zu Gënnt
Gastroparesis ass eng chronesch digestive TRACT Stéierungen wou Är Mo. Fleesch schwaach gëtt, wat Är unzereegen Tarif ze aggressiv bewierkt. Iwwerdeems et net ugewandt fir gastroparesis ass, sinn et natierlech Weeër datt Dir d'Symptomer Plëséier kann, datt duerch d'Konditioun geschaf ginn. Ee Schlëssel Manéier ass Är Ernährung ze änneren. VerfÜgung Ad Schrëtt VerfÜgung
Language 1Changing Deng Diet VerfÜgung 1Visit engem Dokter oder dietitian. VerfÜgung Hien oder si hëllefen kann e Regime Design datt fir Iech wäert schaffen. Et ass wichteg, méi Méiglechkeeten ze hunn, dass dir gudd kléngt. Mengt net just Liewensmëttel koum eraus - den neien Liewensmëttel fannen, dass Dir mat der Krankheet Deal wäert hëllefen. Net vergiessen, datt Är Ernährung änneren ass eng Dräierkoalitioun Projet, an Dir kéint mat Ärem Dokter oder dietitian Multiple mol ze treffen muss se Recht kréien. VerfÜgung
2Choose niddereg-Fett. VerfÜgung Dëst ass well gebrauchen den Taux déen Liewensmëttel sinn verdaut reduzéieren. Fatty Produktiounskäschten och vill Zorte Fleesch, Kéiser, crackers a Fritten, Pâtisserie, an crémeg Zosen. Amplaz, keint ze héich-Fett Optiounen wéi: [1] VerfÜgung Thema Kéis VerfÜgung Nonfat évaluatiounssysteme VerfÜgung Ee Mof VerfÜgung Lean Fleesch (Gefligel, Employéë fousst wéi der Welthandelsorganisatioun an loins) VerfÜgung frëscht Uebst a Geméis, dat pureed kann.
3Follow engem niddregen Léngen iessen. VerfÜgung Meetingpoint normalerweis oligosaccharides enthält déi Elementer vu Liewensmëttel sinn datt si allgemeng schwéier fir Är Mo ze erbléckt. Dëst ass well Äre Mo kann d'Aktivitéit net hunn, datt dësen awer digests sou d'Iessen an Är grouss Daarm an rectum intakt bleift. Low Léngen Liewensmëttel gehéieren: [2] VerfÜgung Ground Fleesch VerfÜgung Tofu VerfÜgung Fish VerfÜgung Ee VerfÜgung Milk VerfÜgung White Brout VerfÜgung White Rais VerfÜgung Canned Geméis
4Eat pureed Liewensmëttel Verdauung ze Vitesse. VerfÜgung Pureed Liewensmëttel si méi liicht, fir deng Mo ze erbléckt wéi ganz, Stécker Liewensmëttel. Ëmmer kucken d'pureed Liewensmëttel fir grouss lumps vu Liewensmëttel, déi schwéier ginn fir Är Mo. erof ze Paus. Maacht Smoothien mat frësch Uebst a Geméis. [3] VerfÜgung 5Consume vill vun Flëssegkeeten. VerfÜgung Well Äre Mo eng schwéier Zäit verdauen Liewensmëttel huet, kéint dir et einfach Kalorie-räiche Flëssegkeeten ze drénken. Dës Gedrénks kann verdämpt Mëllech an FAQ fréie gehéiert, souwuel vun deenen Äre Geschäfter vun FAQ replenish kann. Dir kéint och kloer Zoppen a Fleeschbritt läschen ze considéréieren wëllt drénken, déi electrolytes an déi nährstoffaarme replenish kann, an electrolyte räich Gedrénks (wéi Sport Gedrénks oder Pedialyte). VerfÜgung 6Make engem hausgemaachten Ginger Téi. VerfÜgung Ginger huet Eegeschafte datt unzereegen Hëllef. Et enthält gingerol an shogaol, zwou Eegeschaften déi gastric Jusen an secretions sinn gegleeft, déi fir unzereegen néideg sinn. Probéieren all Dag eng Taass Ginger Téi ze drénken. Fir Ginger Téi maachen: VerfÜgung Slice an engem dräi zécken Stéck vun Ginger VerfÜgung iwwerdecken 3 Taasen vum Waasser VerfÜgung Mix 3 leschte Kéier vun Ginger an d'kache Waasser an géi fir.. 10 bis 15 Minutten. VerfÜgung et ass e bëssen ze eraushuelen an drénken.
