Oatmeal ass en excellent presentéiert Moiesiessen datt Dir mat wichteg nährstoffaarme a puer Kalorien gëtt andeems Dir voll méi fillen. Wann Är Moien oatmeal Dir Mo. Krämp gëtt, kéint virstellen Iech et eng Allergie wéinst senger an dës gesond Liewensmëttel ze opginn angestallt gin. Mä allergescher Reaktiounen oats ass rar, nëmmen 2 Prozent vun Amerikaner betrëfft. Är Mo kënnen zu e puer vun de Komponente vun oatmeal sensibel ginn, mä wann dir äre Kierper Zäit ginn oatmeal zu Är Ernährung ze ajustéieren an dobäi lues a lues, kéint Är Symptomer lues verschwannen. VerfÜgung Kuelenhydrater a Gas VerfÜgung Är Mo a kleng Daarm net voll Paus de Kuelenhydrater, oder Zocker, starches an Léngen, an Fastfood verwandelt. Kuelenhydrater reesen fir Är grouss Daarm, wou Bakterien der digestive Prozess weidergaangen. D'Bakterien release Gas als byproduct. Symptomer vun Gas gehéiert vernenne, flatulence, bloating an Mo. Péng. Laut der National Digestive Krankheeten Informatiounen Niewentenee ganz Sprëtz, dorënner oatmeal, si gemeinsam Ursaachen vun Gas an vill Persounen. VerfÜgung