Želudac grčeve & Oatmeal

Oatmeal je za doručak odličan izbor koji vam pruža važne hranjive tvari i malo kalorija, a što se osjećate puni više. Ako vaš ujutro zobene pahuljice daje vam želučane grčeve, možda pretpostaviti da je zbog alergije i biti u iskušenju da se odrekne ove zdrave hrane. No, alergijska reakcija na zob je rijetka, pogađa samo 2 posto Amerikanaca. Vaš želudac mogu biti osjetljivi na neke od komponenti u zobene pahuljice, ali ako vam dati svoje tijelo vremena da se prilagodi i dodati zobene pahuljice na svoj način ishrane postupno, simptomi bolesti se postupno mogla nestati. Pregled, ugljikohidrati i plina
vaš želudac i tanko crijevo ne u potpunosti razbiti ugljikohidrata ili šećera, škroba i vlakana, u hrani. Ugljikohidrati putuje u svom debelom crijevu, gdje bakterije nastaviti proces probave. Bakterije pustiti plin kao nusprodukt. Simptomi plina uključuju podrigivanja, nadutosti, nadutost i bol u trbuhu. Prema Nacionalnoj bolesti probavnog informacije klirinška, cjelovite žitarice, uključujući i zobene pahuljice, česti su uzroci plina u mnogim pojedincima. Pregled

• Bile kiseline u želucu
• Kako smanjiti Fullness