A gastroparesis egy krónikus emésztőrendszer betegség, amikor a gyomor izom kezd kimerülni, ami a emésztési lelassul. Bár nincs gyógymód gastroparesist léteznek természetes módon lehet kezelni a tüneteket, hogy hozzák létre a feltétel. Az egyik legfontosabb módja az, hogy a diéta változtatása.
Ad Steps katalógusa
Módszer 1Changing a diéta katalógusa 1Visit orvos vagy dietetikus. Katalógusa Ő segíthet tervezzen egy diéta, hogy működni fog az Ön számára. Fontos, hogy több lehetőség, hogy jól hangzik az Ön számára. Ne csak kivágni élelmiszerek - megtalálják az új élelmiszerek, amely segít kezelni a betegséget. Tartsuk szem előtt, hogy a változó a diéta egy folyamatban lévő projekt, és szükség lehet találkozni orvosával vagy dietetikus többször, hogy ez jobb.
2Choose alacsony zsírtartalmú élelmiszerek.
Ez azért van, mert a zsírok csökkentik a sebességet, amellyel élelmiszerek emésztjük. Zsíros ételek között számos húsok, sajtok, keksz és a chips, sütemények, és krémes szószok. Ehelyett ragaszkodni alacsony zsírtartalmú lehetőségek, mint például: [1] katalógusa Túrós katalógusa zsírszegény joghurt katalógusa Tojásfehérje katalógusa sovány húsok (baromfi, sovány vágások mint fordulók és az ágyék) hotelben Friss gyümölcsök és zöldségek, hogy lehet pépesített.
3Follow alacsony rosttartalmú étrend. katalógusa Fiber rendszerint tartalmaz oligoszacharidok, amelyek elemei az élelmiszer amelyek általában nehéz a gyomor megemészteni. Ez azért van, mert a gyomor nem lehet az enzim, amely lebontja ezeket a vegyületeket, így az étel érintetlen marad a vastagbél és a végbél. Alacsony rosttartalmú ételek a következők: [2] katalógusa darált hús katalógusa Tofu katalógusa Fish katalógusa Tojás katalógusa tej katalógusa fehér kenyér katalógusa a fehér rizs katalógusa Zöldségkonzervek
4Eat pépesített ételeket, hogy gyorsítsák az emésztést. katalógusa pépesítve fogyasztják élelmiszerek sokkal könnyebb a gyomor megemészteni mint egész, vaskos élelmiszerek. Mindig ellenőrizze a pépesített ételek nagy rögök, hogy az élelmiszer lehet, hogy nehéz a gyomor, hogy lebontják. Tedd turmixokat friss gyümölcsök és zöldségek. [3] katalógusa 5Consume sok folyadékot.
Mivel a gyomor egy nehezen emésztés, talán könnyebb inni kalória gazdag folyadékot. Ezek az italok lehetnek a sűrített tej és fehérje turmixok, mindkettő feltölteni az üzletek fehérje. Azt is érdemes figyelembe venni, ivás sűrű levesek és a húslevest, amely pótolja az elektrolitok és a tápanyagok, és az elektrolit gazdag italok (például sport ital vagy Pedialyte).
6Make egy házi készítésű gyömbér tea. katalógusa gyömbér tulajdonságai emésztéskönnyítő. Ez tartalmazza gingerol és shogaol, a két tulajdonság, amelyek úgy vélik, hogy növelje gyomornedvek és váladékok, amelyek szükségesek a emésztést. Igyon egy csésze gyömbér tea minden nap. Ahhoz, hogy a gyömbér tea: katalógusa Szelet egy három uncia darab gyömbér. Katalógusa Forraljuk 3 csésze vizet. Katalógusa Keverjük 3 dl gyömbér a forró vízbe, és meredek 10-15 perc alatt. katalógusa Hagyjuk kihűlni egy kicsit, és inni.
7Drink borsmenta tea. katalógusa borsmenta két hatóanyagot tartalmaz, mentol és mentőn, hogy már ismert, hogy segítse a zúzógyomrukat pihenni. Azt is okozhat a gyomor, hogy növelje több epe, amely segít megemészteni zsír. Ahhoz, hogy a borsmenta tea: katalógusa Gyűjtse össze néhány borsmentalevél és szakadás őket egymástól, hogy a mentol és egyéb lényeges elemeket gyártanak. Katalógusa Forraljuk 2 evőkanál borsmenta levelek 3 csésze vizet. Katalógusa meredek 10-15 percig. katalógusa Hagyjuk lehűlni, és inni.
8Avoid szénsavas italokat. katalógusa noha ezek a folyadékok, így nem adnak tápanyagokat a diéta. Nem hidratálja van, de ugyanakkor kitölti téged - egy rossz kombináció gastroparesisben. [4] Matton Módszer 2Altering étkezési szokások katalógusa
1Chew az ételt megfelelően.
