VerfÜgung Mir héieren all déi Zäit iwwert de schlechten Liewensmëttel an der gudder Fastfood, mä wat ass eng schlecht Iessen? Well jiddereen weess datt hir de falsche Iessen ass engem Dram Bauch ze iessen ze erreechen. Weiderliesen duerch mäin Appartement Mo. Tipps an léieren d'Differenzen tëscht schlecht a gutt verhënneren, schlecht a gutt -Gedrénks, a schlecht a gutt fats.Next Zäit wou Dir schafft eraus iwerleen wat et ass dass Dir Är Energie gëtt. Dir mengt vläicht oh et d'FAQ oder den Zocker ech weess et konsuméieren. An der Realitéit, stet sinn wat Dir Är laangfristeg Energie gëtt. Fir stet ze verbrennen ugefaangen braucht dir wann schaffe goen oder wann et ze laang Blessure gëtt et Fett. Puer gutt stet och: Uebst a Geméis, ganz Sprëtz a Gromperen. Verschidde schlecht stet och: - Cookien, Kuch, Quichen, Zocker-chemesche Kären a wäiss Brout. Bad stet sinn Filteren an hunn de gutt gesond Deko aus hinnen ewechgeholl. Probéiert déi schlecht stet fir d'Gutt substituting an Dir fannt selwer gesond an da séier d'weight.Just wéi gutt a schlecht stet verléieren do sinn och gutt a schlecht -Gedrénks. Uebst sinn eng flott Beispill, datt fir Iech wéi laang gutt ass wéi Dir et zu Moderatioun hunn. Näischt wéi Séissegkeeten oder Kamellen ass den Zocker kategoriséiert dat fir iech schlecht ass. Vermeide Séissegketen iessen an amplaz en Apel beréieren. Vläit huet en Uebst Zalot probéieren Bauer an vun fir datt popsicle Erréchen Dir Honger huet, wäert dës Hëllef Är flaach Bauch success.Next zu Gaascht, loossen d'schlecht Fett a gutt Fett diskutéieren. Jiddereen brauch Fett an Moderatioun mä bestinn iwwerschësseg gebrauchen ass Schlëssel zu Är Dram Mo an Gewiichtsverloscht Ziler erreechen. Polyunsaturated gebrauchen an monounsaturated gebrauchen sinn der gebrauchen dat fir Iech gutt sinn. Si hëllefen Är Cholesterol behalen huet iwwerdeems d'Fett méi datt eng Persoun ze iwwerliewe brauch. E puer Beispiller vun deenen gebrauchen sinn Nëss, avocado, Olivenueleg an gesprongen. Vermeide Boverie gebrauchen an transfat bei all Käschten. Dës si d'gebrauchen dass Dir Fett ze ginn! Oft dës gebrauchen sinn an Déier Fleesch fonnt. Auswiesselspiller datt iesst Iessen fir eng Struktur Poulet oder Fësch amplaz an Dir wäert besser ginn. Vermeide viraus Emballagen Liewensmëttel oder déi séier Liewensmëttel Ketten kloer vun eklege transfat.In Uerdnung ze steieren e Mënsch brauch ze iwerliewen, all dräi Macro-nährstoffaarme zu dësem Artikel (verhënneren, FAQ a Fett) beschriwwen ze konsuméieren. Mënschen kënnen awer iwwerlieft an gesond gin déi schlecht verhënneren, -Gedrénks bestinn, a gebrauchen. Amerika ass fir hir déck Leit bekannt; Dofir huelen net de Schrëtt an dës Reputatioun änneren den USA elo huet.
Organesch Äppel hunn probiotesch Eegeschaften
Ongesond Darmmikrobiom reduzéiert de synaptesche Gehir vum Gehir,
Gum Krankheet an esophageal a Mo.Kriibs Risiko
De Mikrobiom Verloscht vum Antibiotikum benotzt beaflosst d'Äntwert op d'Gripp Impfung
Neit Tool fir den Darmmikrobiom ze entschlësselen
D'Halschent vun den Drogen, déi am Gebrauch sinn, beschiedegen Darmbakterien,
Neie Modell fir vaginale Mikrobiomtransplantatioun
Bakteriell Vaginose ass eng Bedingung déi Dausende vu Fraen weltwäit betrëfft, an ass net nëmme mat vaginale Symptomer verbonne mee mat Schwangerschaftsbedéngte Komplikatiounen abegraff virzäiteg Aarb
Zecken droen elo verschidde Krankheeten,
seet nei Studie Eng nei Studie am Journal publizéiert mBio bericht datt Zecken vill méi Krankheet verursaacht Agenten droen wéi just déi verantwortlech fir dLyme Krankheet ze verursaachen. Iwweral
Probiotika kënnen therapeutesch Virdeeler fir biopolare Patienten ubidden
Eng Studie vum Baltimores Sheppard Pratt Gesondheetssystem huet gewisen datt Probiotika als potenziell therapeutesch Approche fir bipolare Stéierungen an aner psychiatresch Bedéngungen déngen.