malabsorption.
Diagnose
For at finde ud af, om fruktose malabsorption er kilden til dine alvorlige kramper, når spise løg og visse carb-holdige fødevarer, bede om at blive henvist til en brint udåndingsluften. Hvis din test viser, at du er en fruktose malabsorber, få en henvisning til at mødes med en registreret diætist med erfaring i mave-tarm-sundhed for hjælp til at identificere alle de potentielle udløse fødevarer, der er ansvarlig for dine mavekramper og andre gastrointestinale symptomer.

• Mavekramper Efter spise fisk
• Gør Fisk Allergier Årsag mavekramper