7Drink vireran Téi. VerfÜgung Peppermint enthält zwee aktiv Ingredienten, Menthol an menthone, datt gewiescht bekannt de Mo. Muskel relax ze hëllefen. Si kann och de Mo Cause méi Bile ze klammen, déi Fett fir erbléckt hëlleft. Fir vireran Téi maachen: VerfÜgung wėllt vireran Blieder an Tréine si ausser datt Menthol an aner essentiel Komponente produzéiert ginn VerfÜgung iwwerdecken 2 Zoppeläffel vu vireran Blieder an 3 Taasen vum Waasser VerfÜgung.. géi fir 10 bis 15 Minutten. VerfÜgung Erlaabt zu eraushuelen an drénken.
8Avoid carbonated Gedrénks. VerfÜgung obschonn dës Flëssegkeeten ginn, si do net nährstoffaarme derbäi fir Är Ernährung. Et heescht hydrate Dir net mee op der selwechter Zäit fort Dir weider -. E schlecht geschéckt fir gastroparesis [4]
Language 2Altering Är Iessgewunnechten VerfÜgung
1Chew Är Liewensmëttel anstänneg <. br> fir Är Mo ze hëllefen d'Liewensmëttel erbléckt Dir iesst, probéieren Är Liewensmëttel wéi Hënn wéi méiglech ze knaat virun swallowing. Mëll Liewensmëttel si méi einfach ze erbléckt. Probéieren ze iessen an knaat op engem luesen lues Är Mo seng Stäerkt halen an ze hëllefen wann Dir eat.While et fir wéi laang kee magesch Zuel ass Dir Liewensmëttel knaat soll fir, sollt Dir probéiert Är Liewensmëttel ze knaat bis se bal komplett gebrach ass duerch virun swallowing. [5] VerfÜgung 2Eat kleng, heefeg Iessen. VerfÜgung sechs kleng, heefeg Iessen kann wéi dräi grouss Iessen engem Dag op Är Mo. méi einfach ginn. Wann Dir méi kleng Platen iessen, produzéiert Är Mo. manner Salz- Seier, dat heescht, datt et manner Energie ze huele muss. [6] VerfÜgung 3Choose Liewensmëttel datt erbléckt mëllt an einfach un. VerfÜgung Zanter gastroparesis de Mo. d'impairs digestive Funktioun, ass et wichteg Liewensmëttel ze denken dass wéi anerer liicht digested.Some Liewensmëttel si méi einfach ginn, sou si kënnen méi séier an efficace ze ginn opgeschlësselt. Easy-ze-erbléckt Liewensmëttel gehéieren: VerfÜgung White Brout VerfÜgung Zopp VerfÜgung Waassermeloun VerfÜgung hir Mamm VerfÜgung Pears VerfÜgung Uebst Jus VerfÜgung Gromperen VerfÜgung Appstore ouni Haut VerfÜgung kombinéiert VerfÜgung Zalot VerfÜgung évaluatiounssysteme
4Avoid Drénkwaasser beim iessen. VerfÜgung Waasser Knappheet wann Dir Är Platen iessen der Salz- Seier an de Mo. no ginn, déi zu verspéiten gastric emptying bäidroen gëtt. Amplaz probéieren vill Waasser no Äre Iessen ze drénken der Seier an Äre Mo ze verhënneren verwässeren iwwerdeems Dir iesst. [7] VerfÜgung 5Avoid doruechter iwwer riets no giess. VerfÜgung Wann Dir Recht leien no giess, Är Mo ass eng schwéier Zäit de Liewensmëttel verdauen, datt Dir just an et Supporter hunn. Wa méiglech, probéieren op d'mannst zwou oder dräi Stonnen ze iessen ier fir d'Nuecht an Bett agetriichtert oder Patch huelen. VerfÜgung 6Exercise der giess. VerfÜgung No Dir iesst, fir engem Fouss goen. Trainéieren hëlleft ukuerbelt Stoffwiessel, deen Äre Mo Hëllefsmëttel Liewensmëttel verdauen. Fouss weider ka Är Mo. Prozess Är Molzecht méi séier, wéi wann dir just sëtzt lues no engem Iessen. [8]
Language 3Understanding Gastroparesis VerfÜgung
1Recognize d'Symptomer vun gastroparesis hëllefen.
