Nei WGO Richtlinnen:wéi Är Ernährung Iech hëllefe fir Är Darmmikrobiota ze këmmeren

• 

Wann Äre Mo opgeregt ass, denkt Dir dacks un dat wat Dir giess hutt. Mat ëmmer méi Leit, déi un Verdauungsprobleemer leiden, ass et kee Wonner, datt se sech op Liewensmëttelbaséiert Léisunge wenden fir hir Symptomer ze managen. Eng nei Rei vu Praxis Richtlinnen iwwer Diät an Darm, déi vun der World Gastroenterology Organisation (WGO) festgeluecht goufen, zielen fir déi aktuell Beweiser iwwer Diätinterventiounen ze sammelen als Mëttel fir Magen-Darmbedéngungen ze managen. Dëst Tool garantéiert datt d'Medeziner aktuell sinn iwwer wéi Diätinterventiounen hëllefe kënnen d'Darmsymptomer ze behandelen an datt se den Impakt vun dësen Interventiounen op d'Darmmikrobiota verstoen.

D'WGO proposéiert datt de Fokus vu senge Empfehlungen un d'Gesondheetssystemer a Kulturen vu verschiddene Länner ugepasst ass

Wéi den Zougang zu Pfleeg ka variéieren, adresséieren d'Richtlinnen praktesch Interventiounsstrategien fir verschidden Niveaue vu Ressourcen. Anstatt eng "one-size-fits-all" Approche, kënnen Empfehlungen op verschidde Länner, Gesondheetssystemer a Kulturen ugepasst ginn . A Strategien fir d'Gestioun vun Irritable Bowel Syndrom (IBS), Kohlenhydratintoleranzen (wéi Laktoseintoleranz), entzündlech Darmkrankheeten, Divertikuläre Krankheeten a Kolorektalkriibs sinn all am neien Dokument präsent.

Wichtegkeet vu Faseren

Méi Faser iessen ass eng Schlësselmanagementstrategie fir vill Darmkrankheeten an ass en Element fir eng gesond Darmmikrobiota z'erhalen. Wéi och ëmmer, déi meescht Populatiounen hunn wat als "Faser-Lück" bekannt ass (mir verbrauche vill manner Faser wéi recommandéiert) an dëst kann zu der Vergréisserung vu Magen-Darmbedéngungen féieren. Déi nei WGO "Diet &the Gut" Richtlinnen proposéiere Weeër fir de Faserspalt ze reduzéieren, wärend eng adäquat Behandlung vun Darmsymptomer assuréiert.

Strategien fir d'Erhéijung vun der Faserzufuhr enthalen d'Erhéijung vun der Planz-baséiert Liewensmëttel, wéi Geméis, Uebst, Vollkorn a Pulp. , wéi och Faser Ergänzunge berücksichtegt. Virausgesat datt déi meescht Individuen d'recommandéiert deeglech Faser-Intaksraten net erfëllen, ginn all Populatiounen ugeroden méi vun dëse Liewensmëttel an hirer Diät opzehuelen.

Wärend Faser dacks de Grondsteen ass bei der Gestioun vu verschiddene gastrointestinalen Themen, ginn et Fäll wou eng manner Faser Diät oder d'Verännerung vun der Aart vu verbrauchte Faser och gutt ka sinn. Déi nei WGO Richtlinnen enthalen eng Kaskade vu Empfehlungen fir eng Low FODMAP Ernährung an aner Kuelenhydrater Intoleranzen, wéi och e Kapitel iwwer aner méiglech Diätinterventiounen an IBS.

Wann Dir Diätinterventiounen ugeet fir d'Mastroendestinal Symptomer ze léisen oder ze behandelen, soen d'WGO Richtlinnen datt et vital ass, datt, wann et méiglech ass, medizinesch Praktiker d'Servicer vun erfuerene Ernährungsberoder / Diätetiker engagéieren fir den Ernärungsstatus vun engem bestëmmten Individuum ze evaluéieren, de Patient iwwer nei Diätpläng instruéieren an de Fortschrëtt iwwerwaachen.

Bei Gut Microbiota for Health si mir voll mat dëser Iddi ausgeriicht. A wéi mir et virun e puer Wochen erkläert hunn, kënnen Ernährungsberoder an Diätetiker als Darmheed Ambassadeure handelen, an eis hëllefen ëm eisen Darm an eis Darmmikrobiota ze këmmeren.

Referenzen

World Gastroenterology Organisation (WGO) Global Richtlinnen. Diät &Darm. (Makharia et al., 2018). Erholl vun:www.worldgastroenterology.org/UserFiles/file/guidelines/diet-and-the-gut-english-2018.pdf

• Fermentéiert Liewensmëttel hëllefen d'Probiotike gesondheetlech Virdeeler am Darm ze bidden
• Beweiser an d'Praxis ëmsetzen:En Interview mam Andrea Hardy, Registréierten Diätetiker (II)