Water, wéi all genéissbar Substanz, kënne gëfteg sinn als wéi zu iwwerschësseg verbrannt. Waasser Vergëftung, bezeechent och als Waasser Vive, ass rar, mä eent vun de Resultater ass Mo. Hautirritatiounen. De Problem ass, wéinst enger Desequiliber tëscht electrolytes, déi Mineralstoffer zu Är Glukose verbënnt, a Waasser an äre Kierper sinn. Vermeide Mo. Hautirritatiounen vum Waasser vun Drénkwaasser d'Recht Montant vun se all Dag. VerfÜgung Tipp VerfÜgung D'National Instituter Gesondheetsminister Rapporten, déi Experten eng ofgeroden vu sechs bis aacht 8-zécken Brëlle vum Waasser pro Dag recommandéieren. Men brauchen méi Waasser wéi Fraen, am Duerchschnëtt. D'Institut vun Medezin beréit Männer 3 Liter Waasser pro Dag ze konsuméieren; Fraen brauchen ongeféier 2,2 Liter all Dag. Bedenkt weg, datt dës Recommandatiounen just ronn sinn, an Ärem dagdeeglechen Waasser ofgeroden kënnen je Är kierperlech Aktivitéit Niveau variéieren an all Gesondheet Konditiounen Dir hutt. Drink extra Waasser während an no engem Fitness. VerfÜgung Hyponatremia VerfÜgung Waasser mécht weider iwwer 60 Prozent vun der Moyenne Persoun an d'Gewiicht, sou dat d'sécher gewëssen Waasser all Dag ze drénken. wäit iwwer d'Recommandatioune Quantitéit vu Waasser Resultater an engem Zoustand genannt hyponatremia, oder niddereg Blutt Natrium Allerdéngs drénken. Ee vun den Haapt Symptomer ass Mo. Nikotin an iwelzeg. Anerem Duercherneen, néi an convulsions. Wann deng Nier net fäheg sinn all vum Waasser ze filteren du bass opwänneg, ass hyponatremia eng reell Gefor. Wann dir vill Waasser während laange bouts vun desem drénken - iwwer 60 Minutten - Dir op eng fräi Risiko vu Waasser Vive sinn, well d'Nier an net hale kann VerfÜgung.