Može li pijenje previše vode nadražiti želudac?

Water, kao i potrošnog materijala, može se smatrati otrovna kada se konzumira u višak. trovanja vode, također se spominju kao intoksikacije vodom, je rijetka, ali je jedan od rezultata je iritacija želuca. Problem je posljedica neravnoteže između elektrolita, koji su minerali u krvotok, i vode u tijelu. Izbjegavajte iritacije želuca od vode za piće pravu količinu njega svaki dan. Pregled Preporuka pregled The National Institutes of Health navodi da stručnjaci preporučiti uzimanje šest do osam 8-unca čaša vode dnevno. Muškarci trebaju više vode nego žene, u prosjeku. Institut za medicinu savjetuje ljude da troše 3 litre vode dnevno; žene trebaju oko 2,2 litre dnevno. Imajte na umu da su ove preporuke su samo prosjeci, a vaš dnevni unos vode može varirati ovisno o vašoj fizičkoj razini aktivnosti i sve zdravstvene uvjete koje imate. Pijte puno vode tijekom i nakon treninga.
Hiponatremija pregled Voda čini oko 60 posto od prosječne osobe tjelesne težine, tako da je svakako poželjno piti vodu svaki dan. Međutim, pijenje daleko iznad preporučene količine vodu rezultira u stanje koje se naziva hiponatrijemijom ili nizak krvni natrija. Jedan od glavnih simptoma je želudac nelagoda i povraćanje. Drugi su zbunjenost, umor i konvulzije. Kada bubrezi nisu u stanju filtrirati sve vode koju konzumira, hiponatremija je stvaran rizik. Ako pijete puno vode tijekom duge napadaje vježbe - više od 60 minuta - što su na povećan rizik od trovanja vode, jer bubrezi ne mogu držati korak pregled.

• Jasmine & Želudac Bolovi
• Savjeti da biste dobili stan želuca u jednom mjesecu