Annak érdekében, hogy a gyomor megemészteni az ételt eszel, próbálja rágni az ételt a lehető legalaposabban lenyelés előtt. Lágyabb élelmiszerek könnyebben emészthető. Próbálj meg enni és rágni lassú ütemben, hogy segítsen a gyomor tartani erejét, miközben eat.While nincs mágikus szám, hogy mennyi ideig kell rágni élelmiszer, meg kell próbálnia, hogy rágni az ételt, amíg majdnem teljesen lebontani lenyelés előtt. [5] katalógusa 2Eat kis, gyakori étkezés. katalógusa hat kis, gyakori étkezés lehet egyszerűbb a gyomorban, mint három nagy étkezés naponta. Amikor eszel kisebb étkezést, a gyomorban termelődő sósav kevesebb, ami azt jelenti, hogy meg kell gyakorolni kevesebb energiát fogyaszt. [6] katalógusa 3Choose élelmiszerek, amelyek puha és könnyen emészthető. Katalógusa Mivel gastroparesist rontja a gyomor emésztési funkció, fontos figyelembe venni, hogy az élelmiszerek könnyen digested.Some élelmiszerek egyszerűbb, mint mások, így képesek kell bontani gyorsabban és hatékonyabban. Könnyen emészthető ételeket tartalmazza: katalógusa A fehér kenyér katalógusa Soup katalógusa Görögdinnye katalógusa Őszibarack katalógusa Körte katalógusa Gyümölcslé katalógusa Burgonya katalógusa Az alma hámozva katalógusa Gombák katalógusa Saláta katalógusa Joghurt
4Avoid ivóvíz étkezés közben.
ivóvíz közben enni az étkezések hígítja a sósav a gyomorban, ami hozzájárul a késleltetett gyomor kiürülését. Ehelyett igyon sok vizet, miután az étkezést, hogy ne hígítására a gyomorsav étkezés közben. [7] katalógusa 5Avoid fekve jobb étkezés után.
Ha feküdjön le evés után, a gyomor nehezebben megemészteni az ételt, hogy már csak tegye bele. Ha lehetséges, próbálja enni legalább két vagy három órát, mielőtt ágyba az éjszaka, vagy szundikált.
6Exercise evés után.
Miután enni, sétálni. Gyakorlat segít, hogy növeljék az anyagcserét, ami elősegíti a gyomor emésztés. Óvatosan séta segíthet a gyomor folyamat étvágyat gyorsabban, mint ha csak csendben ülni, étkezés után. [8] Matton Módszer 3Understanding gastroparesis katalógusa
1Recognize tüneteinek gastroparesis.
lehet, hogy nem biztos, ha tapasztalt gastroparesist a tünetek közé tartoznak: [9] katalógusa teljessége: lehet érezni teljes étkezés után egy kis mennyiségű étel. Ez azért történik, mert a gyomorban hosszabb időt vesz igénybe a folyamat az élelmiszer, amely megtartja a has érzés teljes. Katalógusa Gáznemű kellemetlenséget: Mint már említettük, gastroparesis okozza az élelmiszer marad a has ahelyett, hogy belépne a belek. Ez a késleltetés okozhat felhalmozódó gáz. Katalógusa A hányinger és hányás: Lehet hányingert, sőt hányás, evés után. Ez hányinger okozza az építmény az élelmiszer és a váladék a has. Katalógusa Étvágytalanság: Ha folyamatosan úgy érzi, teljes után kis mennyiségű étel, akkor kevésbé valószínű, hogy éhes normál étkezéskor.
fogyás: Ha úgy érzi, a teljes egész idő alatt, akkor kevésbé valószínű, hogy enni gyakran, ami oda vezethet, hogy a fogyás. katalógusa Gyomorégés: Ha a has teljes élelmiszer felépíteni, a gyomor küldhet élelmiszer vissza nyelőcső; ez az úgynevezett regurgitáció. Az étel általában összekeverjük gyomornedv okozhat égő érzés úgynevezett gyomorégés.
2Understand kockázati tényezőinek gastroparesisben.
Vannak olyan emberek, akik fogékonyabbak a fejlődő ezt a feltételt, mint mások. Ezek az emberek közé: [10] katalógusa Cukorbetegek. Katalógusa Emberek, akik műtét, amely érintette a has. Katalógusa Az emberek, hogy bizonyos gyógyszerek, amelyek lassítják az emésztési folyamatot.
küzdők fertőzés, amely magában foglalja része az emésztési folyamatot.
3Be tudatában annak, hogy a dohányzás és az alkoholfogyasztás is, hogy a feltétel rosszabb.
míg a dohányzás és az alkoholfogyasztás egyaránt rossz Ön általános egészségi állapota, azok különösen rossz, hogy részt vegyen, ha gastroparesisben. Mind a két hatóanyag növeli a gyomorégés és csökkenti a teljes egészségét. Matton
A mikrobák előre jelezhetik a halálos kimenetelű szellőztetett COVID-19 betegeknél
A bél mikrobioma a magzati életben is valóság
Kutatási kapcsolatok a SARS-CoV-2 prevalenciája,
Az emésztési megnyilvánulások gyakoriak, de enyheek a kórházi COVID-19 betegek körében
A probiotikumok segíthetnek az alultápláltság visszaszorításában a következő két évtizedben,
Mit mondhatnak nekünk az ősi széklet az emberi bél mikrobióma fejlődéséről?
A bél immunsejtjei lehetnek felelősek az anyagcsere változásaiért
Egy új tanulmány kimutatta, hogy a bélben lévő immunsejtek összefüggésben lehetnek az anyagcsere sebességével. Című új tanulmány eredményei, „A bél intraepithelialis T -sejtjei kalibrálják az anyagcse
A tudósok kifejlesztenek egy módszert a bélgyulladás elleni vakcinázásra
A gyulladásos bélbetegség (IBD) egy átfogó kifejezés, amely számos olyan rendellenességet ír le, amelyek az emésztőrendszer krónikus gyulladásával járnak, beleértve a fekélyes vastagbélgyulladást és a
Az újszülött egérmodell nyomokat ad arra, hogy pusztító bélbetegséget okozzon a vérszegény preemiesben
Az orvosok régóta gyanítják, hogy a vérszegénységben szenvedő koraszülött csecsemőknek adott vörösvérsejt -transzfúzió veszélyeztetheti a nekrotizáló enterokolitis kialakulását, vagy NEC, potenciálisa