Severe Mo. Krämp Vun Musekform Kiwis oder stet VerfÜgung A Nuddelen, déi an stet héich ass, datt Ënnen enthalen kann Mo. cramps.Stomach Krämp Ursaach, bloating, postwendend misse Nikotin a Leed sinn gemeinsam Funktiounen vun IBS , oder reizbar bowel kämpfen, mee e puer aner gastrointestinal Krankheete kënnen och déi Kriminell ginn. Wann dir gemierkt hunn, datt Dir Krämp, all Zäit hutt Dir iesst Ënnen oder carb-räich Liewensmëttel et kéint eng Verbindung ginn. Halen engem Iessen vous'en ze Rekord alles Dir iessen an Är Symptomer ze hëllefen Dir dës Associatioun confirméieren. VerfÜgung Kiwis VerfÜgung Kiwis schwéier ka bis erbléckt, besonnesch wann raw gefriess. Wann gekacht Ënn vun all Objektivitéit, dorënner brong Ënnen, wäiss Ënnen, Spuenesch Ënnen, gréng Ënnen an wierfelen, all ähnlech Symptomer produzéiere, kéint Dir un d'fructans ginn reagéiert si enthalen. Fructans si eng Kette vun Fruktos Molekülle datt verschidde Leit besonnesch do net ganz gutt toleréiere, wann Dir Fruktos malabsorption hunn. Leit déi fructans gutt do net och gastrointestinal Problemer Erfahrung no Konsuméiere e Plat mat klenge Quantitéiten vun Ënn Salz, Ënn Pudder oder engem läschen huet mat Speck toleréiere kann. Wann Ënnen schwéieren Mo. Krämp induce, ass et ganz wahrscheinlech, datt Knuewelek, Bréissel sprouts, Waassermeloun a artichoke wäert d'selwecht Problemer féieren. VerfÜgung stet VerfÜgung puer stet fir Är intestines problematesch kann wann Dir Fruktos malabsorption hunn, dat entsprécht der Onméiglechkeet anstänneg puer kuerzen-Ketten fermentable -Gedrénks absorbéieren an ass mat mëll ze schwéieren Mo. Krämp, bloating, flatulence, d`Toilette an Majo assoziéiert. De stäerkste problematesch stet fir Fruktos malabsorption och Liewensmëttel aus Weess, Geescht a Rye; Héich-Fruktos Uebst wéi Äppel, sichen, Bire, Kiischten an Residenzklausel; an héich-Fruktos sweeteners wéi Hunneg, héich-Fruktos Feierblumm Sirop an Agavësirop Nektar. Dës Liewensmëttel entweder enthale Fruktos oder fructans zu Quantitéiten dass gastrointestinal Nikotin verursaache kann.
Mechanissem VerfÜgung Wann Dir Fruktos malabsorption hunn, dat ass en ënnert-festgestallte an ënner-unerkannt gastrointestinal Stéierungen, Äre Kierper ass richteg ze absorbéieren Fruktos an fructans net kënnen. Als Resultat, dës kuerz-Ketten -Gedrénks ginn Liewensmëttel fir d'Bakterien am Äre intestines, déi vill Gas produzéiere datt bloating, Péng an iwwer bewierkt. Ännerungen an Är bowel Bewegungen, wéi d`Toilette oder Majo, sinn och gemeinsam Symptomer vun Fruktos malabsorption. VerfÜgung alt VerfÜgung eraus ze fannen wann Fruktos malabsorption d'Quell vun Äre schwéieren Krämp wann giess Ënnen a bestëmmte carb-haltege Liewensmëttel ass, froen fir e Waasserstoff Goalchance Test bezeechent ginn. Wann Är Test bedeit datt dir eng Fruktos malabsorber sinn, kréien eng emfuelener mat engem ugemellt dietitian mat Erfahrung an gastrointestinal Gesondheet fir Hëllef Erkenntnesser all de méigleche Iwwerleeung Liewensmëttel ze treffen, déi fir Är Mo. Krämp an aner gastrointestinal Symptomer responsabel sinn. VerfÜgung