Nove smjernice WGO-a:kako vam vaša prehrana može pomoći u brizi o crijevnoj mikrobioti

• 

Kad vam je želudac uznemiren, često se prisjećate onoga što ste pojeli. Budući da sve više i više ljudi pati od probavnih problema, nije ni čudo što se okreću rješenjima koja se temelje na hrani kako bi im pomogli u upravljanju simptomima. Novi skup praktičnih smjernica o prehrani i crijevima koje je postavila Svjetska gastroenterološka organizacija (WGO) ima za cilj sabrati trenutne dokaze o prehrambenim intervencijama kao sredstvu za upravljanje gastrointestinalnim stanjima. Ovaj alat će osigurati da liječnici budu u tijeku o tome koje prehrambene intervencije mogu pomoći u liječenju simptoma crijeva i da razumiju utjecaj tih intervencija na crijevnu mikrobiotu.

WGO predlaže da se fokus njegovih preporuka prilagodi zdravstvenim sustavima i kulturama različitih zemalja

Kako pristup skrbi može varirati, smjernice se bave praktičnim intervencijskim strategijama za različite razine resursa. Umjesto pristupa "jedna veličina za sve", preporuke se mogu prilagoditi različitim zemljama, zdravstvenim sustavima i kulturama . A strategije za upravljanje sindromom iritabilnog crijeva (IBS), netolerancijom na ugljikohidrate (kao što je netolerancija na laktozu), upalne bolesti crijeva, divertikularne bolesti i kolorektalnog karcinoma prisutne su u novom dokumentu.

Važnost vlakana

Unos više vlakana ključna je strategija upravljanja mnogim bolestima crijeva i element je u održavanju zdrave crijevne mikrobiote. Međutim, većina populacija ima ono što je poznato kao "razmak vlakana" (konzumiramo daleko manje vlakana nego što je preporučeno) i to može dovesti do pogoršanja gastrointestinalnih stanja. Nove smjernice WGO-a “Diet &the Gut” predlažu načine za smanjenje jaza u vlaknima, istovremeno osiguravajući adekvatan tretman simptoma crijeva.

Strategije za povećanje unosa vlakana uključuju povećanje biljne hrane, poput povrća, voća, cjelovitih žitarica i mahunarki , kao i razmatranje dodataka vlaknima. S obzirom na to da većina pojedinaca ne uspijeva ispuniti preporučene dnevne stope unosa vlakana, svim populacijama se savjetuje da u svoju prehranu uključe više ovih namirnica.

Iako su vlakna često glavni oslonac u rješavanju različitih gastrointestinalnih problema, postoje slučajevi u kojima prehrana s niskim sadržajem vlakana ili promjena vrste vlakana koja se konzumiraju također mogu biti od koristi. Nove smjernice WGO-a uključuju niz preporuka za dijetu s niskim FODMAP-om i druge intolerancije na ugljikohidrate, kao i poglavlje u kojem se raspravlja o drugim mogućim dijetalnim intervencijama kod IBS-a.

Kada pristupate dijetalnim intervencijama za ublažavanje ili liječenje gastrointestinalnih simptoma, smjernice WGO-a navode da je od vitalnog značaja da, kad god je to moguće, liječnici trebaju angažirati usluge kvalificiranih nutricionista/dijetetičara procijeniti prehrambeni status određene osobe, uputiti pacijenta na nove planove prehrane i pratiti napredak.

U Gut Microbiota for Health u potpunosti smo usklađeni s ovom idejom. I kao što smo objasnili prije nekoliko tjedana, nutricionisti i dijetetičari mogu djelovati kao ambasadori crijevnog zdravlja, pomažući nam da se brinemo o našim crijevima i crijevnoj mikrobioti.

Reference

Globalne smjernice Svjetske gastroenterološke organizacije (WGO). Dijeta i crijeva. (Makharia i sur., 2018.). Preuzeto sa:www.worldgastroenterology.org/UserFiles/file/guidelines/diet-and-the-gut-english-2018.pdf

• Fermentirana hrana pomaže probioticima pružiti zdravstvene prednosti u crijevima
• Pretvaranje dokaza u praksu:intervju s Andreom Hardy, registriranom dijetetičarkom (II)