Mo. Aches No Leeft

A Mowéi no enger Course net eppes ass jiddereen Viirdeeler, mä et ass eng Zuel Dir Iech besser Ernährung an hydration ze léieren virun an no engem Fitness benotzen kann. Wéi Dir lafen, ass déi vun der Opmierksamkeet d'Läich op d'Muskelen sech déi benotzt ginn a si an direkter brauchen vun Brennstoffer, an dat de Mo net abegraff. Suite ass den ugekuerbelt zu Äre Mo an digestive System zu enger Ënnerhalt Niveau reduzéiert, an all Verdauung vu Liewensmëttel /Bensin ass dramatesch Emstänn. Leng soll op d'Typen an Héicht vun Äre Konsum vu Liewensmëttel a flësseg geholl ginn esouwuel virun an no Äre lafen, gesidd dir ze verstoen firwat Är Mo. wéideet a wéi de Problem ze killen. VerfÜgung Mo. Jarring VerfÜgung Anne Valente an hirem August 2008 Artikel, &schreiwen; Leeft Op enger empfindlech Mo &schreiwen; ofschléisst, datt de Akt vun Lafen e gutt Quantitéit vun Impakt pro Fouss Spectateur produzéiert; doduercher, de normale an Ugrëff vun de Mo. Mailloten kann onsympathesch Gefill am Mo. a méiglech iwwer produzéieren. Dat ass eppes, datt Zäit fir den eenzelne Leefer huelen kënnen ze kréien benotzt mee ka gehollef ginn, wann de Participant puer réit iwwer hëlt wat hien Gedrénks an ësst virun an no all Course. VerfÜgung

• Giess an Muskel Contractions woufir an der Stomach
• Ass Milk Bad fir de Mo?