Dir kéint net sécher sinn ob Dir gastroparesis Dës Symptomer erliewen gehéieren: [9] VerfÜgung purem: Dir kënnt nom Iessen e klenge Betrag vu Liewensmëttel voll fillen. Dëst geschitt well Äre Mo méi laang dauert d'Iessen ze Prozess, deen voll Är beleidegt Gefill hält VerfÜgung Gas Nikotin:. Als verwisen, gastroparesis Liewensmëttel Ursaachen an d'Polizisten beleidegt vun brutal Är intestines amplaz ze bleiwen. Dëse Retard kënnt en Opbau vun Gas Ursaach VerfÜgung benotzen an iwelzeg:. Dir kënnt nauseous fillt, oder souguer iwerschedden, nom Iessen. . Dëst benotzen ass vun der Opbau vun Iessen a secretions zu Är beleidegt VerfÜgung Keng Loscht ëmmer:. Wann Dir no kleng Quantitéiten vun Liewensmëttel permanent voll mengen, Dir sidd manner wahrscheinlech während normal Iesse hongereg ze spieren
Gewiichtsverloscht: Wann Dir d'Zäit fillen voll all, sidd Dir manner wahrscheinlech oft ze iessen, déi zu Gewiichtsverloscht Féierung kann VerfÜgung Heartburn:. Wann Är beleidegt vu Liewensmëttel opzebauen, deng Mo voll ass kéint Liewensmëttel zréck an Är esophagus schéckt; dat ass den regurgitation bekannt. D'Iessen ass am Allgemengen mat dono gastric Jus gemëscht datt e Brennen Sensatioun bekannt als heartburn verursaache kann.
2Understand de Risiko Facteure fir gastroparesis. VerfÜgung Et sinn e puer Leit, déi méi festneele wellen sinn ze Entwécklung dëser Bedingung wéi anerer. Dës Leit gehéieren [10]:... VerfÜgung Diabetics VerfÜgung Leit déi Agrëff hat, datt d'Polizisten beleidegt Équipe VerfÜgung Leit spazeieren Medikament datt d'digestive Prozess aggressiv kënne
Leit eng Wonn erliewen, datt en Deel vun der digestive Prozess handelt.
3Be bewosst dass fëmmen an drénken Alkohol kann den Zoustand verschlechtert maachen. VerfÜgung Iwwerdeems Alkohol fëmmen an drénken sinn souwuel schlecht fir Är allgemengen Gesondheetszoustand, sinn se besonnesch schlecht un ze huelen, wann Dir gastroparesis hunn. Souwuel vun dëse Stoffer kënne heartburn Erhéijung an reduzéieren Är Punkto Gesondheet.
Gesondste Darmbakterien mat Planzbaséierter oder mediterraner Diät
Antioxidantien an der Diät kënnen de Risiko vum Darmkriibs erhéijen,
Organesch Äppel hunn probiotesch Eegeschaften
Proteinboten aus dem mënschleche Mikrobiom werfen Liicht op d'mënschlech Gesondheet
Éischt Befunde vum Human Microbiome Project hunn "Honnerte vu spéider Studien" ausgeléist
Antibiotikum X-206 effektiv géint SARS-CoV-2 in vitro
Berichten Etiketten op kommerzielle Kefir Produkter mikrobiell Niveauen korrekt?
Den Darmmikrobiom ass e wesentleche Bestanddeel vum mënschlechen Organismus, wéi ass vill kloer gewise ginn aus ville Fuerschungen, déi an de leschte Joerzéngte gemaach goufen. DInternational Scientif
Ulzerativ Kolitis an e fehlende Mikro am Darm
Ulzerativ Kolitis ass eng sérieux schwaach entzündlech Krankheet vum Darm, déi zu läschte Symptomer féiert, déi dLiewensqualitéit staark beaflosse kënnen. Fuerscher vun der Stanford University School
SARS-CoV N Protein erliichtert d'Produktioun vun IFN-β andeems d'Ubiquitinatioun vu RIG-I provozéiert,
fënnt Studie Vill Membere vun der Coronaviridae Famill wéi de Mëttleren Osten Atmungssyndrom (MERS), schwéier akut Atmungssyndrom (SARS), an de schwéiere akuten Atmungssyndrom Coronavirus 2 (SARS-CoV-